5 неща, които наистина трябва да правите, докато вирусът е извън прозореца

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Глобалните проблеми се решават само с общи усилия. Ето как можете да помогнете на себе си и на другите да преодолеят тази пандемия.

Събрахме още повече информация как да помогнем на себе си и на другите по време на пандемия.

Подкрепете морално тези, на които им е по-трудно

Седенето в изолация и спирането на живота е трудно и неприятно. Но някои от нас преживяват по-трудно от други. Например тези, които живеят сами и могат да страдат много от липса на комуникация. Тревожни хора, които поемат всички тежести на света и се притесняват. Хората с коронавирус или членовете на техните семейства. Тези, които са принудени да ходят на работа и да се свързват с хора, излагайки се на риск: лекари, касиери, куриери, шофьори на транспорт. Помислете кой от вашите познати има нужда от такава помощ. Или, ако чувствате потенциал в себе си, пишете в социалните мрежи, че тези, които имат нужда от подкрепа, могат да се свържат с вас. Дори и да нямате диплома по психология, но сте емпатични и добри в справянето със стреса, можете да помогнете на някого в спешен случай.

Помощ при пазаруване и други домакински проблеми

Възрастните хора и тези с лошо здраве (диабет и други хронични заболявания) вече трябва да бъдат нащрек и да спазват най-строгата карантина. Отиването до магазина за хранителни стоки или пощата за колет е риск от контакт с други хора, които може да са безсимптомни с коронавирус. Въпреки това не всеки има достъп до приложения за доставка на хранителни стоки. Ако сред вашите съседи или познати има такива хора, опитайте се да им помогнете с пътувания до магазина, аптеката или пощата. Можете да поставите обявление във входа с вашите контакти, мостри са лесни за намиране в Интернет. Например услугата Yandex. Rayon го има: можете да го използвате сами и да го изпратите на приятелите си. Ако използвате доставка, но възрастните ви съседи не го правят, поканете ги да поръчат хранителни стоки и за тях.

Фабио Перфети помага на възрастните хора в Ронко Бриантиино, Ломбардия.

Ако във вашия град има услуги за доставка, използвайте ги, вместо да ходите до магазина. Например, с помощта на „“можете да поръчате както храни, така и продукти за лична хигиена или домакински почистващи продукти за дома си. Възможна е безконтактна доставка за всички поръчки. Освен това телесната температура на куриерите и колекционерите се следи постоянно - тази информация се прилага към поръчките.

И ако ви липсват ресторантски ястия или искате да подкрепите любимото си кафене в трудни моменти, "" ще дойде на помощ. Доставката се извършва безконтактно. Също така много заведения затегнаха правилата за прехвърляне на поръчки: измерват температурата на куриерите, молят ги да дезинфекцират ръцете и раниците си. Сега услугата работи в 36 града на Русия, но скоро ще се появи в още 32.

Опитайте се да не излизате от работа

Ако имате нужда само от лаптоп, за да работите в самоизолация, проблемът е решен. Но дори и да не можете да изпълнявате професионалните си задължения дистанционно, опитайте се да останете в работен ритъм. Първо, помогнете на бъдещата си кариера: вземете възнаграждаващ онлайн курс, четете книги, за които не сте имали достатъчно време, слушайте подкасти от хора, чиито професионални пътища ви вдъхновяват. Второ, поддържайте връзка с колегите си, така че нито вие, нито те да се чувствате откъснати от света. Организирайте колективни разговори и видеоконференции, обсъждайте бъдещи проекти или анализирайте миналото и работете върху грешките.

Юри Монзани Тренира футболния отбор в Конкорецо, Ломбардия.

Разберете, че самоизолацията не е почивка

Най-важното е да сведете до минимум контакта и да намалите собствения си риск да се разболеете. Не забравяйте, че пандемията промени правилата на етикета - сега не трябва да се ръкувате един с друг, когато се срещнете. Чувствайте се свободни да напомните на другите за това: здравето е много по-важно от социалните ритуали. Опитайте се да бъдете внимателни и да се грижите за себе си. Не яжте храни, които причиняват болка в стомаха, не се занимавайте с травматични спортове. Здравната система сега преживява трудни времена, така че би било най-добре да не се натоварват допълнително лекари и болници. Просто да останеш здрав сега вече помага на обществото.

Като алтернатива можете да се свържете с местните болници, за да видите дали имат нужда от помощ. Например даряване на кръв, изработка на маски, доброволческа работа. Ако имате опит в набирането на средства, погледнете местните благотворителни организации и помогнете за набирането на средства за проекти за COVID-19.

Anna Kutskailis Помага за шиене на маски в Дезио, Ломбардия.

Не разпространявайте паника в социалните мрежи

Преминаването в световен мащаб към онлайн и широко разпространената загриженост доведе до изкривяване на информацията. Хората в социалните мрежи са разделени на няколко категории. Нихилистите отричат съществуването на коронавирус и изискват някакво доказателство, като напълно игнорират докладите на СЗО и отворените данни за хода на епидемията в различни страни. Алармистите разпространяват ужас, като говорят за вируса, който лети във въздуха. Теоретиците на конспирацията търсят виновника за случващото се и се опитват да убедят всички наоколо, че тази епидемия е от полза за някого. Народните лечители съветват да носите огърлица от чесън и да ядете само джинджифил. Всичко това създава само объркване и неразбиране на случващото се. Опитайте се да отидете до официални източници, не се паникьосвайте и бъдете глас на разума.

Тоня Рубцова стартира акаунт в Instagram на руски за епидемията в Италия @ toshkatoshka.ru, пише от Uzmate Velate, Ломбардия.

Не забравяйте, че по време на епидемия трябва да контактувате възможно най-малко с хора. Ако трябва да предадете нещо на близките си, използвайте услугата "Доставка" от "". Шофьорите ще вземат всеки пакет с тегло до 20 кг и не по-голям от куфар.

Ако изберете опцията „от врата до врата“в мобилното приложение, тогава нито вие, нито получателят ще трябва да напускате къщата: ще оставите пратката на вратата, шофьорът ще я вземе, ще я занесе до вратата на адресата и се уверете, че е получено. Това е напълно безопасно: за превозвачите, които си сътрудничат с Yandex. Taxi, вече има организирани пунктове за дезинфекция на автомобили. Шофьорите почистват внимателно панелите, волана, дръжките на вратите и други повърхности в автомобила със спиртни кърпички.

Също в края на март Yandex. Taxi стартира проект за подпомагане на медицинските и социални услуги във връзка с пандемията. Услугата Help Nearby е предназначена за транспортиране на лекари, доставка на комплекти за социална храна и тестове за коронавирус. Проектът вече стартира в Москва и Казан, в близко бъдеще - разширяване на географията.

В допълнение, "", "" и "" са сформирали фонд за подкрепа на шофьори и куриери. Средствата от него ще бъдат използвани за подпомагане на обслужващи партньори, които са диагностицирани с коронавирусна инфекция, и тези, които са под карантина поради контакти със заразени. Също така част от средствата ще бъдат използвани за дезинфекция на автомобили и закупуване на средства за антивирусно лечение. Общият обем на фонда е 600 милиона рубли.