За какво говорят червените очи и какво да правим с тях

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Зачервяването на очите не винаги е причина да бягате при лекар. Понякога можете сами да се справите с проблема.

Защо очите се зачервяват

1. Алергия

Разширяването на очните съдове, което води до зачервяване, сълзене и дразнене, може да е признак на алергия. В този случай има смисъл да накапвате овлажняващи капки, за да отмиете алергена. И ако не помогне, вземете антихистамин.

2. Инфекция

Александър Родин офталмолог в клиниката Vision (Москва) и Канадския център за грижа за очите Москва

В редица ситуации зачервяването на очите се причинява от възпаление на очната тъкан - конюнктивит, еписклерит, кератит, възпаление на ириса или някои по-редки заболявания. Въпреки че леките инфекции на външната лигавица на очите могат да изчезнат сами, тези състояния не трябва да се пренебрегват от офталмолог: те могат да представляват заплаха за зрението. В такива случаи само лекар може да прецени подробностите за случващото се и да даде точни препоръки за лечение.

3. Пушене и алкохол

Няколко часа в опушена стая - и зачервяването на очите няма да ви накара да чакате. Тютюневите изпарения, като всеки друг дим, дразнят роговицата на окото, а дразненето е една от причините за зачервяване.

Прекалявайки с алкохола, рискувате и да се събудите сутрин с алени очи. Факт е, че алкохолът нарушава процеса на овлажняване на окото и това води до зачервяване. Пероралното приложение на алкохол нарушава слъзния филм и очната повърхност.

4. Липса на сън

Отнема известно време, докато очите възвърнат естественото си ниво на влажност. Те почиват през нощта, но ако им бъдат откраднати скъпоценните часове на сън, те ще си отмъстят със зачервяване.

5. Сух въздух

През зимата сухотата и зачервяването на очите са по-чести. Това се дължи на ниското ниво на влажност, което цари както в горещо отопляеми помещения, така и навън.

6. Дълга работа на компютъра

Средно човек мига 15 пъти в минута. Но ако погледне екрана на компютъра, тази цифра се намалява с една трета Компютри, цифрови устройства и напрежение на очите. Ето защо, ако не откъснете поглед от монитора в продължение на няколко часа, очите ви няма да получат значителна част от влагата, от която се нуждаят, и може да се зачервят.

Рано Ибрагимова офталмолог, специалист в Академия Есилор, Русия

Притурките излъчват вредни синьо-виолетови лъчи от видимия спектър, които причиняват умора на очите и оказват неблагоприятно въздействие върху ретината. Ето защо, когато използвате електронни устройства, се препоръчва да носите очила със защитни лещи, които ще блокират вредните лъчи.

7. Нараняване на капилярите на окото

Ако забележите червено петно в окото, най-вероятно стената на един от съдовете е наранена. В повечето случаи такова зачервяване преминава от само себе си, но понякога може да показва други заболявания (например диабет или хипертония). Ето защо, ако това се случва често, би било полезно да се консултирате с лекар.

8. Странични ефекти на лекарствата

Някои лекарства могат да причинят сухота в очите и в резултат на това зачервяване: бета-блокери, диуретици, антихистамини, хипнотици и успокоителни. Причини за сухота в очите. Затова кажете на лекаря, който предписва тези лекарства, за вашите проблеми с очите.

9. Контактни лещи

Носенето на контактни лещи е предизвикателство за естественото ниво на влажност на окото. Ако лещите ви причиняват зачервяване, опитайте друга марка или преминете към очила.

Какво да направите, ако имате червени очи

1. Използвайте изкуствени сълзи

Както можете да видите, в повечето случаи синдромът на сухото око е виновен за зачервяване, причинено от различни причини. Ако собствените ви сълзи не са достатъчни за нормална хидратация, можете просто редовно да заравяте изкуствени аналози, които се продават в аптеките.

Не прекалявайте с капки, които съдържат вазоконстриктор. Те дават най-добрия краткотраен козметичен ефект, но разширяват капилярите веднага след като спрат да действат и маскират истинската причина за зачервяването.

Александър Родин офталмолог в клиниката Vision (Москва) и Канадския център за грижа за очите Москва

2. Разсейвайте се от компютъра

Ако не можете да сведете до минимум комуникацията с екраните на компютър и смартфон, трябва поне да направите пауза. Американската академия по офталмология предлага правило от три 20: Гледайте далеч от екрана на всеки 20 минути, за да гледате обект на най-малко 20 фута (около 6 метра) от вас за 20 секунди Компютри, цифрови устройства и напрежение на очите. И ако намалите яркостта на екрана и го позиционирате така, че да е точно под нивото на очите, той става още по-добър.

Специални упражнения, които ще ви отнемат само няколко минути, ще ви помогнат да овлажните очите си. Това е чудесен начин да преодолеете празнината във вашето компютърно изживяване.

3. Вземете рибено масло

Можете също да се борите със синдрома на сухото око с храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини Връзка между хранителните n-3 и n-6 мастни киселини и клинично диагностициран синдром на сухо око при жените. Повечето от тези вещества съдържат рибено масло, така че си струва да се облегнете на сьомга, херинга, риба тон, сардини и скумрия. Или можете просто да вземете капсули с рибено масло.

4. Инсталирайте овлажнител

Ако причината за сухота в очите и зачервяване е ниска влажност на въздуха, купете овлажнител или го заменете с налични продукти. Не само очите ви ще ви благодарят, но и кожата ви, която също толкова силно страда от сухия въздух през зимата.

5. Пийте повече вода

Ако човешкото тяло е изправено пред дехидратация, всички части на тялото страдат, включително очите. Така че няколко допълнителни чаши освежаваща течност на ден ще помогнат за възстановяване на естествените нива на влажност на окото и ще се борят със зачервяването.

6. Носете слънчеви очила

Също така е важно да запомните да предпазвате очите си от ултравиолетово лъчение. Освен това е необходимо да се предпазват очите не само през лятото, но и през зимата, когато в тях попадат директни лъчи, както и лъчи, отразени от снега. Изберете слънчеви очила с максимален защитен фактор E-SPF 50.

Рано Ибрагимова офталмолог, специалист в Академия Есилор, Русия

7. Правете компреси

Топлите компреси ще помогнат за подобряване на функционирането на клепачните жлези и ще направят очите по-малко сухи. Не е трудно да ги направите: достатъчно е да навлажнете памучни тампони във вода и след това да нанесете върху клепачите за 3 минути сутрин и вечер, така че порите на жлезите да се отворят и овлажняващата тайна да излезе по-добре. За да подобрите ефекта, можете да замените водата със зелен чай. Ефективността на този естествен антиоксидант е доказана от ефикасността на екстракта от зелен чай за лечение на сухота в очите и дисфункция на мейбомиевата жлеза; Двойно-сляпо рандомизирано контролирано клинично проучване: Има противовъзпалителни, антибактериални и имуномодулиращи ефекти.