Ако единият спечели, тогава другият загуби: какво е оскъдно мислене и как да го променим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вярата в универсалната липса на ресурси лишава от нови възможности и предизвиква безпокойство.

Има много малко пари, приятели, любов и добра работа и не стигат за всички. Всичко това се отнася само за най-късметлиите, най-бързите и най-хитрите. Следователно, ако не грабнете хапка навреме, ще бъдете изоставени и ще си хапете лактите от завист и досада.

Ако мислите по подобен начин, може да сте жертва на дефицитно мислене. Ще ви кажем каква е неговата особеност и може ли да се повлияе.

Какво е дефицитно мислене

Стивън Кови, експерт в областта на управлението и личната ефективност, изследва подробно тази концепция в книгата си „Да бъдеш, а не да изглеждаш“. Той определя оскъдното мислене като отношение, което ни кара да ни се струва, че ресурсите в света са силно ограничени и не всеки ще го получи. Освен това говорим за материални облаги и за такива като щастлива връзка с добър човек, приятелство, работа, интересни възможности, успех.

Кови използва забавна метафора, която добре улавя същността на случващото се.

Стивън Кови

Хората с дефицитно мислене са убедени, че на света има само една баница и че ако някой вземе парче, ще получи по-малко. Тази позиция води до разсъждения за победа/загуба: ако ти спечелиш, аз губя и не мога да позволя това да се случи.

Ярък пример за подобен мироглед е историята на магазините, опустошени в разгара на пандемия. Елдата и тоалетната хартия изчезнаха от рафтовете, не защото нямаше достатъчно, а защото хората се страхуваха да купуват храна в цели кутии: ами ако храната свърши и всички умрем?

Друга графична илюстрация е завистта на по-успешните хора. То се ражда до голяма степен от факта, че ни се струва, че собственият ни успех ни е отнет. И ако човек е щастлив и богат, тогава в света има по-малко щастие и богатство.

Какви нагласи показват дефицит на мислене

Светът е разделен на късметлии и губещи

Някои винаги имат късмет и имат достатъчно от всичко, защото са родени в богато семейство или имат комерсиална жилка, предприемчивост, хитрост, чар и други таланти. Други са принудени да изостават. В същото време няма и не може да има полутонове: вие сте или победител, или губещ.

Всички хора са конкуренти

Така че не можете да помагате, да споделяте информация, да създавате приятели, да подкрепяте. В крайна сметка абсолютно всеки човек просто чака да отнеме добра възможност от друг и да заеме неговото място.

Постоянен страх да не успеете да стигнете някъде

Поради дефицитно мислене човек, например, следи работните обекти ден и нощ, дори и да има работа. Изведнъж там ще бъде публикувана мечтана свободна позиция и той ще отговори късно - и ще пропусне основния и, разбира се, единствения шанс в живота.

Алчност

Човек с „настрой на недостиг“започва да практикува строгост, страхува се да носи нови дрехи, страхува се да „загуби“допълнителна минута: ами ако ресурсите изтекат и няма да има повече?

Колко оправдано е дефицитното мислене и как може да се окаже

Нека бъдем честни: някои от добрите неща наистина не са достатъчни за всички. Броят на местата в престижен университет е ограничен, както и броят на самолетните билети през високия сезон или броят на чантите от ограничена колекция. Ето защо, ако целта ви е да получите нещо конкретно и доста рядко, съвсем логично и правилно е да се суете, тревожите и наблюдавате началото на подаването на документи или началото на продажбите.

Но в световен мащаб ресурсите са почти безкрайни. Ако човек пропусне интересно свободно място, това не означава, че няма да се появи друго. Ако един приятел е спечелил милион, той не е взел тези пари от вас и не ви е лишавал от възможността да станете по-богат. И в този случай инсталацията „Помощ! Има много малко от всичко на света и трябва да изгризите всичко добро със зъбите си”може да причини много вреда.

Ето как дефицитното мислене се отразява на живота ни.

Води до тревожност

Дефицитното мислене се свързва със страха от пропуснати печалби – FoMO (страх от пропускане). Заради него се притесняваме, че ще пропуснем нещо важно: интересно събитие, добра работа или стаж, възможност да научим нови неща или да направим полезно запознанство – и живеем в постоянно напрежение и безпокойство.

Пречи на изграждането на взаимоотношения

Завистта, бдителността и увереността, че човекът е вълк за човека, честно казано, не е най-добрата платформа за приятелство, любов или партньорство.

Лишава ни от доброто

Парадоксално е, че оскъдното мислене често отнема ресурси и възможности, вместо да помага за запазването им.

Да речем, че човек толкова се страхува да не загуби пари, че не ги инвестира никъде, а ги слага под дюшека или в банкова сметка с ниски лихви. Или си мисли, че ако веднъж е имал късмет, тогава вратата се е затръшнала завинаги - и не се опитва отново да намери мечтана работа, да участва в състезания, да изгражда бизнес, да влезе в университет, където винаги е искал да учи.

Или обвинява външните обстоятелства и митичния недостиг за неуспехите си, вместо да поеме отговорност и да се опита да промени нещо.

Как да се освободим от дефицитното мислене

Стивън Кови вярва, че трябва да трансформирате оскъдното мислене в мислене на изобилието, тоест да преминете към идеята, че в света има достатъчно „пайове“, богатства, щастливи събития, добри хора. Ето няколко идеи как да направите това.

Промяна на настройките

Запишете „оскъдната“мисъл, която ви хрумна, и се опитайте да я преформулирате в нещо по-градивно и жизнеутвърждаващо. Например:

„Не влязох в Института на мечтите, което означава, че нищо добро не ме очаква“→ „Сега не съм влязъл, но това е шанс да се подготвя по-добре и да опитам отново следващата година. Или изберете друг добър институт."

Дял

Помагайте на другите финансово, ако е възможно, не се страхувайте да дарявате време и енергия, споделяйте информация, знания и планове. Това ще помогне да се разбере, че ресурсите не изчезват безследно и ще има достатъчно за всички.

Водете дневник на благодарността

Няколко пъти седмично документирайте неща и събития, за които можете да благодарите – родители, приятели, Вселената, себе си. Тази практика ви учи да забелязвате всички хубави неща в живота си, да го оценявате и да се фокусирате върху положителните моменти, а не върху факта, че нещо ви липсва.