5 начина да останете мотивирани, когато искате да се откажете

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Променете навиците си, погледнете ситуацията и подходете към проблема.

1. Научете се да гледате на ситуацията от другата страна

Когато ви се струва, че човек на работа ви задържа или усложнява живота ви, опитайте се да „превключите стрелките“. Ако напуснете едно място, същата ситуация най-вероятно ще се повтори на новото. В крайна сметка ще направите само физическа промяна. Вместо това трябва да промените отношението си.

Например един мой колега беше много подразнен от шефа си. Струваше му се, че иска твърде много от него. Предложих му да направи следното упражнение: вместо да повтаряте „Тя ме дразни“през цялото време, кажете „Аз я дразня“. Помага да се погледне ситуацията и от двете страни.

Често проектираме върху другите това, което самите ние не искаме да признаем в себе си. Но не можеш да танцуваш танго сам. Когато разберете, че другият човек също има чувства, можете да промените отношенията си с него и отношението си към работата.

2. Търсете нови подходи

Не позволявайте на препятствията да ви спрат - променете подхода си. Наскоро една позната каза, че иска да се научи да кара колело. Тя е на 30 години и има проблеми с вътрешното ухо, което се отразява на чувството й за баланс. Но тя не се отказа от мечтата си, просто си купи триколка.

Ако искате да направите нещо, потърсете начини да заобиколите препятствията.

Не се отказвайте и не прехвърляйте вината върху другите. Опитайте се да се дистанцирате от ситуацията, за да я погледнете по-обективно. Най-вероятно ще намерите алтернативен път.

3. Отървете се от егоцентризма

Ако мислим, че целият свят се върти около нас, тогава неизбежно изпадаме в беда. Приемаме лично това, което няма нищо общо с нас, и се обиждаме заради малките неща.

Не се тревожете твърде много. Не забравяйте, че от вас самите зависи дали да таите злоба към даден човек или да я игнорирате. Според мен враждебността и недоволството не носят никаква полза, а само пречат да вървим напред. И със сигурност не повишават мотивацията. Като ги пусна, чувствам, че мога да живея живота си.

4. Разберете, че идеал няма

Вашата работа или живот никога няма да бъдат перфектни, няма да сте заобиколени от перфектни хора. Не позволявайте това да ви спре.

По-добре да започнете и да се провалите, отколкото да не правите нищо и да чакате подходящата възможност.

Възможно е, след като приложите плана си, да се изненадате от това малко нещо, което преди това ви е пречело да помръднете.

5. Прегледайте навиците си

Всички хора са склонни да разчитат на навиците и да действат автоматично. Но ако настоящият алгоритъм за действия не работи, е време да го промените.

Анализирайте навиците си, проверете кои са добри за вас и кои не. Не повтаряйте това, което не работи, просто защото сте свикнали да го правите. Заменете това, което не работи с нови навици. Може би само една промяна е достатъчна, за да ви мотивира отново.

И запомнете, нищо само по себе си няма смисъл: вие сами го влагате във всичко. Внасяте смисъл в живота, работата и взаимоотношенията си с другите. Напомняйте си често, че можете да контролирате реакцията си, а следователно и ситуацията.