7 грешки, които водят до хрема

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Можете да получите хроничен ринит, дори ако издухате носа си неправилно.

Казват, че ако се лекува хрема, тя преминава за една седмица, а ако не се лекува, то за седем дни. Това обикновено е така. Но понякога, въпреки лечението, сополите се забавят със седмица, две, три… И това вече е хроничен ринит.

Ето защо това се случва.

1. Избрали сте грешни лекарства

Хремата изглежда толкова обичайна, че просто искате да се самолекувате. Смъркайки, идваш в аптеката и питаш фармацевта: „Дай ми сополи“. И вие получавате лекарство, вероятно популярно и ефективно, но не подходящо специално за вас.

Факт е, че хремата може да има много причини за хрема, освен обикновената настинка. Например:

• алергии: от популярни сезонни до студени;
• прекомерно сух и прашен въздух в помещението, където прекарвате по-голямата част от деня;
• хормонални промени в тялото: бременност, менопауза, развиващ се диабет и така нататък;
• дори малък предмет, случайно уловен в носните проходи …

Всяка от тези причини изисква собствена схема на лечение. И тези лекарства, които ще помогнат с едното, ще бъдат категорично неефективни или дори ще влошат симптомите с другото. Така че вазоконстрикторните капки няма да ви освободят от хрема, причинена от чужд предмет в носа.

Какво да правя по въпроса

За да не сгрешите и да не капнете в носа си това, което не е подходящо във вашата ситуация и не може да го подобри, купувайте само онези лекарства, които ви предписва терапевт или УНГ.

Ако вече използвате лекарство, спрете го и обсъдете възможните алтернативи със същия лекар.

2. Злоупотребявате с вазоконстрикторни лекарства

Вазоконстрикторните капки и спрейове наистина помагат за бързо спиране на хрема. Но инструкциите за повечето от тях не са напразно написани: „Използвайте не повече от 3-5 дни“. Продължавайки да ги заравяте след уговорения срок, рискувате да спечелите т. нар. медикаментозен ринит. Можете ли да прекалявате със спрей за нос? …

Вазоконстрикторите, както подсказва името, намаляват лумена на кръвоносните съдове в носа. Поради това се отстранява отокът на лигавицата, поради което усещаме задръствания. Звучи вдъхновяващо, но уви, тук има два неприятни момента.

Съдовете, първо, свикват с лекарството и спират да реагират на него. И второ, те се махат от навика сами да се стесняват – имат нужда от лекарства. Но те вече не реагират на това. Оказва се един вид порочен кръг: носът вече не може да се отърве от задръстванията сам, а вазоконстрикторните лекарства вече не помагат.

Все още се опитвате да дишате свободно, увеличавате дозата на лекарството. И известно време наистина работи, но след това всичко се повтаря. Дозата трябва да се увеличава отново и отново и в крайна сметка вече не можете да живеете без желаната бутилка, а хремата се превръща в постоянен спътник.

Какво да правя по въпроса

Отидете до знанията възможно най-скоро и решете проблема в тясно сътрудничество. Най-вероятно ще трябва да спрете лекарството и да толерирате запушване на носа, докато съдовете зараснат.

3. Заравяте в носа си сок от лук и други народни средства

Лукът е чудесен за облекчаване на симптомите на запушен нос. Експерти, интервюирани от известния медицински ресурс WebMD, дори препоръчват домашните лечения за бебета да се използват в стаи, където спят бебета с настинка. Например, нарежете пресния сочен лук на кръгчета, сложете го в чиния и го поставете на главата на яслите. Съдържащата се в лука сяра ще помогне за нормализиране на дренажа на слуз и в резултат на това бебето ще може да диша свободно.

Всичко е наред, с изключение на едно нещо: говорим за вдишване на миризмата на лук, но в никакъв случай за капки лук в носа! Лигавицата на назофаринкса е много чувствителна. Остър сок от лук може да го повреди или изсуши, лишавайки тялото от естествената му защита срещу инфекции. А това означава, че болестта ще продължи.

Същото важи и за други народни рецепти като лимонови капки, разтвор на сапун за пране и т.н. Използвайки ги, правите уверена крачка към хроничен ринит.

