10 съвета за тези на тридесетте от тези на четиридесетте

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Пример за колективна мъдрост.

Няколко седмици след тридесетия си рожден ден писателят и предприемач Марк Менсън помоли абонатите си в блога над тридесет и седем да споделят опита си от тридесет до четиридесет години.

Повече от 600 души се отзоваха на искането, много от които изпратиха подробни отговори на няколко листа. Анализирайки ги, Марк не без изненада открива, че някои съвети отново и отново звучат от различни хора и се срещат стотици пъти под една или друга форма. Очевидно именно тези няколко мисли описват възможно най-точно какво се случва с човек, който е променил четвъртото си десетилетие.

По-долу са десет от най-често срещаните съвети от 600 писма, изпратени до Марк, предимно под формата на директни цитати. Някои посочиха възрастта и името си, а други пожелаха да останат анонимни.

1. Започнете да спестявате за старост сега, без отлагане

Доживях до 30, без да мисля за нищо, но след тридесет трябва да направиш голям финансов пробив. Пенсионните спестявания не трябва да се оставят на заден план. Трябва да се научите как да разбирате как работят неща като застраховки, пенсионни планове и ипотеки, защото сега това бреме е на вашите рамене.

В брой 41 години

Най-важният съвет, който присъстваше буквално във всяко изпратено писмо: незабавно започнете да изграждате финансовото си благополучие, за да започнете да спестявате спестявания за старост.

За да направите това, читателите предложиха да предприемете следните действия:

1. Направете основен приоритет да изплатите всичките си дългове и заеми възможно най-скоро.
2. Създайте личен финансов "стабилизационен фонд". Хиляди хора останаха без препитание поради здравословни проблеми, съдебни дела, развод, проблеми в бизнеса и т.н.
3. Похарчете част от всяка заплата за бърз заем или я запазете в спестовна сметка.
4. Избягвайте несериозните покупки. Не купувайте жилище, докато не можете да осигурите най-достъпните условия за заем или ипотека за вас.
5. Не инвестирайте в това, което не разбирате. Не се доверявайте на борсовите брокери.

Един читател написа: „Ако дълговете ви надхвърлят 10% от заплатата ви за една година, това трябва да е сериозно предупреждение за вас. Спрете ненужните разходи, изплатете дълговете, започнете да спестявате." Друг: „Бих искал да спестя повече пари за черни дни, защото неочакваните разходи буквално убиха бюджета ми. И бих искал да обърна повече внимание на пенсионните си спестявания, защото днес те са много малки за мен."

Някои са имали големи проблеми в живота поради неспособността си да спестяват след тридесет. Читателка на име Джоди пожела да е започнала да спестява 10% от всяка заплата, когато е на 30 години. Кариерата й в крайна сметка тръгна надолу и на 57 години тя все още живее от заплата до заплата.

Друга 62-годишна жена също не направи лични спестявания, тъй като съпругът й печелеше повече от нея. Впоследствие те се разведоха и всички пари, получени след развода, тя беше принудена да похарчи за решаване на внезапни здравословни проблеми. Тя също все още живее от заплата до заплата с перспективата да приключи дните си в старчески дом. Друг читател каза, че е бил принуден да живее с парите на сина си, тъй като неочаквано е загубил работата си по време на кризата през 2008 г., без спестявания в сметката си.

Всички са единодушни в едно: започнете да спестявате възможно най-рано и колкото е възможно повече. Показателна е историята на жена, която на 30 години, с двама сина, работи на нискоквалифицирана работа и все пак успява да спести пари за пенсионна сметка. Тъй като започва да инвестира спестяванията си достатъчно рано и успешно, на 50-годишна възраст за първи път в живота си постига финансова стабилност. Нейните думи: „Всичко можеш да постигнеш. Просто трябва да го направиш."

2. Започнете да се грижите за здравето си сега, без отлагане

Вашият ум се смята за 10-15 години по-млад от действителната възраст на тялото ви. Здравето ви ще изчезне по-бързо, отколкото си мислите, и дори няма да имате време да го забележите.

