Kalsarikyanni: как да се научим как да облекчаваме стреса на финландски

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:44

Ще бъдат използвани изтъркани панталони, правилната доза алкохол и любимите ви клипове.

Какво е kalsarikyanni?

Трудната за произнасяне дума може да се преведе буквално на руски като пиене на алкохолни напитки по бельо без най-малкото намерение да напускате къщата.

Тази практика е известна в Русия от дълго време. Кой след тежък ден не е тръшнал вратата пред нервната реалност, скъсвайки тесен костюм и прегръщайки бутилка нещо алкохолно и скъпо в движение?

Kalsarikyanni е талантът да бъдеш абсолютно отпуснат и да усетиш момента. Той потушава предизвикания от работата бяс и успокоява напрегнатите нерви чрез техника, известна като комбинация от продукти на алкохолна ферментация, избрани социални контакти и превръзка в свободна форма.

Перфектно! И каква е неговата философия?

За да разберете същността на калсарикани, трябва да отворите ума си и да сте готови да се отдадете на момента. В това отношение духовната страна прави калсарикяни подобен на философията на внимателността, в която техниките на осъзнаване и присъствие означават способността да се фокусира върху усещането за момента и приемането му.

Въпреки това, където уменията за съзнателност се изпомпват, наред с други неща, с помощта на различни дихателни упражнения, kalsarikyanni прорязва пътя към целта с помощта на физически вещества и постига пълна и абсолютна релаксация.

По какво се различава kalsarikyanni от lagom и hygge?

Пуританският аскетизъм на лагомата не се вписва добре в реалностите, в които хората трябва да съществуват. Дори отговорният съвременен човек все още е индивидуалист, който иска да взема решения свободно, да си почине от предизвикателствата, които светът му поднася, и понякога да си позволи да бъде малко прасе.

Kalsarikyanni не изисква мащабни приготовления. Kalsarikyanni ще бъде сравнително евтин и демократичен. Kalsarikyanni е бърз и подходящ за всички възрастни. Kalsarikyanni дава възможност на човек да се отпусне истински, тотално и честно.

От какво е направен правилният калсарикяни?

1. Точно време

Когато цялата дневна работа е свършена. Всички най-важни неща са направени, а маловажните ще чакат до утре.

2. Оборудване

Панталони, пижами и други домашни дрехи. Допускат се ожулвания, дупки и неизмити петна. Основното нещо е, че трябва да сте максимално удобни и удобни в тези дрехи.

3. Ограничено пространство

Цялото действие се развива вътре в къщата. Най-неспокойните могат да сложат верига на вратата. Ако във вашия апартамент или в непосредствена близост до него има членове на семейството, роднини или приятели, тогава контактът трябва да се избягва както за тях, така и за вас.

4. Алкохол

На всеки според нуждите му, на всеки според възможностите му. Традиционалистите са на мнение, че прекаляването винаги е по-добро, отколкото недостатъчното, но по-младото поколение е склонно да вярва, че kalsarikyanni трябва да наподобява на френски тънък алкохолен вкус от няколко чаши на вечеря, вместо да се потопи в черната бездна на опиянението. Основната напитка за калсарикани е бирата или виното.

5. Хранене

Сладкиши, чипс, други закуски. Здравословният начин на живот ще почака до утре. Днес захарта и солта са легализирани и одобрени от вашето лично Министерство на здравеопазването.

6. Уреди, носещи необходимото разнообразие

Тъй като стресът отшумява и калсарикани набира скорост, необходимостта от стимули или двупосочна комуникация нараства. И към този вече идеален списък трябва да добавите допълнителни устройства:

• Опции за "старо училище": музикални инструменти, йо-йо играчка, каталог за дрехи, книга, игли за плетене, ножици за нокти.
• Опции на "Aptudeyt": YouTube и, разбира се, видеоклипове с котки, изрязване на най-добрите моменти от любимия ви филм, сайтове за забавление, стохиляден епизод от не най-интелектуалния сериал.

7. Упражнения

Централният институт на партиите Норра Хага, който изучава теориите и практиките на философията на Калсарикиани, насърчава само онези движения, които доставят удоволствие и изглеждат правилни. Разтягането, прозяването и раздвижването на раменете са основен набор от упражнения, но основната им цел е да се отпуснат и да възстановят двигателните умения.

Можете също така смело да се включите например в неща като спонтанно къпане, внимателно изследване на червата на носа, свирене на невидима китара, пеене, говорене на себе си, смях без причина или дори задушаване на писъци във възглавницата.

Кадър от филма „Дневникът на Бриджит Джоунс” перфектно улавя духа на калсарикани, в който брилянтната Рене Зелуегър изпълнява музикален номер, обвит в нотка на винено опиянение. Всичко от себе си, изиграно във фонов режим от Селин Дион.

Къде мога да науча повече за Kalsarikyanni?

Авторът на книгата „Kalsarikyanni. Финландски начин за облекчаване на стреса”Rantanen купа. Авторът скромно нарича калсарикяни истината за живота и вярва, че всеки може да я пресъздаде. Включително и теб.