За какви здравословни проблеми може да говори безсънието?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Лошият сън очевидно не си струва да се игнорира.

Този въпрос беше зададен от наш читател. Вие също задайте въпроса си на Lifehacker - ако е интересен, ние определено ще отговорим.

За какви здравословни проблеми може да говори безсънието?

анонимно

Lifehacker има по тази тема. Безсънието може да възникне по различни причини и някои от тях могат да бъдат опасни за вашето здраве. Ето няколко примера:

• Диабет. Поради това заболяване ще изпитвате желание да ходите до тоалетната малко по-често от обикновено. Включително през нощта.
• депресия. Лошият сън може да бъде както симптом на депресия, така и причина за нейното влошаване.
• Тревожно разстройство. Тревожността може да причини трудности при заспиване и внезапно събуждане посред нощ.

Затова обърнете внимание на цялостното си психическо и физическо здраве. В крайна сметка безсънието само по себе си е сериозен проблем и придружаващите го симптоми вече не бива да се пренебрегват.

Вижте връзката по-горе за повече информация относно безсънието и проблемите, които може да показва.