Километри лудост или пет най-готини „маратона“от Кристиан Шистър

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Кристиан Шистър, 47-годишен атлет, който едва не почина от наднормено тегло, състави за Run Life Hacker Run своя личен списък с петте най-луди и трудни състезания, които е провеждал сам.

Отправната точка на Шистър за днешния начин на живот е посещението при лекар през 1989 г. Той беше на 22 години, прекарваше по-голямата част от времето си на дивана, пушеше по 40, а понякога и по 60 цигари на ден, пиеше много и тежеше над 100 кг. Диагнозата на лекаря звучеше като изречение: ако Кристиан не промени начина си на живот, тогава едва ли ще успее да посрещне 50-ия си рожден ден. От този момент животът на младия мъж се промени драстично: той се отказа от пушенето, отказа алкохола и започна да бяга.

Отначало Кристиан беше много труден: старият му начин на живот постоянно напомняше за себе си. Шистър загуби първото си състезание от 7 километра с гръм и трясък: той стигна до финалната линия последен, оставяйки 72-годишния бегач напред. Въпреки това, след две години упорита тренировка, спортистът участва в маратона в Ню Йорк и спечели първия си полумаратон в Австралия.

Забележителни постижения на християните днес:

• 2003 г. - Маратон по пясъка, 243 км, 12 място
• 2004 г. - Хималайско етапно състезание, 162 км, 1-во място
• 2006 г. - Маратон на джунглата, 202 км, 3-то място
• 2007 г. - Антарктическо състезание, 100 км, 1-во място
• 2009 - Atacama Crossing, 250 км, 6-то място

А сега неговият личен ТОП!

Маратон на Северния полюс

Това състезание се провежда от 12 години. Това е най-студеният маратон на планетата. Дължината на дистанцията е 42 195 км, можете да бягате и полумаратон. В състезанието участват мъже и жени на 18 и повече години.

Що се отнася до подготовката за маратон на Северния полюс, не са необходими специални условия: можете да тренирате по същия начин, както за обикновено състезание по асфалт. Но е по-добре да започнете 15-20 седмици преди началото. При студени условия е важна физическата издръжливост и, разбира се, подходящото облекло за бягане през зимата.

Историята на състезанието започва на 5 април 2002 г., когато ирландецът Ричард Донован сам измина 42 километра от Северния полюс. Оттогава надпреварата е популярна, но не много могат да си позволят да участват. Цената на участие е твърде висока: 11 900 евро през 2014 г. за полет от Норвегия до Северния полюс, настаняване на Северния полюс, входна такса, полети с хеликоптер около полюса, тениски, медали, сертификати, сувенири, професионална фото и видео заснемане, медицинско придружаване. Не много могат да си позволят такава сума, така че броят на участниците в маратона на Северния полюс не надвишава 50 души. Само за 12 години в надпреварата участваха около 300 души от 40 страни по света.

маратон des Sables / Маратон в пясъците

За мен това е най-великото състезание в света. И не само защото през 2003 г. стигнах 12-и до финала, но и защото това е един от най-трудните физически и психически маршрути на планетата. Но въпреки трудностите и опасностите, броят на участниците надхвърля хиляда.

Маратонът в пясъците се провежда в южната част на Мароко под патронажа на краля на страната. За шест дни спортистите ще трябва да преодолеят 250 километра пустиня. Всеки ден трябва да изминавате определено разстояние и да отговаряте на определено време. Най-трудният ден е четвъртият. Това е 82,2 километра без спиране, когато трябва да отидете и през нощта.

През цялото трасе организаторите снабдяват бегачите само с вода, останалото - храна, спален чувал, ракетна установка, солни таблетки, свирка, сигнално огледало - през цялото време трябва да се носите сами. Допустимото тегло на раница с екипировка е от 6 до 12 килограма. Повярвайте ми, след 10 километра под палещото слънце усещането е, че имате камък на гърба си. Неслучайно организаторите препоръчват към тренировъчния цикъл да се добави и джогинг с раница от 3-10 кг.

