2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Много фактори редовно прекъсват работата ви, което затруднява фокусирането. Как да се отървем от разсейването и да действаме по-ефективно?
- Напишете списък със задачи за деня. Нищо не ви помага да се съсредоточите върху дадена задача повече от постоянното напомняне за нея.
- Насрочете време, когато другите могат да се свържат с вас. Хората ще уважават времето ви повече.
- Разделете работния ден на блокове: работете половин час, след това преминете към друг бизнес или отделете следващия половин час. Това ще ви помогне да цените времето си повече и да не се отегчавате на работа.
- Задайте филтри за имейли, за да спестите време за четене на имейли.
- Не проверявайте личния си имейл сутрин. По-добре започнете да работите и си позволите малко почивка, като изпълните няколко задачи.
- Ако не искате да ви безпокоят, задайте подходящо състояние в чата, за да не се разсейвате от разговори.
- Слушайте правилната музика. Помага ви да се включите в работата и ви предпазва от офис шум, който пречи на концентрацията.
- Използвайте тапи за уши или слушалки. Много хора намират за удобно да работят в пълна тишина.
- Съберете бутилка вода. Изобщо не е необходимо всеки път да отивате до охладителя, за да напълните чашата.
- Намерете момент, когато най-добре се справяте с рутината си.
- Вечеряйте на масата си, за да избегнете продължителни разговори с колеги, ако имате наистина спешна работа.
- Не говорете дълго по телефона на лични теми. Разделете работата и личния живот.
- Не претрупвайте работния плот. Ако не можете да намерите нещо върху него, време е да подредите нещата, оставяйки само онези неща, които наистина са необходими. Отстранете всичко останало наведнъж.
- Купете си хубав стол. Ако седите на компютъра дълго време, това може да бъде най-успешната ви придобивка: по-лесно е да работите в удобни условия, без да се разсейвате. Трудности с концентрацията, ако вратът ви е схванат или гърбът ви боли.
- Използвайте преки пътища и отметки за често използвани документи. Опитайте се да автоматизирате всички повтарящи се действия като цяло.
- Затворете програмите, които не използвате. Големият брой отворени раздели значително забавя работата на компютъра и ви кара да се разсейвате от тях.
- Ограничете времето, което прекарвате в разглеждане на нови сайтове и четене на блогове. Интересно и информативно е, но изобщо не е необходимо да държите пръста си на пулса на събитията през цялото време.
- Променете отношението си към работата. Превърнете го в интересна игра, поемете предизвикателството и се забавлявайте.
Препоръчано:
5 начина да останете фокусирани във всяка ситуация
Вашата производителност зависи от това за какво отделяте времето и вниманието си. Ето какво трябва да направите, за да останете фокусирани върху вашите наистина важни задачи
4 тенис лайфхака, които да ви помогнат да останете фокусирани
Тази статия ще ви научи как да се фокусирате по метода на тенисистите
4 трика, които ще ви помогнат да останете фокусирани върху работата си
За да вършите по-добре работата си, трябва да се грижите за комфорта си. Ето четири трика, които да ви помогнат да останете фокусирани върху работата си
Свободата е лесният начин да останете фокусирани върху работата
Онлайн услугата Freedom и нейните клиентски програми за различни платформи ще ви помогнат да се съсредоточите върху изпълнението на важни задачи и да спрете да се разсейвате от глупости
5 начина да останете фокусирани върху основните си цели
Как да не се разсейвате от основните си цели, да спрете да отлагате и да се отървете от навика да търсите извинения за провала, ще научите от тази статия