BucketList: списък с неща, които трябва да правите, докато живеете

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

1939 година. Йоан 15. Той е гладен за приключения. Дори направих специален списък: изследвайте Нил, намерете непознати племена, покорете най-трудните върхове, научете се да свирите на музикални инструменти… Само 127 точки. 127 цели. Той е длъжен да достигне до тях, докато живее в света.

Това беше първият BucketList в света.

Язди слон.

Какво е BucketList?

В превод от английски "кофа" е "кофа", а "списък" е "списък". Bucket list, bucket list? Разбира се, че не.

BucketList идва от идиоматичната фраза „ритай кофата“, което означава да умреш, да протегнеш краката си, да се покриеш с меден леген.

Следователно BucketList е списък с неща, които трябва да се правят, докато живеете в света.

По-конкретно, това е списък на това, което трябва да видите, какво да научите, какво да опитате, направите и почувствате в този свят. И за което има само един шанс – вашият живот.

Мнозина са гледали и помнят отличния филм на Роб Райнер, докато не играх в кутията (The Bucket List, 2007). Той се основава на идеята за Bucket list. Според сюжета героите на Морган Фрийман и Джак Никълсън по волята на съдбата се озовават в едно и също болнично отделение. Нямат абсолютно нищо общо. Единият е обикновен механик, който свързва двата края и цял живот прави "списъци със задачи", а другият е милиардер, който отдавна не се чуди на нищо.

Те имат само едно общо нещо - рак. След като научиха, че не им остава дълго да живеят, момчетата решиха „най-накрая да се махнат“.

Вижте как цъфтят вишневите цветове.

След излизането на филма идеята за BucketList стана невероятно популярна. Днес такива списъци имат Бил Клинтън, Джейн Фонд, Камерън Диас и други знаменитости.

Как BucketList се различава от ToDo и Wish List?

BucketList не е просто списък със задачи или „желания“.

По същество това е списък с желания. Само наистина важно, заслужаващо внимание, чието изпълнение ни прави по-добри и по-щастливи. Това е ключовата разлика между Bucket List и Wish List. Може би купуването на нова кола, която сте искали толкова дълго, ще ви направи по-щастливи, но ще ви направи ли по-добри, по-мъдри, по-опитни?

BucketList винаги е малко за преодоляване на себе си. Това е начин да се уверите, че изразходвате ресурсите си (време, здраве, талант) за това, което е важно, за това, което наистина искате.

Що се отнася до списъците със задачи, в todo ние изписваме план за действие за постигане на целите и BucketList ги задава. Създаването на списък с това, което трябва да правите, докато сте живи, е избор на житейски насоки.

Това е особено важно, когато изглежда, че животът е в безизходица. От гледна точка на психологията не е достатъчно да се загатва цел (да се съхранява някъде в подкората на подсъзнанието) – тя трябва да бъде формулирана. Излагайки желанията в писмен вид, ние по този начин им даваме специфичност.

Изпълнявайте в цирка.

Друг важен психологически момент - BucketList помага да се разбере колко кратък е животът. Опитайте се да напишете такъв списък от 50, 100 или повече елемента, мисълта „Как да направя всичко?!” веднага ще започне да пулсира в главата ви.

BucketList е страхотен мотиватор. действай. Вземете мерки сега!

Как да съставя BucketList?

За това има специални услуги. Например Bucketlist.net и Bucketlist.org. Има и множество мобилни приложения (offtopic: не можах да намеря нито едно наистина удобно и красиво; ако знаете такова, моля, пишете в коментарите).

Дайте една заплата за благотворителност.

Принципът на действие на услугите за съставяне на списъци с това, което трябва да правите, докато живеете в света, е подобен. Можете да поддържате своя BucketList навсякъде по света, да четете мечтите на други хора и също така да споделяте своите със света.

Но не е нужно да използвате специална услуга, за да съставите BucketList. Много хора го правят в своя блог или на обикновен лист хартия.

Научете конна езда.

Ако сте готови да напишете своя BucketList, моля, обърнете внимание на следните препоръки.

6 стъпки към перфектния списък с кофи:

1. Представи си. Когато седнете да напишете BucketList, първите 15-20 точки най-вероятно ще бъдат свързани с пътуване (хората винаги мечтаят да отидат там, където никога не са били), а след това ще дойде ступор. Това е добре. Само не забравяйте, че правите списък с неща, които трябва да направите в живота, а животът не е само пътуване. Представи си. Винаги ли сте искали да промените цвета на косата си, да имате домашен любимец или да научите жестомимичен език? Ако липсата на идеи продължава, вижте BucketLists на други хора – вдъхновява.
2. Група. За да улесните фантазирането, подчертайте 5-7 области от живота си, които са ви интересни – пътувания, творчество, образование, храна, спорт, преодоляване на страхове и т.н. След това напишете 10-20 желания във всяка подгрупа. Това прави попълването на BucketList много по-лесно.
3. Не си губете времето. BucketList е вид план за подобряване на живота. Не бива да пишеш нещо от рода на „направи ремонт“. Запомнете разликата между списък със задачи и списък с желания.
4. Бъди реалист. BucketList е чудесен начин да мечтаете. Но ако искате не абстрактен, а работещ инструмент, тогава трябва да бъдете реалисти. Малко вероятно е желанието да „отлети до Марс“някой ден да стане реалност, просто защото човечеството все още не е измислило как да го направи.
5. Актуализиране. Препрочитайте и пренаписвайте своя BucketList периодично. Животът се променя, ти се променяш. Ако на 18 години мечтаете да скочите с парашут, то не е факт, че на 30 ще го искате толкова много. Това е добре.
6. Публикуване на BucketList. Това е смела, но важна стъпка. Ако споделите своя BucketList в социалните мрежи, публикувате го на страниците на блога си или просто позволите на близките си приятели да го прочетат, вие се ангажирате да го следвате. Социалната отговорност, желанието да не попадате в очите на другите ще ви помогнат да се заемете по-сериозно с изпълнението на Bucket list.

Вижте северното сияние.

Авантюристът Джон

2013 година. Джон е мъртъв. Той беше на 88 години. Той посети 120 страни, изучи живота на 260 примитивни племена, покори 12 най-високи планини, прекоси 15 най-опасни реки …

Той завърши 114 точки от списъка си.

Джон Годард е американски пътешественик и учен, многократен рекордьор в Книгата на рекордите на Гинес. Животът му е сюжет за приключенски филм. Името му е синоним на стремеж към цели и източник на вдъхновение за хиляди хора по света.

Станете свидетел на чудо.

Напишете в коментарите какви бихте искали да сте във времето, докато живеете в света.