Том 55

Всички знаем как да се грижим за собственото си здраве. Знаем как да се храним правилно, как да спим правилно, да спортуваме и така нататък. Но, както в случая с пенсионните спестявания, мнението на старейшините винаги е единодушно: станете здрави и останете здрави в напреднала възраст. Почти всички, участвали в проучването, казаха това, като казаха за едно и също нещо: това, което правите с тялото си, има кумулативен ефект. Вашето тяло не се разпада внезапно в един хубав ден; то постепенно се срива неусетно през годините. През следващите 10 години трябва да забавите това унищожение.

Не говорим за баналния съвет „яжте повече зеленчуци“. Пациенти с рак, преживели инфаркт и инсулт, диабетици и пациенти с хипертония, хора с възпалени стави и хронична болка - всички те казват едно и също:

„Ако можех да се върна и да започна отначало, щях да започна да ям здравословни храни и да спортувам непрекъснато. Тогава намерих извинения за себе си, но не си представих последствията."

3. Не се мотайте с хора, които се отнасят зле с вас

Научете се да казвате не на хора, действия и ангажименти, които нямат стойност за живота ви.

Хейли на 37 години

След призивите да се погрижите за вашето физическо и финансово здраве, най-честите съвети от тези, които вече са живели в четвъртото си десетилетие, бяха доста интересни: те с удоволствие биха се върнали назад във времето и биха поставили по-строги ограничения в личния си живот, за да харчат повече време с добри хора….

Какво точно имаха предвид?

Джейн, 52: „Не търпи хора, които не се държат добре с теб. Точка. Не ги толерирайте за финансова изгода. Не ги толерирайте по емоционални причини. Не ги толерирайте за доброто на децата си или за ваше добро."

Избягвайте посредствените хора в приятелите, работата, любовта, връзките и живота.

Шон на 43 години

Обикновено хората преодоляват собствените си ограничения, защото им е трудно да обиждат чувствата на други хора или попадат в капана да искат да променят другия човек, да му угодят или да го накарат да се почувства по-добре за себе си. Никога не работи. Всъщност това дори влошава нещата. Един читател мъдро отбеляза: „Егоизмът и личният интерес са две различни неща. Понякога трябва да си жесток, за да бъдеш мил."

За двадесетгодишните светът изглежда отворен, изпълнен с възможности, а липсата на опит ги кара да се вкопчват в хората, дори и да не го заслужават. Но тридесетгодишните вече са научили, че добрите взаимоотношения идват с голяма трудност, че винаги ще има достатъчно хора на света, с които да бъдем приятели, така че няма причина да си губите времето за тези, които няма да ни подкрепят в нашите път в живота.

4. Бъдете мили с тези, на които държите

Ребека, 40: „Трагедии се случват в живота на всеки, със семейството и приятелите на всеки. Бъдете човекът, на когото можете да разчитате в такива моменти. Мисля, че интервалът между тридесет и четиридесет години е десетилетие, когато започват да се случват много глупости с вас и вашите близки, за които може дори да не мислите. Родителите умират, съпрузите ви умират или изневеряват, децата продължават да се раждат, приятелите се развеждат… Списъкът е безкраен. Вероятно не можете да си представите колко можете да помогнете на човек в такъв момент, само като сте с него, слушайки, без да осъждате."

Съответно, призовавайки за по-големи лични граници пред тези, които не искаме да пуснем в живота си, много читатели съветват да прекарват повече време с онези приятели и членове на семейството, които са наистина близки до вас.

5. Фокусирайте се върху това, което правите наистина добре

Всичко в живота е свързано с компромис. Ти жертваш едно, за да получиш друго, и не можеш да събереш и двете. Приемете това.

