Домашна обвивка: как да се отървете от излишните сантиметри за няколко часа

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ако няма време за диета и фитнес, но трябва да се поберете в рокля или дънки, опитайте да се увиете в найлон и да се покриете с одеяло. Обвивката ще ви облекчи от отока и ще го намали с няколко сантиметра.

Какво трябва и не трябва да се опакова

Обикновено сместа се нанася върху краката, корема и горната част на ръцете – области, които най-често са засегнати от отоци и мастни натрупвания.

Крайно нежелателно е шията, раменете, гърдите да се покриват с филм: деликатната кожа на тези зони изисква деликатна грижа.

Как работят обвивките

Отстранете излишната вода

При увиването покривате проблемните зони със специална смес и увивате с найлоново фолио. Резултатът е парников ефект: температурата на кожата се повишава, порите се отварят и започва активно изпотяване. Така тялото се освобождава от излишната течност и вие губите няколкостотин грама за една процедура. Ефектът няма да е дълготраен. Можете да го подкрепите, като правите обвивки на курсове: през ден в продължение на две седмици или на всеки 3-4 дни в продължение на един месец.

Ускоряване на метаболизма

Студените обвивки карат тялото да губи допълнителни калории при нагряване.

Стегнете кожата

Овлажняващите компоненти на сместа активно подхранват проблемните зони на тялото. А кожата, наситена с влага, става по-гладка и еластична, придобива равномерен цвят. За да затвърдите ефекта, след увиване, леко масажирайте кожата с ръце или кърпа под душа и нанесете крема.

Обвивките ще облекчат отока, ще овлажнят кожата и ще ви помогнат да отслабнете. Но без диета и упражнения няма да можете да отслабнете много.

9 рецепти за домашни обвивки

Топли обвивки

1. Горчица мед. Комбинирайте 2 супени лъжици горчица (можете да използвате горчица на прах, разредена до консистенцията на заквасена сметана) с 2-3 супени лъжици мед. Разбъркайте сместа и нанесете тънък слой върху кожата. Внимавайте: тази обвивка значително затопля тялото, не трябва да се държи повече от 30 минути.
2. Мед и сол. Смесете 3 супени лъжици мед с 2 чаени лъжички фина сол и нанесете върху тялото за 50-70 минути. Ако вземете по-дебело одеяло по време на процедурата, изпотяването ще бъде максимално.
3. Пипер канела. Комбинирайте 3 супени лъжици смлян черен пипер, 3 супени лъжици смляна канела и 6 супени лъжици растително масло. Разбъркайте добре и нанесете на дебел слой върху проблемните зони. Дръжте върху тялото до 60 минути.

Студени обвивки

1. Оцетна. Разредете 1: 3 трапезен оцет или ябълков оцет с вода. Накиснете марлеви превръзки или вафлени кърпи в разтвора. Увийте ги около тялото и фиксирайте отгоре с фолио за 1, 5-2 часа. Тази обвивка активно премахва течността от тялото, така че не забравяйте да поставите бутилка вода наблизо.
2. Глина. Разбъркайте глинения прах с вода до консистенция на паста и нанесете върху тялото за 30-60 минути. Има много видове глина, можете да изберете всяка. За повишаване еластичността и хидратацията на кожата са подходящи синьо, черно или розово.
3. мента. Добавете 2-5 капки масло от мента към 6 супени лъжици зелена глина. Нанесете сместа върху седалището и бедрата (ментата е много охлаждаща и затова е препоръчително да не докосвате чувствителния корем) и оставете за 30-60 минути.

Антицелулитни обвивки

1. Мед и мляко. Смесете 5 супени лъжици сухо мляко с 2-3 супени лъжици течен мед. Ако сместа е по-гъста от заквасената сметана, добавете топла вода. Нанесете състава върху проблемните зони, покрийте ги с филм и оставете за 60-90 минути. Няма проблем, ако удължите малко времето за третиране: този богат овлажняващ състав няма да навреди на кожата.
2. Шоколад. Разредете 5-6 супени лъжици какао на прах (по-добре е да го вземете без добавки) с топла вода или мляко до консистенцията на заквасена сметана. Оставете композицията върху тялото си за 50-70 минути и се насладете на наситения шоколадов аромат.
3. Водорасли. Именно тази обвивка най-често се съветва в салоните за красота, но може да се направи и у дома. Купете от аптеката сухи водорасли или фукус. Залейте с гореща вода няколко супени лъжици водорасли и оставете да набъбнат за половин час. След това внимателно нанесете масата върху проблемните зони, покрийте с фолио и починете за 30-60 минути.

Как да направите обвивка у дома

Преди увиването кожата трябва да бъде почистена и затоплена, за да се премахнат мъртвите клетки и отворените пори. Вземете горещ душ и изтъркайте проблемните зони на тялото си. Можете да направите свой собствен скраб, като използвате смляно кафе, сол или захар. Добавете малко обикновен душ гел към сухата смес и масажирайте стомаха, краката и ръцете си с кръгови движения.

Сега нанесете сместа за обвиване върху кожата и увийте тялото с филм (подходяща е обикновена храна).

Преди и след процедурата е препоръчително да не ядете 1,5 часа. Поне тежка храна. Но трябва да пиете много, за да избегнете дехидратация.

И сега можете да се отпуснете: увийте се в кърпа, за да не изцапате нищо, и пълзете под топло одеяло за 30–90 минути, в зависимост от състава на сместа.

Когато времето изтече, внимателно развийте пластмасата и вземете топъл душ. За да подобрите ефекта, масажирайте кожата с твърда четка или използвайте антицелулитен крем.

Запомнете: не можете да упражнявате, докато се увивате. Това може да причини топлинен удар! Слабост, световъртеж или силно ускоряване на сърдечната честота са причина за незабавно спиране на процедурата.

Кога не трябва да се правят обвивки

1. Ако кожата има рани или раздразнения. Изчакайте да оздравеят.
2. Ако сте алергични към компонентите на сместа. Преди процедурата проверете състава при сгъването на лакътя или под коляното. Ако в рамките на няколко часа нищо не се зачерви и възпали, не се колебайте да направите обвивка. Ако не, опитайте друга рецепта.
3. По време на бременност и кърмене, както и при разширени вени, хипертония, сърдечни и бъбречни заболявания.
4. При възпалителни заболявания, настинки и в първите дни на менструалния цикъл: телесната температура вече е повишена, допълнителното нагряване ще претовари тялото.