2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48
Всяка година ние си даваме много обещания да променим себе си. И докато някой ви казва за 10 причини, поради които не изпълнявате нищо от плановете си, ние ви предлагаме да се подобрите малко със Списъка с навици. Кой знае, може би благодарение на него ще изпълните поне половината от списъка с планове и обещания.
Да се мотивирате да промените нещо в живота си през новата година традиционно е едно от най-големите предизвикателства. И това не е само сила на волята. Вече ви дадохме няколко съвета как да увеличите максимално шансовете си да свършите нещата, но именно със списъка с навици тези промени стават по-лесни и по-ефективни.
Основното призвание на Списъка с навици е да ви отучи от лошите навици и да ви мотивира да придобиете полезни. За да направите това, приложението ви кани да се състезавате със себе си.
Ще трябва да създадете конкретно действие, което искате да изпълнявате възможно най-често, и редовно да го отбелязвате като завършено. Списъкът с навици от своя страна ще разнообрази тази рутина и ще увеличи контрола върху вашия напредък.
Разработчиците ви мотивират с "стачки" - броят дни, през които сте изпълнили поставената за вас задача. Според създателите на Списъка с навици, нежеланието да отмените успеха си и желанието да счупите вече поставения рекорд в началото ще бъдат отлични мотиватори и изобщо няма да са необходими в близко бъдеще, когато навикът се развие. Можете да проследявате напредъка си в приложението в специален календар и с помощта на диаграми, които показват степента на завършеност и редовността на ежедневните действия. Това ви позволява да забележите модели и слабости в графика си и да създадете възможно най-продуктивния дневен план.
В раздела Днес се показва хронологично сортиран списък с всички текущи задачи. До всеки от тях ще видите значка с броя дни, през които сте достигнали целта. Червените значки означават, че трябва да съберете силата си и да направите всичко възможно. Сив - по избор, пропускането на задачата не се отразява на вашия "удар". Зелените ви призовават да не забравите да изпълните задачата днес.
Habit List има гъвкава и удобна система за планиране. Задачата може да бъде възложена за ежедневно изпълнение, с интервал от няколко дни или за всеки ден от седмицата. Ако отидете на почивка, текущите задачи могат да бъдат поставени на пауза и възобновени, когато се върнете.
Единственият недостатък на Habit List е, че има само версия на iOS, която е съвместима изключително с iPhone. Иначе това е страхотен ежедневен помощник, който ще ви направи малко по-дисциплинирани през новата година. Приложението е достъпно за изтегляне в App Store и струва $3.
Препоръчано:
10 важни неща, които трябва да направите през първата седмица на новата година
Новата година дойде и дойде време да направите всичко, което сте си обещавали толкова дълго. Ето 10 неща, които трябва да направите през първите 10 дни на новата година
10 съвета за подобряване на финансовото си благополучие през новата година
Как да увеличите парите през новата година и да спечелите финансово благополучие? В нашата статия - 10 съвета, които да ви помогнат да постигнете тази цел
Как да започнете да се храните правилно през новата година
Преминаването към здравословна диета е психологически трудно. Ние ще ви помогнем да преодолеете страховете си и да започнете да се храните правилно
Как да направим повече през новата година
За да разберете как да увеличите производителността си, първо трябва да разберете за какво точно отделяте време. Ще ви кажем как да направите повече през новата година
Списъкът с навици може да ви помогне да изкорените лошите навици и да създадете добри
Списъкът с навици ви помага да поемете контрол над навиците си. Това е приложение, което следи добрите и лошите навици, като ви дава възможност да виждате напредъка си. Навиците са това, което формира нашия характер и начин на живот.