Психосоматика: какво да правим, ако нервите са виновни за болестите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Едно на всеки пет заболявания започва поради стрес. Това на практика е установен факт.

"Всички болести от нерви" - имаше време, когато учените се подиграваха с тази фраза. Днес обаче се приема сериозно. В съвременната наука има цял любопитен раздел – психосоматична медицина Психосоматична медицина, която изучава как преживяванията могат да повлияят на физическото здраве. Предупреждение за спойлер: много осезаемо.

Какво е психосоматика и как работи

Фактът, че състоянието на душата, ума (на гръцки - психо, "психо") влияе върху благосъстоянието на тялото (сома, "сома"), човечеството отдавна е забелязало Основна концепция за психосоматични разстройства: A Преглед. Достатъчно е да си припомним най-обикновените примери: страхът пресъхва в устата, в гърлото се появява буца от негодувание. Срамът те кара да се изчервяваш – това води до повишаване на температурата на кожата на лицето. Сътресенията в живота могат да причинят сърдечен удар.

Има толкова много от тези примери, че не биха могли да останат незабелязани от науката.

През 1818 г. немският психиатър Йохан-Кристиан Хайнрот за първи път използва термина "психосоматика", с който установява връзката между чувства, емоции, преживявания и физическо заболяване. И 100 години по-късно, през 1922 г., австрийският психоаналитик Феликс Дойч въвежда понятието „психосоматична медицина“.

Дойч идентифицира и някои психосоматични разстройства. Вярно е, че като психоаналитик той се фокусира главно върху неврозите и истериите. А като разстройства той смяташе онези ситуации, когато пациентът несъзнателно демонстрира симптомите на несъществуваща болест, за да сложи край на определен социален конфликт.

Примери: жена, която губи съзнание от прекомерна тревожност за „неудобна“ситуация. Или дете, което започва да повръща при мисълта, че трябва да се върне на училище със строги правила.

Но психосоматиката се оказа нещо по-дълбоко от истерията.

През 1968 г. Наръчникът за диагностика и статистика на психичните разстройства (DSM-II) дефинира Фундаменталната концепция за психосоматични разстройства: преглед на психосоматичните разстройства като „очевидни физиологични симптоми, причинени от психоемоционални фактори“. И до 1980 г. стана ясно откъде идват тези симптоми.

Изследванията откриха психосоматична мрежа: основи на медицината ум-тяло, биологично активни вещества - невропептиди. Тези протеинови структури се образуват в централната нервна система, по-специално в областите на мозъка, свързани с емоциите. Разпределяйки се в органите и тъканите, те оказват влияние, наред с други неща, върху тяхното физиологично състояние.

Невропептидите контролират НЕВРОПРОТЕКТИВНИТЕ СВОЙСТВА НА НЕВРОПЕПТИДИТЕ в метаболизма, стимулират или инхибират отделянето на хормони, влияят върху скоростта на клетъчното обновяване и активно пречат на функционирането на имунната система.

Емоциите влияят върху производството на невропептиди. А невропептидите от своя страна контролират живота на целия организъм. Така връзката между психическото състояние и физиологията беше потвърдена.

Какво представляват психосоматични заболявания?

Най-различни. Известно е, че 20-30% от необясними от медицинска гледна точка физически симптоми: какво представляват и защо психолозите консултанти трябва да се грижат за тях от пациентите, които отиват при лекари по една или друга причина, имат симптоми, които не могат да бъдат обяснени медицински.

Например човек е здрав по всички обективни параметри, но всеки ден го боли глава. Или не може да се отърве от натрапчивата кашлица. Или…

Разпространението на такива необясними симптоми накара учените да предположат, че психосоматични симптоми до 20% от заболяванията имат психологическа причина: преживян стрес или преживявания, прогонени вътре.

Според съвременната международна класификация Фундаментална концепция за психосоматични разстройства: преглед, психосоматичните разстройства се разделят на две групи:

1. Не е свързано с увреждане на тъканите. Тази група включва всички видове респираторни нарушения (например обсесивна психогенна кашлица или синдром на хипервентилация), някои сърдечно-съдови заболявания (например хипертония или кардионевроза), както и кожни заболявания като сърбеж с неизвестен характер.
2. Свързани с увреждане на тъканите. Това включва астма, дерматит, екзема, стомашни язви, лигавичен колит, улцерозен колит, уртикария и други състояния, при които кожата или други органи са физически засегнати.

Това далеч не е единствената опция за класификация: има много по-подробни и сложни. И естествено, това не е пълен списък от заболявания, чието развитие може да бъде свързано с тревожност и стрес.

Но това, което го няма в класификациите, е връзката между вида стрес и конкретно заболяване. В мрежата циркулират много любопитни списъци, които казват например, че „причината за артрита е самообезценяването, съмнението в себе си“. Или, да кажем, "причината за късогледството е, че не искате да забележите какво се случва наоколо." Или: "заболяванията на жлъчния мехур възникват поради прекомерна жлъчка - раздразнителност, гняв към света около нас."

Такива списъци са откровена ерес. И подобни "диагнози" нямат нищо общо с доказателствената медицина.

Как да лекуваме психосоматични заболявания

Трябва да започнете с диагностицирането на психосоматични разстройства. Трябва да сте сигурни, че наистина няма физическо обяснение за вашите симптоми. А това означава, че ще трябва да се консултирате с квалифициран лекар, да преминете предписаните от него тестове и да се подложите на необходимите допълнителни изследвания.

В никакъв случай не се опитвайте да лекувате болка, например в областта на жлъчния мехур, като се опитвате да „станете по-мили“. Така че можете да губите време и да доведете иначе лечима болест до неизлечима фаза.

Ако Вашият лекар реши, че психологически фактори може да причиняват симптомите Ви, той ще Ви предложи лечение, което да Ви помогне да управлявате безпокойството и стреса. Например, предписвайте успокоителни или антидепресанти. Силно препоръчвам релаксация и дигитален детокс – откажете се от джаджи за известно време. Ще ви посъветва да преминете курс на психотерапия.

Като цяло е необходим индивидуален подход във всеки отделен случай. И е по-ефективно да го потърсите с помощта на квалифициран лекар.