Откъде идва слабостта в краката и какво да правим с нея

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Треперенето на коленете може да е признак на сериозно медицинско състояние.

Ватаните крака, които са станали палави, са частен случай на борба срещу мускулната слабост. Най-често това неприятно състояние е временно и бързо преминава от само себе си. Но понякога, особено ако забележите слабост в краката през цялото време, това може да сигнализира за сериозна неизправност в тялото.

Кога да потърсите помощ незабавно

Внезапната мускулна слабост може да е признак на инсулт - прекъсване на притока на кръв към мозъка. Обадете се на 103 или 112, ако внезапно усещането за увисване на краката е придружено от други симптоми:

• остро, много силно главоболие;
• световъртеж;
• загуба на равновесие;
• влошаване на координацията на движенията;
• едностранно изтръпване - например внезапно се отнема една от ръцете или едната страна на лицето изтръпва;
• замъглено зрение в едното или двете очи;
• проблеми с говора - езикът става палав, трудно ви е да произнасяте най-простите думи.

Всеки от тези симптоми, заедно със слабост в долните крайници, са достатъчни, за да предполагат инсулт. В този случай и най-малкото забавяне е смъртоносно, необходима е спешна медицинска помощ.

Ако няма опасни признаци, опитайте се да разберете какво точно се случва с долните ви крайници.

Какви са причините за слабост в краката

Краката могат да станат ватирани поради различни причини Какво причинява мускулна слабост? … Ето най-често срещаните.

1. Силен или продължителен стрес

„Страхът парализира“не е форма на реч, а реален феномен на симптомите на тревожност при мускулна слабост. Когато много се страхувате от нещо или се притеснявате за нещо, тялото предизвиква реакция „бий се или бягай“. Треперене на коленете, усещане за слабост в краката могат да бъдат субективна проява на това.

Мускулната слабост често се появява при тези, които страдат от синдром на хронична умора, тревожно разстройство и депресия.

2. Желязодефицитна анемия

Анемията възниква, когато нивото на червените кръвни клетки - червените кръвни клетки, които пренасят кислород до органите и тъканите - намалява в кръвта. Най-често това се случва поради факта, че тялото не получава достатъчно желязо. Този микроелемент е от съществено значение за производството на хемоглобин, ключов протеин, който изгражда червените кръвни клетки.

Други симптоми на анемия включват умора, лесен задух и студени, изтръпнали крайници.

3. Липса на определени хранителни вещества

Става дума за електролити Какво причинява мускулна слабост?, които включват калций, калий, натрий, магнезий. Тези вещества са необходими за поддържане на водно-солевия баланс и, наред с други неща, спомагат за правилното предаване на нервните импулси и правилната мускулна функция.

Електролитен дефицит често се причинява от дехидратация, причинена от недостатъчно пиене, обилно изпотяване, диария и повръщане. Небалансирана диета или лекарства, като някои антибиотици и имуносупресори, също могат да бъдат виновни.

4. Старост

Мускулите отслабват с годините. Това състояние се нарича саркопения. По правило мускулната маса започва да намалява от 30-40-годишна възраст, а до 60-70-годишна възраст този процес става очевиден Борба срещу мускулната слабост.

Всички мускули в тялото са засегнати, но слабостта в краката често е най-видима, просто защото долните крайници са по-склонни да бъдат стресирани.

5. Заседнал начин на живот

Ако прекарвате много време в седнало или легнало положение, временната слабост в краката ви, след като все пак решите да ги използвате, е доста очакван феномен.

6. Прием на някои лекарства

Мускулната слабост е страничен ефект от тези лекарства Какво причинява мускулна слабост? като кортикостероиди, интерферони, лекарства за понижаване на холестерола и дори конвенционални болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен.

7. Прищипани кръвоносни съдове или нервни окончания

Вероятно всеки знае какво означава да седиш на крак. Когато крайник (или и двата) са в една и съща неудобна позиция за дълго време, съществува риск от прищипване на кръвоносни съдове или разрушаване на нервите. Нарушенията в кръвообращението, неправилното предаване на нервните импулси често са придружени от изтръпване, изтръпване и силна слабост в засегнатия крак.

8. Периферна невропатия

Това е заболяване, при което са засегнати периферните нерви, тоест нервите, разположени далеч от гръбначния и главния мозък, например тези, разположени в краката. Периферната невропатия може да има различни причини за периферна невропатия.

• Възраст. Нервите се разстройват с годините. Само в Съединените щати повече от 20 милиона души с изтръпване на ръцете и краката страдат от периферна невропатия, повечето от които са възрастни хора.
• Започващ диабет … В този случай говорим за диабетна невропатия Слабост в краката: 11 причини, симптоми и лечение.
• Хипотиреоидизъм Това е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда твърде малко хормони.
• Любов към алкохола. Тежкото пиене води до алкохолна невропатия.
• Небалансирана диета без витамини. По-специално става дума за витамини Е, В1, В6, В12, както и Р, които са критични за нормалното функциониране на нервната система.
• Отравяне с токсини. По правило говорим за отравяне със соли на тежки метали - олово, арсен, живак, талий, както и някои промишлени химикали (например почистващи препарати). Разрушаването на нервите в този случай се нарича токсична невропатия.

9. Нараняване или подуване на гръбначния стълб

Продължителната слабост в краката може да е симптом на увреждане на гръбначния мозък. Попитайте д-р. Чой: Защо краката се раздават без предупреждение? …

10. Автоимунни заболявания

Множествена склероза, автоимунен тиреоидит (увреждане на щитовидната жлеза), синдром на Гилен-Баре - много състояния, при които имунната система полудява и започва да атакува собственото си тяло, се чувстват слаби в краката.

11. Болест на Паркинсон

Първите признаци на този вид деменция са само проблеми с крайниците: треперене на ръцете и слабост, несигурност в краката, поява на мърдаща походка.

Какво да направите, ако почувствате слабост в краката си

Първо, анализирайте състоянието си. Ако слабостта в краката се появява само от време на време и можете да я свържете с преживяване на стрес или, например, дълго седнало положение, няма за какво да се притеснявате.

Но ако треперенето в коленете стане редовно и почти всеки ден забелязвате слабост в краката, това е категорична причина да посетите терапевт. Лекарят ще проведе преглед, ще попита за начина ви на живот, навици (включително вредни и хранителни навици) и ще изясни какви лекарства приемате. Най-вероятно ще бъдете помолени за изследвания на кръв и урина, за да проверите за някакви аномалии, като анемия, диабет или хипотиреоидизъм.

В зависимост от резултатите от прегледа и изследванията терапевтът ще Ви изпрати при специализиран специалист – ендокринолог, невропатолог, хирург, психотерапевт.

Въпреки че, може би, за да се отървете от слабостта в краката, ще бъде достатъчно да коригирате начина на живот:

• движете се повече;
• занимавайте се със спорт или поне с упражнения за укрепване на мускулите;
• направете промени в диетата, като добавите храни с високо съдържание на желязо, витамини, електролити;
• намалете количеството консумирана захар;
• откажете се от алкохола;
• научете се да се справяте със стреса.

Терапевтът ще ви даде подробни съвети. Следвай ги.