Как да говорим с дете за смъртта: съвети от психолози

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Как да обясните, че вашият любим дядо вече няма да идва и да помогнете на детето да се справи с чувствата.

Загубата на член на семейството или близък приятел е събитие, за което хората обикновено не са подготвени. И ние, разбира се, не мислим предварително как ще съобщим тази тъжна новина на децата си. Lifehacker събра детски психолози как да изгради разговор с дете в тази трудна ситуация и помоли Татяна Рибер да ги коментира.

Защо ни е толкова трудно да говорим с децата за смъртта?

От една страна, когато споменаваме чужда смърт, ние сме изправени пред такава тема като неизбежността на нашата собствена. Страхуваме се, че разговорът ще се насочи към това, че един ден и ние ще умрем и ще оставим детето си на мира. „Мама и татко също ли ще умрат?“- питат уплашено децата, тъй като смъртта им предизвиква неразбираемо чувство на копнеж по човек, когото никога повече няма да видят. Освен това децата може да се притесняват, че и те са смъртни. Тази идея може да шокира много момчета.

Детето се притеснява, че може да остане само, че всички възрастни могат да умрат. И това е по-скоро въпрос на сигурност.

Татяна Рибер

От друга страна, ние несъзнателно се идентифицираме с нашите деца: проектираме емоциите си върху тях, чудим се как бихме се чувствали на тяхната възраст. Всичко зависи от това как ние самите, бидейки малки, за първи път загубихме любим човек.

Ако като дете сте били изправени пред развод или смърт и родителите ви са били толкова погълнати от преживяванията си, че са ви оставили насаме с вашата мъка, ще изпитате повече трудности в подобна ситуация с децата си, тъй като ще сте склонни да проектирате своето собственото страдание върху тях.

И накрая, ние се страхуваме, че говоренето за смъртта може да навреди на крехката психика на децата: да предизвика страх, да травмира. И наистина може да се случи. Затова е по-добре да не се опитвате да изпреварвате мислите на детето и да му кажете какво смятате за необходимо, а спокойно и тактично да отговаряте на въпросите му.

Ако самите възрастни нямат страх от смъртта, тогава комуникацията със собственото им дете по тази тема върви гладко.

Татяна Рибер

Как да помогнем на детето да разбере смъртта

На възраст между 3 и 5 години децата имат много ограничено разбиране за смъртта. Въпреки че знаят, че сърцето на мъртвия вече не бие и че той не може нито да чува, нито да говори, им е трудно да разберат, че смъртта е окончателна. Те си мислят, че е обратимо, че бабата ще дойде при тях утре.

За да им помогнете да разберат какво е смъртта, не забравяйте да кажете: когато човек умре - това е завинаги, той няма да се върне. За да облекчите тъгата от раздялата, кажете на детето си, че винаги може да помни хубавите моменти с починалия любим човек.

Помогнете на детето си да разбере, че смъртта е част от естествения цикъл на живота. Можете да започнете с примери, които не са толкова емоционално оцветени (например дървета, пеперуди, птици), като търпеливо обяснявате, че продължителността на живота е различна за всеки.

Също така кажете, че понякога съзнателните същества са толкова тежко болни, че не могат да останат живи. Въпреки това, настоявайте, че хората и животните в повечето случаи могат да бъдат излекувани и да доживеят до дълбока старост.

Децата са изправени пред смъртта рано. Обикновено преди възрастните да осъзнаят това или когато последните имат идея да говорят за смъртта. Децата виждат мъртви птици и животни по пътя. В такива моменти родителите затварят очи пред бебето и му казват да не гледа. Но преди смъртта и раждането се възприемаха като най-естествените процеси.

Татяна Рибер

Когато обяснявате концепцията за смъртта, избягвайте да използвате думи като „заспах“и „изчезна“. Ако кажете на детето си, че дядо му е заспал, детето може да се страхува от сън, да се страхува от смъртта. Същото е, ако му кажеш, че дядо го няма. Детето ще чака завръщането си и ще се тревожи, когато други членове на семейството отиват на истинско пътуване.

Не казвайте на детето си, че баба му е починала само защото е била болна – то може да си помисли, че е настинала. Може да има страх от смъртта, дори ако току-що настине или някой от семейството му започне да кашля. Кажете му истината с прости думи: „Баба имаше рак. Това е много сериозно заболяване. Понякога хората успяват да се възстановят, но не винаги. Уверете детето си, че смъртта не е заразна.