Елдри на 60 години

Двадесетгодишните са пълни с мечти. Те са уверени, че разполагат с цялото време на света. През двадесетте години аз самият таях много илюзии за моя сайт – че това ще бъде само една дейност от много. Как можех да знам, че ще трябва да прекарам по-голямата част от следващите десет години, за да стана достатъчно компетентен в тази област? И сега, когато придобих необходимите компетенции, имам огромни предимства, обичам това, което правя, така че защо да се отказвам от всичко за нещо друго?

Накратко: фокус. Можете да постигнете повече в живота, ако се съсредоточите върху това да правите едно нещо много, много добре.

Ериксън на 49 години

Друг читател: „Бих се посъветвал от миналото да се съсредоточа върху една или две цели/мечти и да работя усилено за тях. Не се разстройвайте". И още едно: „Трябва да приемете, че не можете да направите всичко. За да постигнеш нещо в живота, трябва да жертваш много."

Някои читатели отбелязват, че повечето хора избират кариерата си на края на двадесетте си години и подобно на много други направени избори, този често е грешен. Отнема години, за да открием това, в което наистина сме добри и с което се радваме. Но е по-добре да се съсредоточите върху основните си силни страни и да ги максимизирате година след година, отколкото да бъдете наполовина успешни в нещо друго.

Бих си казал на тридесетте да оставя настрана това, което другите хора мислят и да дефинирам естествените си силни страни, моята страст, и след това да изградя живота си около това.

Сара на 58 години

За някои хора това ще струва много рискове дори на тридесетгодишна възраст. Това може да означава унищожаване на кариера, която вече е изградила десет години живот, загуба на нивото на доходите, за което са работили и с което вече са свикнали. Което ни води до същността…

6. Не се страхувайте да поемате рискове, все още можете да се промените

Ричард, 41: „Въпреки че на възраст от тридесет години повечето хора смятат, че трябва да се придържат към избрания път, никога не е твърде късно да започнем отначало. През последните десет години виждах хора, които най-много съжаляват за решението си да оставят нещата така, както са, въпреки че смятат, че е грешно. Това са толкова бързи десет години живот, които превръщат дните в седмици, седмиците в години. И на четиридесет те се озоваха в разгара на криза на средната възраст, без да правят абсолютно нищо, за да решат проблем, който знаеха преди около десет години.

Най-много съжалявам, че не го направих.

Сам на 47 години

Мнозина са забелязали, че обществото изисква от нас да „решим” до тридесетгодишна възраст – с кариера, семейно положение, финансово положение и т.н. Но това не е вярно. Всъщност десетки изпратени съобщения буквално молеха да не позволявате на обществените очаквания за „възрастен“да ви спрат да поемате рискове и да започнете отначало.

На път съм да навърша четиридесет и една и бих си казал на трийсетте: не е нужно да привеждате живота си в съответствие с идеали, в които не вярвате. Живейте живота си, не позволявайте на никого да го контролира. Не се страхувайте да поставите всичко на карта, имате силата да пресъздадете всичко.

Лиза на 41 години

Много читатели бяха обединени от решението да сменят кариерата си след тридесет и последвалото подобрение в живота им. Един от тях напусна високоплатена работа като военен инженер и стана учител. Двадесет години по-късно той го нарича най-доброто решение в живота.

След като зададох въпрос на майка ми, получих отговор: „Бих искал да мисля повече извън рамката. С баща ти направихме нещо като план: да направим едно, после друго, после трето, но като погледна назад, разбирам, че изобщо не е трябвало да правим това. Бяхме твърде ограничени в преценките си за живота си и малко съжалявам за това."

Аида, 49 години: „По-малко страх. По-малко страх. По-малко страх. Следващата година ще стана на петдесет и току-що научих този урок. На тридесет години страхът беше отровната движеща сила в живота ми. Той имаше невероятно негативно влияние върху брака ми, кариерата ми, самочувствието ми. Признавам се за виновен, че се тревожа какво казват хората за мен. Мислех, че може да се проваля. Притеснен за последствията. Ако можех да преживея това време отново, щях да рискувам по-често."

