8 причини за сухота в устата и 9 начина за отстраняването им

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ако устата ви не е суха от жажда или стрес, има вероятност да имате здравословен проблем.

Защо сухотата в устата е лоша

Сухотата е липса на слюнка. И тази течност изпълнява много функции, основната от които е антибактериална. Именно слюнката устоява на атаките на всякакви инфекции. Когато устата е суха, вредните микроорганизми започват да печелят и получаваме:

• Неприятно усещане за залепване на езика от вътрешната страна на бузите и небцето (познато на всеки, който някога е имал махмурлук).
• Напукани устни, рани в устата и ъглите на устните.
• Лош дъх, срещу който миенето на зъби и дъвката са безсилни: миризмата се появява много бързо.
• Червен раздразнен език.
• Проблеми с откриването на вкуса.
• Проблеми с преглъщането. Опитайте да натиснете хапка в гърлото си, ако слюнката в устата ви е изчерпана!
• Затруднено храносмилане. Храната, която е слабо навлажнена със слюнка, е по-трудна за дъвчене и смилане. В резултат на това е по-малко смилаем.
• Повишен риск от остри респираторни инфекции и УНГ заболявания.
• Дрезгавост, понякога задушена до назалния глас.
• Зъбни проблеми: кариес, възпаление на венците…

Всички тези симптоми значително намаляват качеството на живот. Да не говорим за удар върху здравето: в края на краищата тялото е принудено да изразходва енергия за онези инфекции, които трябваше да бъдат отложени на самия вход и следователно лесно може да пропусне по-опасни нарушения.

Откъде идва сухотата в устата?

Причините за сухота в устата могат да бъдат много различни.

Някои смятат, че сухотата в устата е свързана със стареенето. Това не е истина. Ксеростомията (официалното медицинско наименование на състоянието) не е свързана с възрастта, винаги има други предпоставки.

1. Нямате достатъчно вода

Това е най-честият случай. Ако устата ви е суха, има вероятност да не приемате достатъчно течности. Или сте загубили твърде много от него – това се случва при интензивни спортове, при ходене в жегата или, например, при храносмилателни проблеми, придружени от диария и повръщане.

2. Пушиш

Тютюневият дим изсушава лигавиците и намалява ефекта от дългосрочното пушене върху скоростта на слюнката в цялата уста и производството на слюнка за орално здраве. Това е още една причина да се откажете от тютюнопушенето.

3. Имате запушен нос

Поради това дишате през устата си. При условия на недостатъчна влажност този метод на дишане може да доведе до изсушаване на лигавицата.

4. Приемате определени лекарства

Списъкът с лекарства, за които сухотата в устата е посочена като странични ефекти, е дълъг. Това включва Всичко, което трябва да знаете за сухотата в устата:

• антихистамини;
• деконгестанти;
• набор от лекарства, използвани за контрол на високо кръвно налягане (хипертония);
• антидиарийни лекарства;
• мускулни релаксанти;
• антидепресанти;
• някои лекарства за лечение на болестта на Паркинсон и други неврологични заболявания.

Между другото, затова сухотата в устата е по-често срещана сред възрастните хора, отколкото сред младите хора: те просто приемат повече лекарства от всякакъв вид.

5. Подлагате се на лъчева или химиотерапия

Лечението на рак може да повлияе на функцията на слюнчените жлези.

6. Имате или развивате захарен диабет

Сухота в устата е често срещан симптом на това състояние. Като правило, тя е придружена от постоянна жажда и в резултат на това често уриниране.

7. Развивате автоимунно заболяване

Това може да бъде ревматоиден артрит, заболявания на щитовидната жлеза (по-специално тиреотоксикоза), лупус и други заболявания на денталното здраве и сухота в устата, при които имунната система започва да атакува клетките на собственото си тяло.

8. Подложени сте на силен стрес

Когато сме нервни, тялото няма време за отделяне на слюнка. Той е зает с проблема да избира между „удари“или „бягай“. Следователно устата изсъхва предвидимо.

Какво да направите, ако сухота в устата се появява редовно

1. Проверете дали слюнчените жлези работят нормално

Това може да бъде направено от вашия зъболекар. Ако се установи, че слюнчените ви жлези са мързеливи, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства и лечения (като електрическа стимулация на езика и небцето), за да ги съживите.

2. Дъвчете по-активно

Колкото по-енергично дъвчете, толкова по-голям е ефектът на дъвка върху слюнчената секреция, триенето на устната лигавица и усещането за сухота в устата при пациенти с ксеростома. слюнката се произвежда от съответните жлези. Разбира се, идеално е да дъвчете нещо здравословно, като пресни зеленчуци и плодове и други твърди храни. Но ако няма такава храна под ръка, дъвката ще свърши работа.

3. Опитайте се да дишате през носа

Понякога е трудно – например, когато носът е запушен поради настинка. В този случай трябва да се опитате да ускорите възстановяването си.

Има обаче и други причини за запушване, като полипи или кривина на носната преграда. Ако ви е трудно да дишате през носа, но защо - вие сами не можете да разберете, не забравяйте да се консултирате с УНГ. Той ще предпише необходимото лечение.

4. Пийте много течности

СЗО препоръчва изискванията за вода, въздействащите фактори и препоръчителния прием за жени около 2,7 литра и за мъже 3,7 литра на ден. И не само под формата на вода, но и под формата на сокове, супи и така нататък.

Ако се занимавате със спорт или физически труд, особено в жегата, не забравяйте да пиете повече.

5. Изплакнете редовно устата си

Можете просто да поливате. Или можете да използвате специални средства за изплакване, които вашият зъболекар ще ви предпише.

6. Откажете цигарите

Не само лигавицата на устата ще ви благодари, но и тялото като цяло. И дори.

7. Сменете лекарството си

Ако откриете сухота в устата в списъка с нежелани реакции, говорете с Вашия лекар за замяна на лекарството с по-малко дренираща алтернатива.

8. Посетете лекар

Сухота в устата понякога може да бъде първият и почти единствен симптом на предстоящо заболяване. Говорете с вашия терапевт за това. Най-вероятно лекарят ще ви предложи кръвни изследвания (включително тези за хормони на щитовидната жлеза) и изследвания на урината. И тогава, ако е необходимо, той ще предпише лечение.

9. Опитайте се да бъдете по-малко нервни

Има много начини да овладеете стреса си. Научете се да се отпускате. Това ще подобри не само слюноотделянето, но и преживяването на живота като цяло.