Какво да правя по въпроса

Изхвърлете капките лук и започнете да възстановявате увредените лигавици. Това се прави най-добре под ръководството на знанието.

Най-често възстановяването на лигавицата означава само нейното овлажняване: уверете се, че въздухът е влажен и изплакнете носа си със солеви разтвори няколко пъти на ден. Можете да ги закупите в аптеката или да си ги приготвите сами: добавете ¹⁄₄ чаена лъжичка сол и сода към чаша топла вода.

4. Спите и работите в помещение с ниска влажност на въздуха

За да функционира нормално носът (и цялото тяло като цяло), влажността на въздуха в апартамент или офис трябва да бъде 40-60%. Случва се обаче въздухът да е сух. Най-често това се случва през зимата поради затворени прозорци и работещи отоплителни уреди. След това влажността пада до 15-20%.

При такива условия носната лигавица изсъхва. Manage Dry Indoor Air This Winter, става по-тънка. И тялото или приема инфекции по-лесно (не се измъква от настинка с ринит като един от ключовите симптоми), или започва процес на повишено производство на сополи, за да компенсира липсата на влага с изтичане от носа.

Какво да правя по въпроса

Започнете да овлажнявате въздуха в помещението. Купете специално устройство или направете сами.

Ако това не е вашият вариант, редовно овлажнявайте носните си проходи със солеви разтвори. Как да ги направите, прочетете предишния параграф.

5. Имате хрема

Хремата не е състояние, за което можете да вземете отпуск по болест. Но ако е придружено от настинка и общо влошаване на благосъстоянието, е силно препоръчително Какви домашни средства могат да помогнат при хрема? намаляване на активността.

Идеалният вариант е да прекарате няколко дни у дома, под топло одеяло, облягайки се на топли напитки. В този случай всички сили на тялото ще бъдат насочени към борбата с инфекцията и заедно със студа ще се отървете от ринит.

Ако просто мечтаете за релаксация, борбата може да се проточи и хремата може да стане хронична.

Какво да правя по въпроса

Позволете си да си починете, като позволите на имунната си система да се справи с болестта.

6. Имате полипи или други усложнения, за които все още не сте наясно

Понякога подуването на тъканите в носа става обичайно. Това се случва например при тези, които страдат от сезонни алергии или са имали настинки по краката в продължение на много години. Подутите области на лигавицата постепенно се увеличават. Така че в назофаринкса се появяват израстъци - полипи на носните полипи.

Докато полипите са малки, те не се усещат. Но от година на година те растат и в един момент започват да задържат слуз в носните проходи. Така че има симптоми на запушен нос и хрема, която не преминава.

Други усложнения също могат да причинят хроничен ринит. Например, възпаление на параназалните синуси или предишни наранявания, които изкривяват носните проходи.

Какво да правя по въпроса

Всяка хрема, която продължава повече от 5-7 дни, трябва да бъде показана на лекар. Специалистът ще Ви предложи режим на лечение, който е подходящ за Вас. Схемата може да включва физиотерапия, медикаменти и дори хирургия (ако се окаже, че причината за запушване на носа са големи полипи или, да речем, кривина на носната преграда).

7. Издухвате носа си неправилно

Редовното изчистване на носа е важна стъпка в лечението на настинка. Но това често се пренебрегва. Някой се смущава да си издуха носа и деликатно нанася носна кърпа на носа си. Някои, напротив, издухват носа си твърде активно - така че слузта почти излита от ушите им.

И двата варианта са лоши. В първия случай вие натрупвате сополи вътре в назофаринкса, създавайки идеална среда за размножаване на бактерии. Във втория рискувате да забиете слуз в максиларните синуси, което е изпълнено със синузит.

Какво да правя по въпроса

Издухване на носа си редовно и правилно Кой е най-добрият начин да издухате носа си, когато сте болни? … Като този:

• Поемете дълбоко въздух през устата си.
• Натиснете едната ноздра с пръст.
• Издишайте рязко през свободната ноздра.
• Сега натиснете почистената част на носа с пръсти и повторете същите манипулации за втората ноздра.

Издухвайте носа си, ако е необходимо, но поне няколко пъти на ден. Това ще предотврати натрупването на слуз в носа и ще ви спести от усложнения.