Направихте ли списък със задачи за новата година? Сега разберете защо не го правите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Няма да се доближите до целите си, ако направите една от тези грешки.

За мнозина наближаването на зимните празници е повод да обобщят резултатите от годината, както и да очертаят основните цели за следващата. Взимаме нов скъп тефтер (това е важно!), Хубава химикалка, помислете и … Отново пишем за същите думи, които написахме преди година: „отслабвам“, „смени работата“, „отивай за спорт", "откажете цигарите" и така нататък по списъка. Защо се случва?

1. Това не е вашата цел

Истинската стойност на човек се измерва в нещата, към които се стреми.

Марк Аврелий римски император

Ако си поставяте една и съща цел година след година, но по никакъв начин не можете да излезете от земята, е напълно възможно тя да не ви е необходима. Целта може да бъде наложена от средата или рекламата. Ще ви бъде трудно да пътувате до тропически острови, ако любимото ви е да ловите риба в близко езерце или да получите повишение в работа, която мразите.

Така че, преди да направите своя списък, уверете се, че това е това, което искате с цялото си сърце. Целта трябва да е в съответствие с вашите интереси и привързаности.

2. Целта е поставена неправилно

Вероятно вашият списък с вечни цели включва елементи като „да станете по-здрави“, „правете повече пари“или дори „да станете по-енергични“. Всички тези мечти са обречени на провал предварително, защото не отговарят на няколко прости условия:

• целта трябва да е конкретна;
• имат ясно условие за постигане и измерване на напредъка;
• могат да бъдат разделени на няколко по-прости задачи.

Вашият списък не трябва да включва абстрактното „станете по-здрави“, а конкретното „пробягайте 1200 километра за година“. След това тази цел ще намери израз в месечните и седмичните планове.

3. Нямате план за постигане на целта си

Без значение ще изглежда невъзможно, ако го разбиете на малки части.

Хенри Форд - американски индустриалец, изобретател

Можете да си поставяте произволно амбициозни цели, но без конкретен план те ще останат нереализирани. Всяка цел трябва да формира основата за план от малки и специфични дейности, ясно свързани с дати и обстоятелства. Този план може да не е безупречен, но трябва да бъде.

4. Не следите напредъка

Не се отказвайте от плана си веднага след края на празниците. Нека винаги е под ръка. Още по-добре, задайте напомняне в календара си и се връщайте към него всеки месец. Създайте система за отчитане и контрол на постигнатите показатели, независимо дали става дума за загубени килограми, изминати километри, спечелени пари или написани страници. Наградете се за напредъка си.

5. Не коригирате плановете

Само идеалните филмови хора никога не грешат. Можете да си поставите цел извън силите си или да начертаете грешен начин да я постигнете. Животът може да приеме драматичен обрат, който просто не можете да предвидите. Не се страхувайте да го признаете и да направите корекции.

Например, да предположим, че искате да отслабнете и сте разработили задълбочен план за тренировка за бягане, за да го направите. Но ако в процеса се окаже, че бягането не е ваше, или е твърде трудно, или е противопоказано за тялото ви, тогава постигнете целта си по друг начин. Но в никакъв случай не се отказвайте от целта!

6. Не си вярвате

Вярата в себе си и своите възможности е една от основните тайни на успеха. Поставете една и съща цел за двама души и този, който вярва, ще намери начини да я постигне, а този, който не вярва, ще търси извинения и извинения.

Погледнете отново списъка с бъдещите си постижения. Наистина ли вярваш, че можеш да го направиш? Е, тогава успех!