3 основни умения, за които никой не ви е казал

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Понякога искате да се върнете назад във времето и да попитате родителите си, учителите и по-възрастните си приятели: „Защо понякога забравяхте да ми кажете за важното и необходимото?“Но дойде време да обсъдим важни умения, за необходимостта от които всички някога мълчаха.

Представете си, че не четете статия, а говорите с някой, на когото имате доверие. Днес ще се опитаме да се върнем назад във времето и да поискаме съвет от тези, чието мнение е важно за вас. Може би са забравили да ви кажат няколко неща.

Не го приемайте лично

Чувството за отговорност има един страничен ефект, който е напълно разрушителен за индивида. Мозъкът, в опит да контролира случващото се наоколо, иска да вземе всичко за своя сметка.

• Колата отряза само теб.
• Нов закон отдалеч, за да ви затрудни да живеете.
• Активният растеж на компанията Ви донесе увеличение на заплатата Ви.

Ние сме склонни да разглеждаме всичко, което се случва, като нещо, което ни засяга пряко.

Но не всичко, което се случва с вас, се отнася конкретно за вас.

Тази истина е трудна за приемане и още по-трудна за запомняне всеки ден. В крайна сметка ние зависим от това как работят нашите мозъци и тела. Чувстваме се добре, когато се случи нещо хубаво. Ако нещо развали настроението, тогава определено ще го приемем присърце.

Чудесно е да мислиш, че ти се случват хубави неща, защото си толкова готин човек. Много е удобно и лесно. Знаеш ли защо не можеш да мислиш така? Защото този ход на мисли ще ви унищожи до основи.

Ако ти се случи нещо лошо, това означава ли, че си ужасен човек? Ако портфейлът ви е откраднат или телефонът ви се е разбил, струва ли си да поръсите главата си с пепел?

Този тип мислене е като люлка: всеки ден преживявате възходи и падения, опитвайки се да интерпретирате всяко малко нещо.

Чувството, че заслужаваш нещо е много опасно. Такова понятие просто не трябва да съществува във вашия речник. Това е емоционален вампир, черна дупка, която изсмуква всички емоции, енергия и любов около вас. Може да звучи малко драматично, но разбирате смисъла.

Когато хората ви критикуват, става дума повече за тях самите, отколкото за вас. Те изразяват своята визия, своите приоритети, изхождат от житейските си принципи. Всъщност повечето хора не мислят толкова много за вас, колкото си представяте.

Ако не успееш, не ставаш провал. Ставаш човек, който понякога се проваля. Ако има проблем, чувствате болка, трябва да знаете, че тази болка не е за вас. Това е просто естествена и неразделна част от живота.

Научете се да променяте гледната си точка

В училищата и университетите ни учат да защитаваме своята гледна точка, да пишем убедителни текстове и да развиваме умения за публично говорене. Никой обаче никога не е говорил колко е важно да се научиш да приемаш гледната точка на друг човек. Ами ако убежденията ви унищожат?

Трудно е да се повярва в това. В крайна сметка прекарваме толкова много време и усилия, за да развием позицията си в живота. Затова ние сме толкова активно против онези, които яростно атакуват нашите основи и се опитват да ни убедят.

Извадете пръстите си от ушите и спрете да пеете глупави песни на висок глас. Огледай се. Често грешите, трябва да разберете това. Много често ще грешите. Почти всеки ден. Защо, всеки час ще грешите. Би било хубаво да развиете умение, така че да виждате грешките си и да ги коригирате.

Как да го направим?

Няма тайна. Трябва постоянно да работите върху себе си. Оценете поведението си, попитайте: „Ами ако греша? Какво да направите в този случай?"

В началото ще бъде много трудно. Мозъкът и тялото ще се съпротивляват. Само чрез преодоляване ще можете да тренирате и развиете уменията, от които се нуждаете.

Опитайте това: Запишете 20 неща, които сте направили днес. Запитайте се: „Защо направих това? Какво ме накара да взема такова решение? Може би това беше едно от вътрешните убеждения:

• Аз съм грозен / грозен.
• мързелив съм / мързелив.
• Не знам как да говоря с човек.
• никога няма да бъда щастлив.
• Мисля, че апокалипсисът ще дойде следващия вторник.

Колкото повече чувства влагате в такива вярвания, толкова по-важно е да ги преодолеете. В крайна сметка, точно такива вътрешни основи пречат на вземането на правилните решения всеки ден.

Сега си представете, че такива вярвания вече не съществуват. Много си красива, изобщо не си мързелива, скоро ще бъдеш щастлива, а конниците на Апокалипсиса спряха за лека закуска. Бихте ли направили днес същото, което направихте вчера? Или промени решението си?

В началото ще бъде страшно. Някои решения дори няма да обсъждате със себе си. Не искате да знаете в какво наистина вярвате. Вие ще откажете да промените себе си. Но за вас е жизненоважно да развиете умение, което ще ви помогне да видите грешките си и да приемете различна гледна точка. Работете върху себе си.

Научете се да работите без представа за крайния резултат

Хубаво е да работиш, когато знаеш как ще свърши. Написах есе в училище, защото учителят ти каза, издържа го, получи оценка. Без изненади. На работа работиш тихо и получаваш заплащане. Много удобно.

Но в живота всичко е различно. Няма сигурност за бъдещето или за всяко решение. Ако искате да смените кариерата, никой няма да ви прошепне на ухото: „Сега ще бъдеш щастлив“. Трябва да се страхувате, да се тревожите и да се тревожите.

Затова ние не обичаме да взимаме съдбовни решения. Опитваме се да не се движим, да не говорим или да действаме, ако не сме сигурни в благоприятния изход на делата. Много от нас си задават въпроса: "Как да разбера, че постъпвам правилно?" Няма начин. Никой не знае кое е добро за вас и кое е лошо.

Ако се опитвате да се научите как да предсказвате резултата от действията си, сте в беда. Защото не можеш да живееш така. Някои действия трябва да бъдат извършени просто защото трябва да бъдат извършени. Така работи света, няма какво да се направи.

Добавете малко хаос към живота си. И така, да стимулираш промени в себе си, да събудиш страстта, да усетиш вкуса към живота.

Тези три умения си струва да се научат. Просто не превръщайте всичко в състезание. Опитайте се да промените малко към по-добро. Животът не е безкрайна надпревара за оцеляване.