Топлинен удар: какво да правим, ако очите потъмняват и се повръщат от жегата

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ако има опасни симптоми, няма време за мислене.

Признаци, че топлинният удар наближава

Топлинният удар е прегряване. Това се случва, когато тялото по някаква причина не може да се охлади, тоест да се върне към здравословна температура. Счита се за норми за телесна температура / стойности на MedlinePlus от 36, 1 до 37, 2 ° C.

Причините за прегряване могат да бъдат различни: топлина, висока физическа активност, липса на влага в тялото. В общи линии няма значение. Топлинният удар е еднакво опасен, независимо какво го е причинило.

Слънчевият удар е специален случай на топлина. Това е локално прегряване на главата, причинено от пряка слънчева светлина.

За щастие топлинният удар не се случва за една нощ. Той има предвестник - термично изтощение. Това е нарастващо състояние, което сигнализира: тялото не може да се справи с терморегулацията, спешно се нуждае от помощ, за да се охлади.

Топлинно изтощение / Mayo Clinic може да се разпознае по следните признаци в различни комбинации:

1. Бледа, студена, лепкава кожа.
2. Световъртеж.
3. Слабост и объркване.
4. Усещане, сякаш притъмнява в очите.
5. Повишено изпотяване.
6. главоболие.
7. Гадене, леко повръщане.
8. Кардиопалмус.
9. Мускулни спазми и крампи.
10. Тъмна урина (цветът показва дехидратация).

Симптоми на топлинен удар

Ако сте пропуснали етапа на топлинно изтощение и се стигне до топлинен удар, симптомите на топлинен удар / клиника Майо са още по-неприятни:

1. Телесната температура е над 40 ° C.
2. Затруднено дишане.
3. Обилно повръщане.
4. Припадък.
5. Сериозни сърдечни аритмии.
6. Потенциално увреждане на вътрешните органи поради топлинен шок.
7. Неизправности в работата на мозъка.

Всичко това е много опасно, застрашено е не само здравето ви, но и живота ви. Затова вземете спешни мерки. Освен това е желателно вече на етап термично изтощение.

Първа помощ при термично изтощение

Ако говорим само за първоначалните симптоми на прегряване, алгоритъмът за първа помощ изглежда така.

1. Спрете физическата активност.
2. Излезте от слънцето (излезте от гореща стая) на сянка, на лека течение, в помещение, охлаждано от климатик.
3. Ако е възможно, свалете всички дрехи.
4. Поставете марля или кърпа, потопена в хладка вода на челото си.
5. Пийте поне 1-2 чаши вода. Това е необходимо, за да се елиминира възможната дехидратация и да се осигури на тялото влага, за да произвежда достатъчно количество пот.
6. Пийте Rehydron или изотонична спортна напитка. Тази течност съдържа електролити, които са важни за метаболизма и функционирането на нервната система. И бихте могли да ги загубите с интензивно изпотяване.

Първа помощ при топлинен удар

Ако вие или някой около вас вече сте настигнали топлинен удар, местната помощ може да е неефективна. Има повръщане, сърдечни аномалии, замайване - незабавно се обадете на линейка.

Топлинният удар е спешна медицинска помощ и лицето, което го преживява, се нуждае от спешна помощ.

Докато линейката пътува, следвайте същите процедури като при термично изтощение. За да увеличите ефекта, те могат да бъдат допълнени с "тежка артилерия":

1. Покрийте пострадалия с пакети лед (подходящи са и замразени зеленчуци-плодове), увити в тънък лист.
2. Поставете човека в баня със студена вода, за да намалите бързо критичната температура. Предупреждение: Този съвет може да се използва само ако вие (жертвата) сте подпомагани от други хора. Самото гмуркане е опасно.

Пристигащите лекари ще оценят състоянието на пациента. Ако домедицинската първа помощ при топлинен удар е предоставена навреме и е ефективна, не се изисква хоспитализация. Въпреки това, лекарите могат да доставят IV, за да компенсират електролити, загубени с влага, и ще посъветват изследвания на кръв и урина и ултразвуково сканиране, за да определят състоянието на вътрешните органи. С резултатите от теста отидете на терапевт. Той ще ви каже какво да правите по-нататък.

Предпазни мерки

Ако сте претърпели топлинен удар, то през следващата седмица ще бъдете особено чувствителни към високи температури. Затова вземете внимателно тези предпазни мерки.

1. Пийте много вода

Оптимално е 2–4 чаши течност (вода, плодови и зеленчукови сокове) на всеки час, който прекарвате на пряка слънчева светлина при високи температури. Особено ако в жегата все още се занимавате с ръчен труд. За да се изпотите ефективно, тялото ви се нуждае от повече влага от обикновено. Не позволявайте да бъде дефицитен.

2. Опитайте се да прекарате най-горещите часове на закрито

През лятото интервалът между 11:00 и 15:00 часа се счита за опасен. През този период избягвайте физическата активност на пряка слънчева светлина.

3. Носете светли и леки дрехи

Облеклото трябва да е възможно най-свободно, за да се улесни циркулацията на въздуха около тялото.

4. Не забравяйте за шапката

Шапка или шапка с кофа ще помогне за предотвратяване на слънчев удар. Шапка и бандана не са много подходящи в горещ ден: по-добре е да изберете шапка, която е лека и с широка периферия.

5. Вземете често хладен душ или вана

Това ще намали телесната ви температура.

6. Не пийте алкохол или напитки с кофеин

Те допринасят за дехидратация и вазоспазъм. Поради това тялото произвежда по-малко пот, отколкото е необходимо за охлаждане.

7. Контролирайте цвета на урината

Тъмното е знак за опасна дехидратация. Потърсете още няколко неочевидни признака в тази статия.