Как да се чувствате уверени на всяко събитие

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Партита в клуба или корпоративни събития за много срамежливи хора се превръщат в натоварващо, но необходимо бреме. Всеки обаче може да изрази себе си ярко на всяко събитие.

Голяма част от хората са интроверти, за които общуването е психологически болезнена процедура. Те изпитват дискомфорт от множество възгледи, необходимостта да говорят публично, изискваната от тях „неформалност“на поведението.

Други, напротив, лесно разказват вицове, естествено се усмихват, излъчват увереност.

„Не съм роден с чар!“, „Какво да правя?“- признай, познаваш ли този ход на мисли? Безусловна готовност да се признае губещ? По този начин да се откаже от всякаква отговорност и цялото тежко бреме на риска и възможността за провал.

Вежливост, етикет, морал – тези неща описват идеално как трябва да се държи обикновеният човек на публично събитие. Те му проправят пътека, по която той с радост ще тича една сива, незабелязана мишка. Но докато тича, той с нетърпение ще се оглежда супермените на харизмата и чара, които го заобикалят, към които, за съжаление, не му е писано да се присъедини.

Вежливост, етикет, морал – точно това са нещата, за които трябва да забравите, ако искате да се докажете.

Първото и единствено нещо, което има значение, е самочувствието.

Излъчвайте увереност

Не, не искаме да кажем, че трябва да плюете в лицето на общественото мнение, да се качите гол на бара, да изпеете песен и да блъскате в главата недоволния барман с бутилка уиски. Просто тези концепции не трябва да бъдат ограничаващи бариери, които ви карат да се съмнявате в действията си и да показвате нерешителност.

Те са тези, които ви карат да се страхувате от провала, което ви кара да се чувствате несигурни. Хората най-често се страхуват да прекрачат прага на допустимото, затова не смеят да направят нищо. Повярвайте ми, тези граници съществуват само в главата ви.

Самочувствието е изключително важно на събитията. Това е магическото наметало, което прави човек от супермен. Тя върши чудеса и е почти изцяло отговорна за формирането на понятия като „индивидуален стил“, „имидж“и „харизма“.

Но увереността не е нещо, което може да се развие за една нощ. Отнема време, за да се създаде вътрешното ядро. Повечето хора обаче не предприемат никакви стъпки за постигане на тази дългосрочна цел. Защо? Защото всеки е сигурен, че характерът му е даден от природата и той не може да бъде променен. Въпреки това, много психолози твърдят. че характерът на човек се променя през целия живот.

Къде да започна

1. Играйте успешен човек. Представете си, че сте актьор и вашата роля е уверен човек. Просто трябва да започнете да се държите така, сякаш не се съмнявате в действията си.

Да се чувстваш уверен и да го имитираш перфектно са две неща в очите на външни хора.

Що се отнася до вас, когато започнете да играете ролята на решителен човек, постепенно ще започнете да се чувствате съответно. Разбира се, няма да се получи веднага, но с практиката умението ще дойде.

Не се страхувайте, че ролята ви може да стане комедийна – това също е похвално.

2. Винаги осъществявайте зрителен контакт. Дори с хора, които не познавате. Не ходете с наведена глава, гледайте хората директно в очите, не се срамувайте от това. Несъзнателният зрителен контакт създава или усещане за близост, или чувство за конкуренция. Така или иначе, тази техника е най-лесният начин да се откроите, без да кажете и дума.

3. Комуникирайте постоянно. Дори и да не познаваш никого. Забравете за вашия смартфон - спасителят на срамежливите хора (по-добре го оставете у дома). Хванете се за щипката, довлечете се до първия човек, когото срещнете, усмихнете се на лицето си и весело започнете разговор. Тогава разговорът ще започне сам. И ако не се получи, просто отидете до другия човек.

4. Не се страхувайте да направите грешка."А ако кажа нещо нередно?", "Ако се пошегувам неуспешно?", "Ако не ме разберат?" - забравете за тези мисли. Дори и да направите нещо нередно, реалните последици ще бъдат много по-малко тежки, отколкото си представяте. Отнасяйте се към случващото се като към тест. С течение на времето ще почувствате, че се нуждаете от все по-малко усилия. Естествеността, за която винаги сте мечтали, ще се появи във вашите действия.

5. Усмихвайте се и се забавлявайте. На всички срещи има хора, които са гравитационните центрове на комуникация. Около тях непрекъснато се тълпят ентусиазирани събеседници, самите те се смеят и весело си говорят за всичко на света. Знаете ли какво ги прави различни? Способност да се наслаждавате на случващото се. Това е вашата основна задача и крайна цел.

След като можете да играете ролята на уверен човек, вие ставате уверени. Когато станете уверени, ще се успокоите и ще спрете да се страхувате от грешки. И след това на лицето ви ще се появи искрена усмивка, а около вас ще блести аура на доброжелателност и общителност.

Погрижете се за външния си вид

Трябва да изглеждаш добре. Но не забравяйте, че целта да се подготвите визуално за среща не е да угодите на другите. Всичко това е необходимо за повишаване на самочувствието и поддържане на необходимата решителност.

Стилът на обличане трябва да е подходящ за вида на събитието, което посещавате. Но това не е всичко: изберете дрехи, които са в тенденция. Дори и да сте пренебрегвали модата през целия си живот, опитайте се да носите нещо нетипично за себе си. Дрехи, които никога не бихте посмели да носите. Не трябва да е прекалено ярко, но трябва да ви откроява от тълпата.

Веднага ще забележите психологическия ефект: леката несигурност скоро ще бъде заменена от самодоволство благодарение на заинтересованите погледи, хвърлени във вашата посока.

Душ, дезодорант, прилични дрехи - тези неща се подразбират. Има обаче някои нюанси, които е изключително важно да се вземат предвид. Може да ви се струват очевидни, но огромен брой хора забравят за тези малки неща.

Съвети за мъже

1. Направете си прилична прическа.

2. Отървете се от нарасналите вежди.

3. Не забравяйте космите по носа.

4. Подредете брадата и мустаците си, ако имате такива.

5. Подрежете ноктите си.

Съвети за жени

1. Не ходете на парти без сутиен, тъй като проблясъците на светлината могат да направят плата прозрачна.

2. Ако не знаете какво да облечете, запомнете: тесните дънки в комбинация с хубава блуза винаги са добър вариант.

3. Никога не носете дрехи, които са неудобни за вас.

4. Не забравяйте, че границата между "секси" и "вулгарно" е много тънка.

Оставете навреме

Каквото и ярко впечатление да оставите за себе си, можете напълно да се откажете от него, без да напускате партито навреме. Ако сте на гости, никога не си тръгвайте последният, но и не бързайте да си тръгвате.

Опитайте се да разчетете признаците на умора в очите и жестовете на собствениците. Ако осъзнаете, че те вече не са против да прекратят срещата, публичното ви обявление за оставка ще насърчи другите да последват примера ви. Собствениците ще ви бъдат само благодарни.

Независимо дали събитието е било официално или приятелско, не забравяйте да поговорите с домакините или организаторите преди да тръгнете. Дори ако последните са заети да забавляват други гости, намесете се учтиво, благодарете им и се сбогувайте.

"Интроверт", "социална фобия", "мизантроп" - всичко това са етикети, които съществуват само в съзнанието на хората. Не се ограничавайте до изкуствено създадени концепции. Няма нищо и никой по-непредвидим, абсурден и способен на промяна от човек. Основното нещо е постоянно да разширявате зоната си на комфорт. С течение на времето ще успеете.