Работа срещу личен живот: как да намерим баланс?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Когато работите усилено, личният ви живот страда. Ако работите твърде малко, личният ви живот също страда, защото проблемите започват в работата. Каквото и да се каже, балансът е трудно да се намери и работата във всеки случай е неразделна част от този порочен кръг.

© снимка

Още по-трудно е да балансирате, ако са настъпили тежките времена в работата (подаване на отчети, много търгове и т.н.) или решите да започнете собствен бизнес. Тези, които работят за себе си, много добре знаят, че понякога трябва да забравите за почивните дни, празниците и отпуските за една година, ако не и за повече. И ако не знаем как правилно да говорим със сродните си души за работата си, проблемите се появяват и в личния ни живот. Тук вътрешните мъки няма да помогнат, а само ще влошат и без това трудната ситуация. Какво да правя? Психологът Рейчъл Сасман дава три прости съвета, които ще ви помогнат да спасите не само личния си живот, но и работата си. И така, има ли щастливи и заети семейства?

Има. Просто, както във всяка връзка, в отношенията работа-семейство, основното е да си говорим за всичко. Много по-лесно е да предотвратите негодуванието или кавгата, отколкото да ги разплетете по-късно.

Предупреждавайте предварително за "трудни времена"

Изключително рядко се случва тези най-трудни времена никога да не свършват. Ако това е вярно, тогава е време да помислите за смяна на работата. Кажете на партньора си, че през такъв и такъв период ще бъдете практически недостъпни, тъй като ще има много работа за вършене, защото имате: отчетен период, печеливш търг, стартиране на нов проект, „горещ период“във вашата индустрия и други подобни. В същото време не трябва просто да се сблъскате с факта: „Съжалявам, скъпа, имам отчетен период. Не можеш да ме прехвърлиш от такъв и такъв на такъв и такъв. Защото вторият човек също има работа и други, също толкова важни неща. В противен случай ще изглежда така, сякаш абсолютно не ви пука за вашата сродна душа и нейните дела и ще предизвикате достатъчно негативност, за да взривите основния заряд.

По-добре е да седнете заедно и спокойно да обсъдите предстоящия бизнес, като в същото време мислите как можете да направите това време поне малко по-приятно. Една глава е добре, но две по-добре.

Не се страхувайте да поискате помощ

Въпреки че майка ми непрекъснато ми повтаряше, че ако работя със съпруга си, бързо ще се отегчим един от друг и всички работни разправии ще се пренесат в личния ни живот. Понякога това е вярно, но ако поддържате баланс и разделите личния си живот и работата, всичко може да бъде много по-интересно, розово и обещаващо. В крайна сметка наистина ли сме по-лоши от италианците, които имаха уютен семеен ресторант, предаван от поколение на поколение и цялото семейство работеше в него? Защо има "по-рано"! Това все още се случва в малките градове. И работят там не защото е прието или принудено, а защото им харесва.

Мнозинството по някаква причина вярва, че е по-добре да не натоварвате сродната си душа с работни грижи, казват: „колкото по-малко знаете, спите по-добре“. Всъщност често се случва точно обратното. Защото, когато видиш любимия човек уморен, ядосан и мълчалив, ти става тъжно и тежко на душата. Защото искаш да помогнеш, но не знаеш как. И започваш внимателно, сякаш минаваш през минно поле, питайки какво и как. Разбира се, изливането на целия негатив наведнъж също не си струва, но все пак е по-добре да споделите това, което наистина боли. Погледнете, ще получите практически съвети, които ще ви помогнат да решите проблема. И когато човек е замесен в същия бизнес с вас, той започва да разбира колко много работа трябва да се свърши и няма да се обиди и ще се опита да помогне с каквото може.

Ако работите на различни работни места, основното е да не забравяте, че половинката ви може да има затруднения или блокиране на работа (или около къщата с малки деца). И вашата съпруга или съпруг също понякога се нуждае от терапия и помощ.

Не забравяйте хубавите малки неща

„Дяволът е в детайлите“в този случай, можем да перифразираме и да кажем, че „дяволът е в детайлите“. Да, ти си зает. Много си зает. Толкова зает, че дори не следите времето. И никой не иска да се обажда на всеки час и да шушука по телефона или да зареже всичко и да бяга вкъщи точно в 18:00. Поне един SMS или обаждане е достатъчно, за да уведомите вашата сродна душа какво обичате, помните и пропускате. Сякаш се пингувате - "Здрасти, липсвахте ми!" - "Здравей, тъкмо си мислех за теб!" Връзките трябва да се хранят, в противен случай те просто ще изсъхнат от глад. И това със сигурност няма да помогне на работата ви по никакъв начин. Защото така или иначе е временно, но няма временни семейства. Това е като наемане на деца. Направете си пикник в парка до работа или се съберете за обяд в кафене. Ако имате един почивен ден в седмицата, опитайте се да го прекарате със семейството си така, както искате. И дори времето да не е благоприятно за разходки, сплъстяването заедно на дивана, печенето и хапването на бисквитки, докато гледате семейни филми, понякога също са много полезни;)

Не забравяйте за любимите си хора. Проведете разговор. Споделете вашите идеи и мисли. И ще видите, те определено ще летят, защото подкрепата на близките е най-силната.