„Хората не се променят“: какво не е наред с този стереотип и как в крайна сметка да станем различен

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Всъщност можем да бъдем каквито искаме. Но първо трябва да се отървете от измамното отношение.

Защо е грешка да се счита за непроменен тип личност

Питахме: „Екстраверт ли си или интроверт?“, „Холерик ли си или сангвиник?“, „Предпочиташ бяло или червено?“- сякаш тези етикети определят личността завинаги. Но последните изследвания опровергават това.

През 1947 г. възпитателите оценяват 1200 юноши на възраст 14 години по шест характеристики: самочувствие, постоянство, стабилност на настроението, съвестност, оригиналност и желание за учене. След 63 години половината от участниците бяха тествани отново. Учените помолиха всеки да се оцени самостоятелно по едни и същи критерии и да получи оценка от някой близък. В резултат на това почти нямаше съвпадения с оригиналните характеристики.

Според психолога от Харвард Даниел Гилбърт след 10 години човек става различен. По време на своето изследване Гилбърт попита хората колко много са се променили техните интереси, стремежи и ценности през предходното десетилетие. Участниците отбелязаха значителни разлики. След това той попита колко смятат, че техните интереси, стремежи и ценности ще се променят през следващите 10 години. Повечето предположиха, че е без значение.

Струва ни се, че ще останем такива, каквито сме сега. Но същият Гилбърт каза: „Всеки човек е незавършен проект, който погрешно смята себе си за завършен“. Това е проблема.

Как мисълта за неизменна личност пречи

Първо, поради това сме склонни да формираме мнения за другите въз основа на миналото им. Например, запознавайки се с човек, когото мислим да наемем, питаме за предишния му опит, изучаваме постиженията му, питаме други хора за него. Приемаме за даденост, че предишните му действия ще ни кажат как ще се държи в бъдеще.

Несъмнено миналите действия могат да разкажат нещо за човек и си струва да научите за тях. Но е по-добре да се оцени настоящите нагласи или подходи за решаване на хипотетични ситуации. Ако искате да научите за опита на кандидат, попитайте какво и защо е направил в най-трудната ситуация и какво би направил сега, ако имаше възможност. Това ще помогне да се разбере колко гъвкаво е мисленето на човек, какво е причинило избора му тогава и сега.

И това се отнася не само за кандидатите за работа, но и за всички хора като цяло. Опитайте се да ги съдите по това как мислят и се държат в настоящето, а не някога преди.

Второ, поради убеждението, че личността е постоянна, ние не вярваме, че самите ние можем и ще се променим. Това означава, че си гарантираме, че лошите навици, зависимостите и нездравословните реакции ще останат с нас и в бъдеще.

Как да промените всяка част от себе си

Мотивационният говорител Тони Робинс вярва (и аз съм съгласен), че прекратяването на всеки дълбоко вкоренен навик изисква три условия:

1. Отчаяно желание да се отърве от нея.
2. Травматично или критично събитие, което сигнализира, че носите отговорност да се промените. Това може да бъде всичко: притесненията на детето ви, че ще умрете рано поради тютюнопушенето, или думите на лекаря, че трябва да промените диетата си, за да избегнете нов инфаркт.
3. Способността да замените един навик с друг.

Тествах тази теория за себе си. Повече от 20 години съм пристрастен към диетичната кола. В моя пик не можех без шест (поне) кутии на ден. Направих героични усилия и веднъж издържах половин година, докато много стрес ме накара да се освободя.

По-късно започнах да забелязвам, че често се разболявам след полети и липса на сън, лесно настивам и започнах да приемам хранителна добавка за повишаване на имунитета. Бях предупреден, че може да причини обрив в отговор на лоша диета или алкохол. Усетих, че това не се отнася за мен. Седмица по-късно, когато трябваше да изнеса реч на конференция, се събудих покрит с обрив. И разбрах, че е причинено от химията на колата, защото иначе се хранех добре. След тази случка ми стана отвратително дори да си помисля отново да пия нещо толкова вредно за организма.

Това беше преди три години. Замених стария навик, като пиех по няколко бутилки комбуча на ден. И никога повече няма да докосна диетична кола.

Решете сега кой ще бъдете утре

Всеки е в състояние да промени своите вярвания и черти на характера си с редовни усилия. Може винаги да сте били срамежливи, но в един момент сте разбрали, че това ви пречи да постигнете нещо много важно. Или са живели безцелно, докато случайността не посочи необходимостта от промяна.

Възможно е. Намерете нещо, което ще ви подтикне да се трансформирате, изберете заместващ навик или желана личностна черта и започнете. Най-важното е, не приемайте старите нагласи или черти като неразделна част от себе си.