Холандска философия niksen: как да не правиш нищо и да не се обвиняваш за това

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Спрете да се тревожите за социалните очаквания и започнете да живеете.

Датската философия за уют, hygge, породи хиляди фанатични последователи по целия свят. За разлика от тях на сцената се появи британската антиверсия на тенденцията Брюж и шведския лагом.

Но не само островите и полуостровите идват с концепции за подобряване на живота. Континентална Холандия е готова да предложи свой собствен начин за постигане на хармония - niksen.

Какво е никсен

Nixen е философия на бездействието, която има за цел да намали стреса. Изобщо не изисква човек да отложи всички класове и да изпадне в спряна анимация. В рамките на тази концепция си струва да правите някои неща без цел, като обръщате внимание на процеса, а не на резултата. Гледане през прозореца, слушане на музика, ходене на интересни неслужебни срещи - всички тези дейности са доста подходящи за холандската философия.

Съвременната европейска култура е проникната от обществените очаквания за постоянна заетост и висока човешка производителност. Холандия не е изключение. Например изразът „само да бъде нормален“означава необходимостта от поддържане на деликатен баланс между работа и почивка, но в същото време да не бъдете мързеливи, да бъдете продуктивни във всичко, да не бъдете ревностни с релаксация.

В рамките на niksen трябва поне временно да спрете да бързате с мислите си от една задача към друга, като мислите какво още можете да направите полезно.

Философията предполага, че най-накрая ще си губите времето за нещо безполезно и няма да се обвинявате за това.

Nixen е подобен на Hygge по отношение на залагането на личния комфорт. Само холандската философия, за разлика от датската, не изисква никаква подготовка, което напълно съответства на името й. Hygge купува одеяла, пуловери и свещи (и то не първите, които се появиха), прави сладко, мисли как да не кажеш нещо излишно и да не доведеш до спор, това е удобна комуникация. За niksen не ти трябва нищо друго освен себе си.

Какво мисли науката за бездействието

Изследванията показват, че хората се страхуват от бездействие. Чувстват се по-щастливи, когато са заети с нещо. В същото време, за да започнат да правят нещо, те се нуждаят от причина, най-малкото нелепа, защото инстинктите ги склоняват да избират в полза на това да не правят нищо.

Важно е обаче да не бъркате пълното бездействие и почивката. Много дейности, които се считат за ефективни за облекчаване на напрежението и стреса, лесно попадат в категорията да не правите нищо, защото не са от полза за другите. Например, фокусирано дълбоко дишане и медитация или дрямка, гледане на забавни картинки в интернет, четене на фантастика. Всичко това пасва добре на niksen и ни помага да отклоним умовете си от лудата надпревара, докато се наслаждаваме на прости неща.