7. Трябва да продължите да растете и да се развивате

Стан, 48: „Имате два актива, които не можете да замените: тялото и ума си. Повечето спират да се развиват и да работят върху себе си след двадесет. Повечето от тридесетте са твърде заети, за да се тревожат за саморазвитие. Но ако сте един от малкото, които продължават да учат, развиват мисленето си и се грижат за психическото и физическото си здраве, до четиридесетгодишна възраст ще бъдете на светлинни години пред връстниците си."

Ако някой може да се промени на тридесет, тогава той трябва да работи върху себе си, за да стане по-добър. Много читатели отбелязват, че решението да седнат отново на трийсет е едно от най-възнаграждаващите неща, които са направили. Някой се е записал за курсове и семинари. Някой стартира собствен бизнес за първи път или се премести в друга държава. Някой е започнал да ходи на психолог или да практикува медитация.

Вашата цел номер едно трябва да бъде да станете по-добър човек, партньор, родител, приятел, колега – с други думи, да израснете като личност.

Емилия на 39 години

8. Никой не разбира какво прави. Свиквай

Томас, 56: „Ако все още не си мъртъв – психически, емоционално или социално – не можеш да предвидиш живота си пет години напред. Няма да мине според очакванията. Така че спрете да мислите, че можете да планирате напред, спрете да се тревожите за това, което се случва сега, защото така или иначе всичко ще се промени, и преодолейте желанието да контролирате посоката на живота си. Можете да рискувате много и да не загубите нищо - не можете да загубите това, което никога не сте имали. Освен това чувството ви за загуба е плод на вашите разсъждения, които ще избледнеят с времето."

Един от уроците, които научих, обобщавайки двадесетте си години, беше, че никой не знае какво прави. Според писма от четиридесетте, това правило продължава да действа и в по-късна възраст – всъщност работи завинаги.

Повечето от това, което смятате за важно сега, ще изглежда напълно неважно след десет или двадесет години и в това няма нищо лошо. Това се нарича "развитие". Просто се опитайте да не се приемате твърде сериозно през цялото време.

Саймън на 57 години

Пру, 38: „Въпреки усещането за неуязвимост, което ви съпътства това десетилетие, вие не знаете какво ще се случи. И никой не знае. Макар че тревожи онези, които се придържат към постоянството и сигурността, то дава свобода веднага щом осъзнаете простата истина: всичко се променя непрекъснато. В крайна сметка може да има моменти на истинска скръб. Не заглушавайте болката и не я избягвайте. Тъгата се случва в живота на всеки, тя е резултат от отворена и страстна душа. Оценявайте това. Преди всичко бъдете мили към себе си и другите, защото животът е прекрасно пътуване, което непрекъснато става все по-добро."

Бих искал да се информирам на тридесетгодишна възраст, че до четиридесет години животът ми ще бъде изпълнен с глупости, разнообразни, но глупави… Така че, тридесет годишен аз, не съдете отгоре. Все още нищо не знаеш. И това е добре.

Шърли 44

9. Инвестирайте в семейството си – струва си

Кеш, 41: „Прекарвайте повече време с любимите си хора. С напредването на възрастта връзката ви се променя и как точно се променя зависи от вас. Родителите ви винаги ще ви виждат като дете, докато не им се покажете като независим възрастен. Всички остаряват. Всички умират. Използвайте времето, което ви е отредено, за да изградите правилните отношения и да се насладите на семейния си живот."

Бях залят с писма за семейството ми и зашеметен от тяхната сила. Семейството е голяма нова тема за следващото ни десетилетие от живота, тъй като започва да ни докосва и от двете страни. Родителите ви остаряват и трябва да помислите как ще общувате с тях като възрастен. Трябва да помислите и за изграждането на собствено семейство.

