Как да намерим смисъл в живота

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Майкъл Рей, най-креативният човек в Силиконовата долина, предлага правила за всеки ден. Това са вътрешни нагласи, които ще ви помогнат да намерите смисъла на живота.

Търсенето на смисъла на живота или най-висшата цел е това, което обединява всички хора. Ако човек се чувства нещастен, това означава, че все още не е осъзнал за какво живее. Крайната цел винаги ни очаква извън традиционните определения за успех.

Ако животът ви изглежда скучен и мрачен, вероятно следвате целта на някой друг, като правите това, което обществото ви казва. И това постепенно разрушава вътрешното ви аз. В крайна сметка, истинското щастие не е награда, слава или признание. Щастието е пътят навътре.

Майкъл Рей, най-креативният човек в Силиконовата долина, предлага правила за всеки ден. Това са вътрешни нагласи, които ще ви помогнат да намерите смисъла на живота. Следвайте всяко едно от тези правила през цялата седмица и животът ви ще стане по-смислен и по-щастлив.

1. Правете само това, което обичате да правите

Отделете възможно най-много време на дейности, които отговарят на тези критерии:

• лек и приятен, без усилие;
• първоначално важно за вас;
• които изглеждат естествени;
• ускоряване на течението на времето;
• очакван с нетърпение;
• кара те да се чувстваш сякаш животът е страхотен;
• които смятате за най-добрите в света;
• приятни в самия процес на изпълнение, а не защото са към завършване;
• което ви позволява да вярвате, че допринасяте за изпълнението на целта на живота си.

Определете какво точно обичате да правите и се опитайте да превърнете живота си в поредица от моменти, прекарани в тези дейности. Това могат да бъдат абсолютно обикновени неща. Ако обичате да седите и да гледате през прозорците, да наблюдавате хора или да мъркате нещо под носа си, не се колебайте да го направите. Ще забележите как настроението ви постепенно се подобрява.

2. Обичайте всичко, което правите

Да правиш омразни и скучни неща с интерес не е лесно. Но можете да научите това изкуство. Като начало се опитайте да оцените безинтересните случаи в по-широкия контекст на вашите цели. Например, студентът може да счита определен курс като необходима стъпка към завършване на университет и ангажиране в бизнеса, към който има душа.

Друг начин да озарите неинтересните задачи е да ги придружите с любимите си занимания. Например, можете да миете чинии или да боядисвате стени, докато слушате любимата си музика. Скучен репортаж за писане сред природата, увит в меко одеяло.

Можете да играете игра с дейности, които мразите: първо опитайте най-трудната, най-разочароващата и скучна задача, след което преминете към следващата по-малко досадна задача. Оказва се, че всяка следваща задача е награда за изпълнение на предишната.

3. Съзнателно възприемайте чувствата си

Бъдете наясно какво се случва с вас. Запишете чувствата си и им се насладете, обсъдете ги с приятелите си. Винаги се питайте какво получавате от всяка дейност. Просто не правете нищо.

4. Действайте естествено

Наблюдавайте се. Кога се чувстваш щастлив? Това вероятно се случва всеки път, когато действате естествено, без да мислите. Дори това да ви се е случило само веднъж, не забравяйте това чувство. Можете да го приложите и в други ситуации. Това ще ви помогне да разсеете илюзията, че не можете да направите нищо и не сте добри за нищо. Колкото по-естествени спонтанни действия имате в живота си, толкова по-щастливи сте.

Въз основа на книгата ""