Съдържание:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Домакинът на подкаст на Lifehacker отговаря.
Този въпрос беше зададен от наш читател. И вие задайте въпроса си на Lifehacker - ако е интересен, определено ще отговорим.
Как да развием глас: дикция, дишане?
анонимно
Как да подобрим дикцията
Ако имате значителни дефекти в говора (шепелявка или бъркотия) и те не ви подхождат, свържете се с логопед. Компетентен специалист ще ги коригира след няколко сесии.
Ако няма забележителни дефекти и просто искате да говорите красиво, упражненията за артикулация ще ви помогнат.
Артикулацията е работа на органите на речта, в резултат на което можем да произнасяме звуци. Има само три артикулационни органа, които могат да бъдат тренирани – долната челюст, устните и езика.
Ето най-простите упражнения за това:
- За долната челюст: говорене с молив. Вземете обикновен молив и го захапете със зъби - трябва да го поставите след резците. За да разберете дали лежи правилно, трябва да произнесете звука "p". Ако можете да го направите ясно, тогава настройката е правилна. Говорете така две минути.
- За устни: усмивка. Разтегнете устните си в усмивка за две минути. Отначало бавно, след това увеличете темпото.
- За езика: инжекции. Стегнете езика си и инжектирайте бузите си. 10 пъти в едната посока, 10 пъти в другата. Скороговорките също помагат за подобряване на дикцията. Най-якото може да се види в нашия.
Как да развием дишането
Необходимо е да се развие дишането, така че речта да е равномерна, гладка, без излишен шум - дълбоки вдишвания, прекъсващи изречение, силни издишвания, сумтене.
Дишането през носа се счита за правилно. Първо, това е по-естествено. Второ, това е по-естетически: дишането през носа не е толкова шумно. Също така не забравяйте, че правилното дишане е диафрагмално.
Диафрагмата е мускулът между гръдния кош и корема. Когато дишате през гръдния кош, звукът е обемен и глух. При диафрагмално дишане гласът е по-богат, по-обемист, с поверителна интонация.
Различни техники за развитие на дишането могат да бъдат намерени в.
Препоръчано:
Как да дишаме правилно по време на силова тренировка
Дишането е от съществено значение за силовите тренировки. Научете как да дишате правилно, за да вдигнете повече тежести, да намалите риска от нараняване и да останете здрави
Техника на дишане: как да дишаме правилно и какви дихателни упражнения да изберете
Ще ви кажем защо неправилното дишане е опасно, как да го нормализирате и кои дихателни упражнения са най-добри за вас, за да подобрите здравето си
Как да развием навика да се движим правилно в ежедневието
Научете как да се движите правилно не само във фитнеса, но и в ежедневието, така че повдигането на тежка чанта или количка да не доведе до нараняване
Джейми Оливър за това защо просто трябва да научим децата си да се хранят правилно
Джейми Оливър обяснява защо трябва да научим децата си да се хранят правилно
Как да дишаме по време на бягане: ритмично дишане
Един от най-досадните проблеми за начинаещите бегачи е невъзможността да дишат правилно, докато бягат. Мисля, че трябва перфектно да си спомняте въздуха, изгарящ в гърлото ви, изгарянето на белите дробове и усещането, че още малко - и сега ще се задушите.