9 вида мотивация, които да ви помогнат да постигнете целта си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Определете коя от тези опции работи най-добре за вас и ги комбинирайте, за да постигнете повече.

Основни видове

1. Вътрешна мотивация

В този случай човекът е вдъхновен от вътрешни желания. Например, когато ние самите искаме да отслабнем и да станем по-здрави, говорим за вътрешна мотивация. Нашата цел е да получим удовлетворение от по-добро благосъстояние и обновен образ в огледалото.

2. Външна мотивация

С този тип мотивация ние сме подтиквани да изпълним желанията на други хора или обстоятелства. Да речем, ако и ние искаме да отслабнем и да изглеждаме по-добре, но вече заради натиска от другата ни половинка. Нашата цел не е собственото ни удовлетворение, а съчувствието на любим човек.

Външната мотивация може да бъде по-малко ефективна от вътрешната, тъй като тук нашите стремежи не зависят от нас.

Вторични видове

3. Мотивация чрез награда

Тази опция се основава на получаване на конкретна награда. По правило говорим за външно насърчаване. Но можете сами да използвате този подход. Например, обещайте си да купите това, което сте искали от дълго време, ако постигнете целта си.

4. Мотивация от страх

Думата "страх" се свързва с нещо ужасно, но в случая с мотивацията това не е непременно така. Когато станете отговорни за нещо, особено пред близки, вашите действия автоматично се подсилват от страха от провал.

Този подход също е лесен за използване за постигане на вашите собствени цели. Например, кажете публично предстоящата задача и кажете, че можете да се справите с нея. Така се мотивирате със страха от неизпълнени обещания.

5. Мотивация за постигане

Ако често изправяте предизвикателства за себе си и не искате да спрете дотук, вие се занимавате с мотивация за постижения. Това е присъщ сорт, така че може да се представи по-добре от опцията за награда. Ако шефът ви спре да ви насърчава да вършите професионална работа с бонус, вие пак ще останете мотивирани.

6. Мотивация на властта

Тези, които се стремят да влияят на ситуацията и да защитават мнението си, се подхранват от мотивация, основана на силата. Такива хора искат да контролират всичко и да насърчават другите да предприемат необходимите действия. Целите на човек не винаги са добри, но тази опция е чудесна за тези, които искат да променят света около себе си.

7. Мотивация за принадлежност

"Кажи ми кой е твоят приятел и аз ще ти кажа кой си." Тази фраза се използва от хора с мотивация за принадлежност. Те се развиват, когато общуват с тези, които ги изпреварват по статус, професионализъм и ниво на образование. Харесва им, когато тези хора хвалят работата им.

Можете да се обградите с тези, които са постигнали целите, към които вие самият се стремите. Тогава не само ще можете да помолите тези хора за съвет, но и ще бъдете мотивирани да се впишете в средата си.

8. Мотивация за компетентност

Винаги ли си искал да бъдеш най-добрият в това, което правиш? Вашата цел ли е да вършите работата си перфектно и да успеете в хобито си? Тогава сте вдъхновени да придобиете компетентност.

Този тип мотивация е полезна при усвояването на нови умения. И може да бъде по-ефективно от стимулирането с възнаграждение. Например, когато човек учи добре в името на повишена стипендия, той се интересува не от знания, а от оценки. И ако целта му е да стане завършил, тогава той ще се съсредоточи върху придобиването на нови умения, а стипендията ще бъде само приятен бонус.

9. Мотивация на отношението

Усещате този тип мотивация, ако искате да промените възгледа си за света и за себе си в него.

Успехът често се разбира като набор от много специфични постижения: пари, признание, семейство. Но всеки от нас може да бъде доволен от други неща, а това рядко е нещо материално. Искаме да бъдем оценени, искаме да се гордеем с мястото, където работим и да се наслаждаваме на това, което правим. Всички действия, насочени към намиране на своето място в живота и хармония със себе си, са свързани с мотивацията на връзката.