Нещата и процесите трябва да се наричат с техните собствени имена, тъй като децата възприемат информацията, идваща от родителите им в буквалния смисъл. И колкото по-малко е детето, толкова по-внимателни трябва да бъдат родителите с невинни шеги и думи, които могат да се тълкуват по различни начини.

Татяна Рибер

Децата и възрастните изпитват скръб по различни начини. Кои реакции да очаквате и кои трябва да предизвикат безпокойство

Етапите наистина са различни и са по-малко забележими при децата. Детската психика често прави несъзнателни опити да го предпази от трудни емоции. Той сякаш смила информацията част по парче.

Като цяло може да изглежда така, сякаш детето не усеща нищо.

Някои родители отбелязват: „След разговора ни той просто се върна в играта, без да задава въпроси“. Всъщност детето много добре разбираше всичко. Но му трябва време, за да усвои тази информация.

Това е защитен механизъм. Децата го използват повече от възрастните, защото психиката им е по-крехка. Те все още нямат достатъчно умствена сила, за да се справят с емоциите си, и се нуждаят от енергия, преди всичко, за растеж и развитие.

Няма нужда да повтаряте или да проверявате дали детето е разбрало казаното от вас. Самият той ще се върне към темата по-късно, със собствено темпо и ще зададе всички въпроси, които го интересуват, когато е готов да чуе отговорите.

Някои деца може да задават въпроси на непознати, като например учител. Това е така, защото човек, който не изпитва скръб с всички, е в състояние безпристрастно да предостави необходимата информация, на която детето може да се довери. Често децата се връщат към тази тема в разговор преди лягане, тъй като я свързват със смъртта.

В рамките на един месец детето може да прояви признаци на латентна тревожност: проблеми със заспиването, нежелание да се подчинява и да се храни нормално. Но ако тези симптоми продължават по-дълго време и забележите, че детето ви е станало по-оттеглено и депресирано както в училище, така и у дома, струва си да обърнете внимание на това и да започнете поверителен разговор.

Ако не можете да намерите точните думи, с които да му помогнете да се справи сам с тревожността, непременно се консултирайте с детски психолог.

Как да помогнете на детето си да се справи със загубата на любим човек

Всичко зависи от това кой е починал, при какви обстоятелства и на каква възраст е детето. Но във всеки случай емоционалното състояние на родителите е важен фактор, който до голяма степен влияе върху реакцията на детето. Прегърнете го, погалите го, кажете му защо сте разстроени.

Имате право да изразявате тъга и да скърбите за загубата си. Това ще помогне на детето да разбере, че може да покаже емоциите си.

Ако се чувствате претоварени, първо се погрижете за себе си. Това също ще стане правилният пример за детето и ще му позволи да осъзнае: ако се чувствате зле, трябва да бъдете внимателни към себе си. Освен това ще го научи да търси помощ в трудни моменти.

Дори повече от бащите, майките са склонни да вярват, че трябва сами да носят този емоционален товар, да управляват всичко и да изглеждат добре по всяко време. Но това е нереално. Ако сте твърде притеснени, можете и трябва да приемете помощ. Попитайте половинката, приятелите, роднините за това.

Освен това в такива моменти детето понякога задава въпроси, които могат да ви причинят още по-голяма болка. Прави това не от садистични подбуди, а защото моментално улавя настроението на родителя. Това може да бъде много трудно, така че на тези въпроси трябва да отговори човек, който е по-малко податлив на притеснения.

Не е нужно да спазвате правилата, които смятате, че съществуват в обществото. Някои казват, че на детето трябва да му се каже и покаже всичко. Всъщност това трябва да бъде оставено на преценката на родителите. Трябва да сте уверени в това, което правите и да се доверявате на интуицията си.

Понякога, напротив, криенето на определени неща от детето може да бъде грешна стъпка. Ако лъжете за причината за лошото си настроение, той не може да разбере защо изпитвате тези емоции и ще започне да фантазира неща, които никога не бихте си помислили. Той може например да се почувства виновен за вашето разстроено или да започне да се страхува, че има конфликт между родителите и те са на път да се разведат.

Смъртта винаги е емоционално интензивно събитие. Не трябва да се крие от детето, а се опитайте да го предпазите от силни сътресения.

Трябва ли да водя деца на погребения?

Татяна Рибер вярва: ако самите родители не се страхуват от този процес и ако детето не се съпротивлява, отговорът е по-скоро да. Придружаването на семейството на детето до гробището зависи от отношението към смъртта, прието в неговото обкръжение. Децата в семейства, спазващи религиозните традиции, присъстват на погребението и се приближават до ковчега. Всъщност гробището не е място за разходка с деца. Но ако е традиция, можете да заведете деца при починали роднини.