Как да преодолеете личната си финансова криза: Ръководство стъпка по стъпка

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Никой не е застрахован от изпадане във финансова дупка. И винаги е страшно и трудно. Всеки ден е сноп от нерви и постоянни мисли: какво да правя, какво да правя? И просто искате да легнете в ъгъла и да заспите, за да се освободи поне за малко това дърпащо чувство на безнадеждност. Но разбирате ли, че това не е опция? Така че нека се измъкнем от тази дупка!

Въздухът около вас буквално звъни от напрежение, когато разберете, че нещо спешно трябва да се направи. Обикновено това състояние не възниква веднага, то се генерира за дълго време от малки парченца, изливащи се със сила, а след това пада върху вас, генерирайки ударна вълна от безпокойство и страх. Всичко изведнъж ти се изплъзва през пръстите. И когато решите да оцените вярно финансовото си състояние, резултатите ви шокират до сърце.

Единственият начин да се измъкнете от тази мътна вода е да овладеете паниката си.

Стъпка 1. Спрете да губите време

Когато са изправени пред стресова ситуация, мнозина използват тактиката „Правете всичко, само не мислете лошо“. Те харчат време и енергия за неща, които нямат нищо общо с решаването на проблема. Затова се опитват да се разсеят малко, но колко страшно тогава отново погледнете реалността в очите!

Спри се! Фокусирайте се само върху проблема! Ако се чувствате прекалено претоварени, за да мислите за нея, направете си пълна почивка, за да я атакувате на следващия ден със свежа енергия.

И така, борейки се със страха, вие погледнахте в бездънните очи на финансовата си криза. Сега започваме да действаме.

Стъпка 2. Спрете разходите за светлина

Най-трудната част от финансовата криза е усещането за безнадеждност, което ви преследва. Парите непрекъснато свършват, но не можете да разберете за какво точно сте ги похарчили. Сметките са празни и е страшно.

В този момент трябва да спрете най-очевидните течове и най-лесният начин да направите това е като отрежете пътя си към импулсивни разходи:

• оставете кредитните си карти и по-голямата част от парите си у дома;
• деактивирайте онлайн банките.

Това, разбира се, напомня на опит да запушите течаща кофа с парцал. Не може да се нарече пълноценен ремонт, защото водата все още ще преодолее това препятствие, но за известно време ще спрете потока и ще получите предимство, за да излезете с най-доброто решение.

Стъпка 3. Потърсете пари у дома

Стресът от финансовата криза, която ви застигна, непрекъснато се влошава от належащата нужда от редовни разходи: трябва да нахраните семейството си или себе си, да се обличате, да плащате наем…

В тази ситуация се обърнете към ресурсите, с които вече разполагате. Със сигурност се оказва, че поне една седмица можете да ядете храната, която е на рафтовете и в хладилника. Просто си свикнал постоянно да купуваш нещо допълнително. И след като разглобите килерите и дрешниците, ще откриете, че все още има достатъчно прилични дрехи и обувки.

Между другото, по време на разкопките вероятно ще намерите нещо, което може да се продаде. Имате пари вкъщи, потърсете ги и не бързайте да отваряте портфейла си.

Стъпка 4. Разработете план за спасение

Спряхте очевидните течове на пари, какво следва? Сега имате нужда от план, за да подредите финансите си. Причините за вашето тежко положение могат да бъдат различни: внезапно уволнение, здравословни проблеми, изискващи големи финансови инвестиции, тежък кредит и други подобни.

Трябва да проучите възможно най-много материали за това как да действате във вашата конкретна ситуация. Повярвайте ми, не сте първите, които се сблъскват с него и затова със сигурност ще намерите много съвети и решения.

На тяхна основа изградете своя личен план за преодоляване на кризата. Когато го държите в ръцете си, ще усетите как страхът и стресът постепенно ви освобождават.

Стъпка 5. Правете нещо всеки ден

Колкото и готин да е планът ви, той е безполезен, ако не направите нищо. Трябва да го приложим на практика. Всяка активна стъпка, която предприемете, ще повиши настроението ви и ще намали напрежението.

Ако сте продали ненужно нещо, незабавно изплатете част от дълга по заема. Ако неочаквано бъдете уволнени, присъединете се към борда за работа, за да получите временни обезщетения.

Постоянно разглеждайте плана си и мислете какво можете да направите от него точно сега. И след като сте направили - погледнете отново. И така всеки ден.

Стъпка 6. Говорете за това

Най-добрите мисли често ни идват в ума, когато започнем да говорим за проблемите си. Ако сте екстроверт, тогава ще ви бъде полезно да говорите с човек, на когото напълно се доверявате: обяснете му ситуацията до най-малките подробности и вие сами ще можете да погледнете на нея по нов начин.

Ако сте интроверт, това ще ви помогне: разкажете всичко на хартия, не мислете, че ще бъде разхвърляно. Първо пишете, след това се опитайте да организирате тези записи.

Когато говорим или пишем за проблем, нашето подсъзнание го обмисля и получава неочаквани решения от дълбините.

Стъпка 7. Не крийте нищо от партньора си

Финансовите проблеми водят в списъка на факторите, които разпадат браковете. Паричните проблеми сами по себе си често са причина за кавги и ако вашият съюз вече има други пукнатини, тогава финансовата криза ще ускори разликата.

Най-доброто решение е честността. Не крийте нищо от партньора си. Поставете всички карти на масата. Признайте своите грешки и пропуски.

е невъзможно без взаимна честност. И ако го очаквате от партньор, тогава започнете от себе си.

Стъпка 8. Яжте здравословни храни

Здравословната диета е от съществено значение за борбата със стреса, какъвто и да е той. Изхвърлете всички полуготови продукти и дайте предпочитание само на здравословни и натурални продукти. Предвиждаме вълна от възражения от читатели, които ще кажат, че здравословното хранене вече е по-скоро лукс. Все пак се опитайте да намерите баланс: използвайте всички видове зърнени храни, натурално месо и домашни птици и налични зеленчуци. Не толкова отдавна писахме за това как да спестите от храна, без да правим компромис с качеството.

Небалансираната диета води до лошо физическо и психическо здраве. А когато сте изправени пред криза, неразположението силно ще ви пречи.

Стъпка 9. Поддържайте форма и си почивайте достатъчно

вървят ръка за ръка, засилвайки ефектите един на друг и ви обещавайки физическото и психическото благополучие, от което се нуждаете, за да се справите със стреса.

Отделете време за малко упражнения и се разхождайте всеки ден. Не е нужно да се самоубивате във фитнеса, напомпвайки подсилените си бицепси, просто трябва да сте в добра форма.

Наспи се. Лягайте рано, за да не се събудите с будилник, а в съответствие със собствените си биологични ритми. Здравият сън ще поддържа ума ви чист и настроението ви добро.

Стъпка 10. Използвайте свободното си време за ваше удоволствие

Един последен съвет: намерете безплатни хобита за себе си. Не бъркайте това с дейности, които просто прекарват времето, като сърфиране в мрежата, например. Намерете това, в което се гмурнете, това, което ви носи удоволствие и оставя щастлив послевкус. Прекарването на свободното си време в подобни дейности ще укрепи морала ви.

Финансовата криза е изпитание за всеки от нас. Но разбираш, че ако се откажеш и се опиташ да оставиш всичко както е, със сигурност няма да е по-добре. Дръжте се, продължете напред с ясен ум и силен дух и решавайте проблемите.

Късмет!