Какво ви пречи да живеете в хармония със себе си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Как да станем щастливи и да намерим хармония? Не всеки може да намери отговора на този въпрос. В тази статия за гости Елена Бикулова се опитва да разбере какви неща ни пречат да направим крачка към щастлив и светъл живот.

Партньорска зависимост

Това е може би една от основните причини, които ни пречат да намерим вътрешна хармония и да се почувстваме истински щастливи. Когато хората се срещат, вътрешните им светове се сблъскват. Всеки от тях е красив по свой начин и има свои собствени уникални характеристики. Преди тази среща всеки от нас измина определен път, направи грешки и натрупа ценен опит. И в един момент тези светове започват да се сближават все повече и повече: споделяме чувствата и емоциите един на друг, споделяме преживяванията или плановете си за бъдещето с партньора си, започваме постепенно да въвеждаме човек в нашата среда.

Изглежда, какво не е наред тук? Всички мечтаем за здрави и хармонични взаимоотношения, в които искаме да споделяме интересите на другия. Само понякога тя излиза извън нашия контрол под натиска на нахлулите романтични чувства, ние се разтваряме в човек, забравяйки за себе си.

Бих го нарекъл един вид мимикрия. Ние с ентусиазъм наблюдаваме живота на партньора, неговите хобита се превръщат в наши хобита. Споделяме лични победи помежду си и празнуваме съвместни и т.н.

Всичко би било наред, но за секунда си представете, че този човек вече не е в живота ви. Какво ще остане от теб, след като той си отиде? Ще продължи ли животът ви да бъде интересен и цветен? Ще бъдете ли в постоянен процес на създаване на нещо? Или ще чакаш нов сблъсък?

Зона на комфорт: създайте или унищожи

Напоследък зоната на комфорт е най-обсъжданата тема сред психолози и блогъри. Gloss гъмжи от статии за начини да се измъкнем от тази прословута зона, за да подобрим стандарта на живот и самочувствието.

Без съмнение напускането на зоната на комфорт е много важно и полезно, но не можете да го направите безмислено. Първо трябва да разберете къде започва и свършва вашата зона на комфорт. Има много тънка граница между това, с което просто не сте свикнали, и това, което може да бъде истинско предизвикателство за вас. Трудно е да напуснете зоната на комфорт дори и за най-спокойните и общителни, да не говорим за хора, страдащи от различни видове фобии.

Не можете да счупите някой, който се счупва ден след ден.

J. Nesbo норвежки писател и музикант

Наистина е трудно да се пречупи самочувствието и самочувствието на човек, който е в непрекъснато създаване на себе си чрез постоянно израстване и излизане от познатата среда. Причината за дискомфорта при първите стъпки в нов бизнес понякога се крие не във факта, че е трудно за човек да се адаптира към необичаен начин на живот, а във факта, че той не се нуждае от него.

Счупването на себе си е жизненоважно, за да останете в потока, но трябва да сте наясно защо правите това, за да прецените разумно всички възможни загуби. В противен случай, постоянно разбивайки себе си, вие ще се превърнете в празен съд, ще загубите това, което ви е дадено от самата природа, и вашите житейски насоки ще се заблуждават.

Разкъсване на маските

Колко често крием същността си от любопитни очи и себе си. Опитваме се да бъдем като някого, гледаме назад към успехите на други хора, по някакъв начин завиждаме на минаващите, понякога дори се ядосваме и обиждаме. Без съмнение има много модели за подражание, които са постигнали невиждан успех и живеят различен живот: светъл, лишен от рутина и ежедневно ранно ставане на работа, което не носи удоволствие.

Но защо да се ядосваме и да се отказваме, когато имаме силата да променим хода на събитията? Животът ни не ни е даден, за да бъдем под формата на жертва и да се оплакваме от несправедливостта на съдбата. Необходимо е да се действа и за предпочитане без забавяне.

Не харесвате прическата или гардероба си? Променете и пресъздайте себе си. Трябва да се възхищавате на собственото си отражение в огледалото, а не да се обръщате към всеки случаен човек, който срещнете с мислите: „Тя е толкова красива и добре поддържана, защо при мен всичко е различно…“

Не е нужно да потискате чувствата и осъзнаването, че не обичате да бъдете това, което обстоятелствата ви принуждават да бъдете. Свалете маската на нормалността и рутината и спрете да се тревожите какво ще си помислят другите хора за вас. Помислете за това: много от тях са достойни за уважение и възхищение именно защото някога са престанали да се интересуват от чуждото мнение.

Може би точно в този момент, когато освободите вътрешния си звяр, осъзнаването на това, на което искате да посветите живота си, ще дойде при вас. А както знаете, един от основните компоненти на щастието е работата, която ни носи удоволствие.

Безкраен цикъл от желания

Винаги искаме да получим нещо или да постигнем нещо и това е прекрасно, иначе би било невъзможно да говорим за каквото и да било развитие и вътрешен растеж. Каква е уловката?

Всеки има своя собствена мечта: нов чифт обувки или рокля, най-изискания SUV или суперавтомобил, апартамент или вила на брега, а някой има мечта - да избяга от малък град и да покори върховете на света. Но след изпълнението на тези желания идват нови и това може да продължи до безкрай. Усещането за щастие бързо се превръща в избледняла радост, която се заменя с удовлетворение от състоянието на нещата.

Но, както знаете от студентските си години, задоволително - това са само три, а кой от нас иска да живее живот на C? Измисляме нова мечта за себе си, отново се тревожим за нейното изпълнение, ядосваме се, ако нещо се обърка, докато накрая се сбъдне. Тогава всичко е ново – безкраен цикъл от желания.

Това носи ли ни щастие? Едва ли. В крайна сметка не можем да запазим в себе си щастието, което изпитваме от сбъдването на нашата малка, но от тази не по-малко съкровена мечта.

Забравили сме как да живеем в настоящия момент – момента на изпълнение на заветното ни желание.

Докато сме в това лудо състезание, няма да можем да се чувстваме щастливи, когато мечтите ни се сбъднат.

Научете се да бъдете щастливи насаме със себе си и да се наслаждавате на всеки момент от живота. Разберете, че нито един човек на този свят не може да ви даде усещане за хармония, ако вътре във вас бушува ураган от страсти, състоящи се от недоволство от позицията ви, неувереност и страхове.

3 правила, които да ви помогнат да почувствате живота във всичките му проявления

1. Разширете хоризонтите си. Намерете ново хоби, запознайте се с интересни хора, започнете да спортувате, пътувайте, направете нещо ново и необичайно за вас.
2. Слушайте вътрешния си глас. Трябва да осъзнаете какво харесвате, а не вашата среда. Запазете своята уникалност и продължете да бъдете интересен събеседник.
3. Забравете за случилото се преди и не мислете напред. Миналото ви даде безценен опит, а бъдещето ви зависи от това, което правите тук и сега. Съсредоточете цялата си сила върху това, което правите в момента. Ще видите колко по-лесно и по-бързо ще се придвижите към целите си.

Не се страхувайте от неизвестното и иновациите. Във всеки случай ще останете победител, защото ще имате опит зад гърба си, който ще ви помогне да продължите напред.