Повечето са съгласни, че е необходимо да оставим в миналото всички негодувания и проблеми с родителите и да се научат как да общуват с тях. Един читател написа: „Твърде стар си, за да обвиняваш родителите си за някой от собствените си недостатъци. На двайсет години можеше просто да избягаш от вкъщи. На тридесет си възрастен. Сериозно. Бъдете над това."

Тогава всеки от нас е изправен пред следния въпрос: да имаш дете или не?

Кевин, 38: „Нямаш време. Нямаш пари. Първо трябва да направите кариера. Това ще сложи край на обичайния ви живот. Спри… Децата са страхотни. Те ви правят по-добър във всичко. Те ви принуждават да надхвърляте границите си. Те ви правят щастливи. Не отлагайте раждането на бебета. Ако не сте направили това преди тридесет, сега е моментът. Никога няма да съжалявате.

„Правилното“време за деца никога няма да дойде, защото нямате представа какво е, докато не го опитате. Ако имате добра брачна и родителска среда, постарайте се да имате такава възможно най-рано, това ще ви достави много радост.

Синди на 45 години

Интересното е, че има много и подобни писма. Анонимен, 43 г.: „Всичко, което научих през последните 10-13 години, са барове, жени, плажове, алкохол, клубове, пътувания до други градове, защото нямам други задължения, освен работа. Бих дал всеки спомен от всичко това за добра жена, която наистина би ме обичала … и може би семейството ми. Бих добавил, че е по-добре да пораснеш истински и да създадеш семейство, отколкото да имаш успех в работата.

Все още се наслаждавам на живота, но понякога на следващото парти се чувствам като човек, който продължава да идва на училище, след като е завършил. Около мен хората се влюбват и изграждат взаимоотношения. Всички мои връстници вече са се оженили и много повече от веднъж! Да съм самотен през цялото време звучи готино за всичките ми женени приятели, но никой не трябва да избира този път в живота си."

Бих си казал да спра да търся принц на бял кон и да бъда благодарен за връзка с приятен умен човек, който наистина се грижи за мен. Сега съм самотен и изглежда, че е твърде късно да направя нещо по въпроса.

Фара на 38 години

От друга страна, няколко писма изразяват противоположната гледна точка.

Не се чувствайте задължени да имате семейство и деца, ако не искате. Това, което прави един щастлив, не прави всички щастливи. Реших да остана ерген без деца и все пак да живея богат, щастлив живот. Правете това, което е най-добро за вас.

Анонимен на 40 години

Извод: Въпреки че семейството не е нещо, което е абсолютно необходимо за щастието, повечето смятат, че семейството винаги си заслужава усилията, които влагат в него. Разбира се, при условие, че в нея има здрави и хармонични отношения.

10. Бъдете мили към себе си, уважавайте се

Бъдете малко егоисти и правете нещо добро за себе си всеки ден, нещо друго всеки месец и нещо прекрасно всяка година.

Нанси на 60 години

Тази точка рядко се открояваше в писмата на читателите, но някак си присъстваше в почти всеки един от тях: третирайте се по-добре. Няма никой, който да се грижи или да мисли за вас толкова, колкото вие. Животът е труден, така че се научете да обичате себе си сега, защото по-късно ще бъде по-трудно.

Мнозина използваха старото клише: „Не губете енергията си за малките неща в живота“. 60-годишният Елдри мъдро отбеляза: „Когато сте изправени пред друго предизвикателство, запитайте се дали резултатът ще има значение след пет или десет години? Ако не, отделете няколко минути за това и продължете напред. Повечето читатели са съгласни с едно просто правило – приемете живота такъв, какъвто е, с всичките му несъвършенства.

Което ни води до последния цитат от Мартин, 58:

„Когато навърших четиридесет, баща ми ми каза, че бих искал да стана на четиридесет, защото на двадесет си мислиш, че знаеш всичко, на тридесет разбираш, че не си, а на четиридесет най-накрая можеш да се отпуснеш и просто да приемеш такива неща, какво са те. На петдесет и осем искам да кажа, че е бил прав."