Бягането по пясъка е отделно удоволствие. По-добре е да подхождате към избора на обувки по този въпрос със специално внимание. Избрах ASICS GEL-FujiTrabuco. Това са специални офроуд маратонки. Обувката отчита всички характеристики на бягане в тежки офроуд условия и особеностите на натоварването на стъпалото при бягане по неравни повърхности. В крайна сметка пустинята е не само километри пясък, но и скалисти пустоши, сухи речни корита. Външната подметка на обувката трябва да е достатъчно здрава, за да предотврати нараняване от удари от камъни, клонки и други остри предмети. GEL-FujiTrabuco има формована пластина, която предпазва стъпалото от удари срещу твърди предмети, тази допълнителна защита не влияе на лекотата на маратонката. Често резултатите в състезанието директно зависят от теглото на екипировката: колкото по-леки са обувките, толкова по-лесно е да се бяга, толкова по-малко се усеща умора и остава повече сила за победен тласък.

Ще очаквам с нетърпение Маратонската прослойка в пясъците.

www.marathondessables.com/en/

Еверест Маратон / Маратон Еверест

Най-високото планинско разстояние, което изисква от участника да съсредоточи всички сили! Стартът на маратона се намира в село Горак Шеп на 5184 метра надморска височина, а финалът е в Намче Базар, 3446 метра. Въпреки факта, че състезанието продължава само един ден, за участниците състезанието започва две седмици и половина преди старта. Това е необходимо за аклиматизация. Пристигайки в столицата на Непал Катманду, бегачите се издигат до нови висоти всеки ден.

Опитни маратонци изминават 42 километра асфалт за малко повече от два часа. Въпреки това, в условия на високи планини и специфичен терен, мъжете рядко остават с четири часа, а жените - от пет.

Най-високият маратон в света има фиксирана дата на 29 май.

Състезание Badwater 135

Организаторите твърдят, че това е най-тежкият супермаратон в света. От 1987 г. състезанието се провежда в Калифорнийската долина на смъртта. Състезанието получи името си от най-ниската точка в Северна Америка - депресията Бадуотър - 86 метра под морското равнище. От там всяка година през юли се дава стартов сигнал.

Не всеки има право да измине 217 километра от маршрута. Организаторите допускат до състезание нон-стоп при 60-градусова жега състезатели, които имат опит от участие в две състезания по 80 километра, или едно от 160. В същото време всеки участник трябва да има придружаваща група с автомобил.

Не са много желаещите да се изпробват в този супер маратон. Всяка година 70-80 души отиват на старта, а по-малко от половината достигат финалната линия, разположена на планината Уитни, която е на 2548 метра надморска височина.

Ако някой има желание да отиде до самата жега на Земята тази година, тогава Badwater 135 Race тази година ще се проведе от 21 до 23 юли.

Маратон в джунглата

Според мен това е най-екстремното и най-трудното състезание в света. Казвам това, защото през 2006 г. извървях 245 километра от бразилската джунгла. 40-градусова топлина и 100% влажност ви карат да работите на границата на вашите възможности. За една седмица трябва да преодолеете реки и блата, да преминете през горските гъсталаци на Амазонка. Фауната на джунглата - скорпиони, тарантули, змии - допринася за екстремната надпревара. И никой не е застрахован от сблъсъци с дивата природа.

Отне ми 40 часа, за да измина разстоянието. Когато стигнах до финала, краката ми бяха в кръв. Станах трети в това състезание и това е една от скъпите за мен победи. Не много ще се осмелят да се втурнат през джунглата: всяка година има не повече от сто такива смелчаци и само половината достигат финалната линия.

Тази година надпреварата ще се проведе от 2 до 11 октомври. Със сигурност ще следя напредъка и участниците в него.