Съдържание:
- Защо имате нужда от интелигентен Кегел треньор
- Как работи Елви
- Как изглежда Елви
- Имате ли нужда изобщо от упражнения на Кегел и интелигентен треньор?
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Притурката ще ви помогне да изпълнявате правилно упражненията на Кегел и ще ви напомня за вашите тренировки.
За около 70 години името на американския гинеколог Арнолд Кегел престана да се свързва с човек и се превърна в нарицателно благодарение на гимнастиката, която той разработи за укрепване на интимните мускули. Сега комплексът от предложените упражнения и аксесоарите за това се наричат „упражнения на Кегел“и „упражнения на Кегел“. Първото устройство за биофидбек, което определя силата на интимните мускули, е разработено от самия Арнолд Кегел.
Днес интелигентните тренажори на Кегел започнаха да се появяват все по-често. Нека се спрем на един от най-известните - Елви.
Защо имате нужда от интелигентен Кегел треньор
Elvie има две прости, но важни функции.
1. Фиксира силата на компресия. При изпълнение на задачи със симулатора движенията на интерактивната перла ще се виждат на дисплея на смартфона.
2. Мотивира. Комплексът от упражнения за укрепване на мускулите, като всеки друг, изисква систематичен подход. Първите резултати, при ежедневни тренировки, могат да станат забележими само в рамките на един месец! Така че винаги може да има желание за отлагане на часовете.
Приложението Elvie е интерактивно, подобно на игра, където всяко ниво има прост, но уникален сюжет. Например, на един от етапите трябва да уцелите целта, на другия - да държите перлата в центъра, напрягайки мускулите. Ако по някаква причина резултатът не е много добър, тогава искате или да повторите, или следващия път да постигнете голям успех.
Освен това има система от напомняния и предварително зададени цели.
Как работи Елви
Фантастично просто. Устройството за проследяване на упражненията трябва да бъде поставено във вагината и след това да следвате само инструкциите за избраната програма.
Разбира се, упражненията на Кегел не са най-трудната техника, но комбинацията от стискане и отпускане не винаги е лесна за запомняне в правилната последователност. Тук приложението на руски език ще ви каже какво да правите в определен момент.
И в края на всеки етап ще покаже резултатите.
Упражненията не отнемат много време, напълно е възможно да ги направите, например, преди лягане. Всички статистически данни за употребата са налични в марковото приложение за iOS и Android.
Джаджата работи доста стабилно, но трябва да се отбележи, че поради известното ограничение на пространството понякога може да има загуба на сигнал, така че не трябва да държите телефона твърде далеч.
Как изглежда Елви
Елви е много малка машина. Повърхността му е напълно запечатана и се зарежда с помощта на специална кутия, която служи като докинг станция.
Едно от предимствата е неговата компактност: лесно се побира в дамска чанта. Мобилността на джаджата, съчетана с висока автономност (до месец работа в режим на обучение), я правят доста удобна за използване.
В зависимост от нивото на обучение, можете да „надградите“притурката с помощта на приставката за уголемяване, която се доставя в комплекта.
Особено трябва да се отбележи, че Elvie е изработен от медицински силикон без добавка на латекс и гума, което значително намалява риска от дискомфорт и алергични реакции.
Също така е невъзможно да го загубите вътре: винаги има мека опашка отвън, която не причинява неудобство и дискомфорт и е почти незабележима по време на употреба.
Имате ли нужда изобщо от упражнения на Кегел и интелигентен треньор?
В преглед на упражненията на Кегел, Lifehacker каза, че те помагат в борбата с уринарната инконтиненция при стрес (при кашляне или смях), както и при пролапс на тазовите органи, като матката. Освен това много жени отбелязват, че след упражнения оргазмите им стават по-ярки и по-дълги.
Самите упражнения са доста самодостатъчни, но умната джаджа на Елви ще ви помогне да не се откажете по средата на упражненията и да изпълнявате комплекса правилно. Вечно отлагайки всичко за по-късно, можете да доведете дотам, че е необходима хирургична корекция на възникналите проблеми.
Имайки предвид характеристиките, спецификациите, материалите и софтуера на Elvie, тракерът не е евтин. За читателите на Lifehacker обаче сме подготвили 10% отстъпка до края на август според промоционалния код LHKEGEL.
Препоръчано:
Изравняване: укрепване на бедрата и задните части на уличната платформа
Този набор от упражнения ще осигури достатъчно работа, за да изградите бедрата и седалищните мускули без щанги и дъмбели
Какво се преподава в женските тренировки
Обучението на жените може да окаже огромно влияние върху вас. И едва ли към по-добро. Някои практикуващи само изтеглят пари от портфейла, други разрушават и психиката
Medball - евтин и компактен тренажор
Medball е утежняващо средство с тегло от 1 до 20 кг, въпреки че има и екзотични модели с голямо тегло. В тази статия сме събрали интересни упражнения с медицинска топка
Тренировки за бегачи за укрепване на основните мускули
Статията съдържа тренировки, които ще помогнат за укрепване на мускулите на гърба и кората като цяло. Единият от тях е от трейл бегач, вторият съдържа елементи от йога
KeyKey е най-добрият тренажор за клавиатура за OS X
KeyKey Keyboard Trainer за OS X ви помага да овладеете умението да пишете с докосване с десет пръста. Ще видите напредък и ще продължите напред с вълнение