10 най-успешни ранобудни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Веднъж лайфхакерът даде съвет как да стане човек сутрин. В същото време беше отбелязано, че ранните птици са по-активни, доброжелателни и оптимистични. Те се учат и работят по-добре, стават по-малко депресирани и по-успешни. Може би затова много известни хора започват деня си в зори. Представяме ви 10-те най-успешни ранобудни хора в света.

Барак Обама

Една от тайните на производителността на Барак Обама е редовните упражнения. Президентът на Съединените щати следи здравето си, всеки ден започва с тренировка, която продължава около час. Следователно, за да бъде на работа до 8:30-9:00 сутринта, той трябва да се събуди доста рано.

Смешно е, че самият Обама се смята за бухал, тъй като президентът обикновено „закача“след полунощ.

Анна Уинтур

Една от най-влиятелните дами в света на модата, главният редактор на Vogue Анна Уинтур настройва будилника си на 5:45 сутринта. Защо толкова рано? Анна е истински перфекционист, като се събужда, тя играе тенис в продължение на час, след което следва задължително посещение при фризьора, за да се появи напълно въоръжена на сутрешната среща.

Маргарет Тачър

Наполеон вярвал, че прекарването на твърде много време в сън е престъпление. „Наполеон спи 4 часа, възрастните – 5, войниците – 6, жените – 7, мъжете – 8, а само болните спят 9” – каза френският командир.

Британската желязна лейди надмина дори Наполеон – тя спеше по 3-4 часа на ден. Нямаше значение в колко часа свършва денят й. Тачър се събуди в 5 сутринта, за да слуша любимата си радиопрограма на BBC.

Владимир Набоков

През 1940 г. известният руски писател Владимир Набоков се премества в САЩ. Там той изнася лекции за американски студенти, а също така продължава творческата си дейност.

В интервю Набоков каза, че се събужда в 6-7 сутринта и работи ентусиазирано до 10:30, като позволява само половинчасова почивка в 8:30 за закуска със съпругата си.

Тим Армстронг

Утро на главния изпълнителен директор на американския медиен гигант AOL Inc. Тим Армстронг започва с проверка на имейла си. А сутринта според неговите разбирания е 5:00, максимум 5:15. За съжаление повечето хора все още спят по това време, така че Армстронг започва продуктивно да решава работни задачи до седем часа.

Гуинет Полтроу

Гуинет Полтроу е обсебена от здравословния начин на живот. В името на стройна фигура и тонизирана кожа тя не само се отказа от вредната храна, но и се събужда в 4:30 сутринта, за да се занимава с йога.

В същото време актрисата признава, че много не обича да става рано, но ежедневното самопреодоляване я кара да се чувства много по-добре.

Франк Лойд Райт

Най-добрите идеи за известния американски архитект, основателят на "органичната архитектура" Франк Лойд Райт, който е създал повече от 300 сгради, идват между 4:00 и 7:00 часа сутринта.

Веднъж Лойд Райт призна на приятел: „Събуждам се в 4 сутринта и вече не мога да спя. Умът ми е ясен, така че ставам и работя 3-4 часа. После пак си лягам."

Мишел Обама

Подобно на съпруга си, Мишел Обама започва деня си със спортни тренировки, но го прави много по-рано от съпруга си.

Първата дама се стреми да бъде пример за дъщерите си и всички американки. Жените намират сили да стават на работа, да приготвят закуска за семейството, но що се отнася до собствения им външен вид, ранното ставане изглежда нереалистично. Мишел Обама смята, че това е грешно и се събужда в 4:30 сутринта.

Симон дьо Бовоар

Една от най-умните жени на ХХ век, френската писателка Симон дьо Бовоар, призна, че не обича да става рано, но жаждата й за активност не й позволява да лежи в леглото половин ден. Сутрешен чай и вече в 10 феминистката Бовоар започна работа.

Робърт Айгер

Обикновено работното време в компаниите започва от 8 до 9 сутринта, но главният изпълнителен директор на Disney Робърт Айгер се събужда в 4:30 сутринта. Но не за обучение или работа. Напротив, за Игер сутринта е време за самия него.

Сутрин чете писма и документи, седи в интернет, гледа телевизия и прави други неща, за които няма абсолютно никакво време през деня.