Приложението Habbits за Android ви помага да развиете добри навици

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Програмата Habbits се използва за развиване на добри навици в техниката "непрекъсната верига".

Нашите навици, тоест действията, които правим несъзнателно, „автоматично”, до голяма степен определят нашите успехи и неуспехи. Съвсем очевидно е, че човекът, който иска да промени живота си към по-добро, трябва да обърне най-голямо внимание на развиването на подходящите навици. Те формират основата, основата, върху която е изградено всичко останало.

Вече посветихме една от нашите новогодишни статии на работата с навиците, като се фокусирахме върху специализираните уеб приложения. Днес имаше възможност да продължа темата и да ви запозная с една отлична програма Навици за платформата Android.

Техниката за прилагане на Habbits за развиване на добри навици (или премахване на лоши) използва добре познатия и много популярен напоследък метод „непрекъснатост на веригата“. Състои се в това, че всеки ден, когато сте успели да следвате планираното умение, отбелязвате в календара. Последователността от такива „правилни“дни образува верига. Вашата задача е да нараснете възможно най-дълга верига, без да липсват връзки.

Приложението е много лесно за използване. След първото стартиране ще видите все още празен екран със списък на вашите навици. За да добавите нов елемент, трябва да използвате бутона в горния десен ъгъл. След добавяне на развито умение, то се появява като карта със седмичен календар на главния екран.

Сега можете лесно да отбележите дните, когато сте успели да следвате плана си с едно докосване на желаната дата. В резултат на това той ще стане зелен, а отгоре ще се появи брояч за дължината на вашата верига. Ако в някой ден не сте извършили необходимото действие, маркирайте го с двойно докосване на съответната дата. Той ще стане червен и дължината на веригата ще бъде нулирана.

На екранните снимки има и сини дати. Това са предварително насрочени дни, когато си давате почивка. Например, ако придобиете навика да ставате час по-рано, тогава почивните дни могат да бъдат елиминирани без страх от нулиране на веригата.

По този начин, стремежът всеки ден да изпълнявате целта си и да не прекъсвате веригата, ще ви помогне да развиете полезни умения. И програмата Навици ще ви мотивира по пътя, като визуализира вашите успехи.