Защо вземаме лоши решения и как да се справим с тях

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Психолозите са установили защо е естествено човек да защитава собствената си, макар и грешна гледна точка и да направи грешен избор в това отношение. Факт е, че сме склонни да сме пристрастни към входящата информация и да я тълкуваме по свой собствен начин.

Има пристрастие за потвърждение

Представете си, че сте решили да се опитате в нещо ново и за първи път отидохте, например, на уроци по йога. Притеснявате се, че не сте облечени така или че няма да можете да правите всичко, което другите вече могат. Намирате се в далечния ъгъл на стаята, така че никой да не ви забележи. Вие приемате лично всеки смях на хората във вашия квартал. Сигурен си, че всички се подиграват на твоята неопитност. В крайна сметка си обещаваш, че никога няма да се върнеш там.

Какво се случва, когато изпитаме тези чувства? Факт е, че сме склонни да търсим всякакви потвърждения на собствените си убеждения.

В горния пример човек търси всяко малко нещо, което би потвърдило неговите комплекси и страхове. И с този подход той определено ще го намери, без да забелязва и не вярва, че всеки е погълнат от собствените си дела и никой не му обръща внимание.

Това явление в психологията се нарича пристрастие за потвърждение. Това е склонността на човек да търси, тълкува и запаметява по свой начин информацията, която потвърждава неговата гледна точка.

Как се отразява на живота ни

Предубеждението за потвърждение засяга всяко решение, което вземаме. Пазаруване, здраве, кариера, взаимоотношения, финанси, емоции – тази тенденция оставя своя отпечатък върху всеки наш избор, макар че ние дори не го забелязваме.

Предубежденията за потвърждение ни засягат по три начина.

1. Намиране на информация

Често имаме предубеден поглед към света около нас.

Тежки мисли ви тормозят и нещата не вървят по план. Влизате във Фейсбук или Инстаграм, виждате снимки на усмихнати познати, които пътуват, забавляват се и играят сватби и още повече сте убедени, че нямате късмет в живота.

Това е така, защото вие сами сте решили да намерите потвърждение на вашите депресивни мисли. Знаеше, че подобни снимки ще те докарат до още по-меланхолия, но все пак искаше да ги видиш.

2. Възприемане на информация

Предубеждението за потвърждение също влияе върху начина, по който възприемаме информацията. Понякога дори един много незначителен факт може да „потвърди” нашите вярвания.

Когато си влюбен в някого, този човек ти изглежда идеален. Вие не обръщате внимание на неговите недостатъци. И ако връзката приключи, тогава недостатъците, които той винаги е имал, стават очевидни за вас. Пред вас е същият човек, точно преди чувствата ви да повлияят на визията на ситуацията.

3. Запомняне на информация

Можем да променяме спомените и да тълкуваме факти от миналото по различен начин въз основа на нашите вярвания и предразсъдъци.

По време на експеримента за селективно групово възприятие., на който присъстваха студенти от Принстънския университет и Дартмутския колеж, им беше показана играта между техните образователни институции. В резултат на това участниците забелязаха повече нарушения от студенти от друга институция, отколкото от собствения си университет или колеж.

Това се дължи на факта, че учениците първоначално бяха уверени, че отборът от тяхната образователна институция е по-добър от съперниците. Следователно те имат спомени, които подкрепят тяхната гледна точка.

Защо имаме пристрастия за потвърждение

Работата е там, че не обичаме да грешим. Такъв е човекът.

Грешка означава, че не сме достатъчно умни. Затова търсим нещо, което да потвърди вече известен факт.

Участници в един експеримент Невронните корелити за поддържане на политическите убеждения пред лицето на контрадоказателствата.предоставили достоверна информация, която противоречи на политическите им убеждения. В този момент те активираха онези области на мозъка, които са свързани с физическа болка. Изглеждаше така, сякаш физическата болка е причинена от твоя собствена грешка.

Лесно е да приемете гледната точка на някой друг, ако не става въпрос за това, което е важно лично за вас. Въпреки това, всеки от нас има вярвания, които формират основата на нашата личност. Например, че имаме само положителни черти на характера. И доказателствата, че нашите вярвания са фундаментално погрешни, често причиняват когнитивен дисонанс – вътрешен конфликт на идеи.

Като резултат., ние или упорито защитаваме позицията си, или отказваме да приемем това, което не отговаря на нея.

Бягаме от реалността, за да не се нараним. Мозъкът се опитва да ни защити, сякаш сме в реална опасност. Освен това той е подложен на огромно напрежение. анализиране на факти, които противоречат на нашите вярвания. Следователно мозъкът намира най-краткия начин да реши този проблем – да потвърди нашата гледна точка, макар и неправилна.

Как да се справим с него

Бъдете любопитни и по-малко скептични

Когато влезете в разговор с човек с намерението да защитите гледната си точка на всяка цена, вие попадате под влиянието на пристрастие за потвърждение.

Изследователите са проучили. поведение на две групи ученици. Учениците от първата група избягваха трудностите от страх да не сгрешат. А участниците от втората група, напротив, с ентусиазъм се заеха с трудни задачи, възприемайки ги като шанс да научат нещо ново и не се страхувайки да направят грешка. Успехът на учениците от втората група е по-висок от този на първата.

Не се опитвайте да докажете своя случай. Изследвайте света и се отнасяйте към всичко като към безценно преживяване. Позволявайки си да грешите, ще научите много.

Научете и приемете гледната точка на някой друг

Това ще ви помогне да коригирате визията си за ситуацията. Можем да променим дори най-дълбоките си вярвания, като заобиколим Афективната повратна точка: Мотивираните разсъждения някога „разбират ли“? себе си като хора, чиято гледна точка коренно противоречи на нашата.

Когато взимате важно решение, помолете любимия човек да каже своите плюсове и минуси. По този начин ще имате по-голям шанс да не направите грешен избор.

Внимавайте за навиците си

Когато отново откриете, че търсите потвърждение, че сте прави, опитайте се да намерите доказателства, че, напротив, грешите.

Като правило, ако искаме да направим нещо, тогава всичко наоколо ще ни тласка към това решение. Вместо това се съсредоточете върху намирането на информация, която ще ви разубеди да вземете лошо решение.