„Момчетата не плачат“: как популярен стереотип разрушава психиката и живота на мъжете

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Забраната на емоциите пречи на изграждането на взаимоотношения и може да доведе до преждевременна смърт.

Откъде се появи стереотипът, че момчетата не плачат

Смята се, че мъжете са по-малко емоционални от жените, въпреки че това не е така. Изследователите са открили, че и двата пола са еднакво склонни да изразяват чувства. Но изразяването на емоциите зависи много от ситуацията и научените роли на пола.

Що се отнася конкретно до сълзите, през 80-те години учените изчислиха, че средно една жена плаче 5,3 пъти месечно, а мъжът - 1,3 пъти. По-новите проучвания показват приблизително същите резултати. Има биологично обяснение за тази статистика. Тестостеронът може да потисне плача, а пролактинът, който е по-висок при жените, може да стимулира.

Сравнителен анализ обаче установи, че хората в по-богатите страни обикновено плачат по-често. Просто културата, в която живеят, го позволява. В по-бедните страни има повече причини за плач, но емоционалността се пренебрегва, което се отразява на честотата на плача.

Ако се задълбочи, става ясно, че сълзите като такива не са под забраната. Говорим за емоциите, свързани с уязвимостта: тъга, копнеж, униние, тъга.

Забраната за проява на определени чувства е пряко свързана с половите предразсъдъци, от които страдат и двата пола. В колективното несъзнавано съществува определен образ на истински мъж, който трябва да бъде силен, решителен и непоколебим. На практика се обръща повече внимание на формата, отколкото на съдържанието. Сълзите, тъгата, страхът са табу, а немотивираната агресия се насърчава, въпреки че всичко това няма нищо общо със силата на характера.

Емоционалната забрана е най-често срещаната полова нагласа, с която се сблъсква момчето във всичките му различни прояви. Родителите забраняват чувствата, които са свързани със слабост. Те могат да обезценят преживяванията на момчето и да го засрамят за това. Те използват за пример образа на силен мъж, който никога не плаче, не се страхува и не изпитва болка.

Родителите могат да бъдат добре мотивирани за това. Но резултатът не винаги ще бъде според очакванията.

Към забраната на емоциите се добавя аспект, който не е полов. В Русия все още се обръща малко внимание на чувствата, дори когато става дума за собствените им деца или за самите тях. Следователно, изправен пред тъгата на детето, родителят често не може да преработи чувствата си и да реагира адекватно. Той не знае как да помогне и възприема детските сълзи като източник на раздразнение. Много по-лесно е да се каже „не хленчи“в тази ситуация.

Защо забраната на емоциите е опасна?

Човешката психика няма превключвател, който ви позволява да изключите определени емоции. Това е просто реакция на случващите се събития. Като забраняваме на себе си или на някого да изразяваме чувствата си, ние не ги отменяме. Просто към емоциите на тъгата под формата на срам и страх се добавят вторични емоции: ами ако някой забележи? Този подход може да доведе до много проблеми.

Неспособност за обработка на емоциите

Анализът на чувствата ви помага да разберете какво се случва навреме и да реагирате правилно на него. Ако нещо ви носи радост, има стимул да се занимавате с него по-често. Гневът е логичен отговор на извънземна инвазия и опит за прокарване на границите. Когато се случи нещо тъжно, ти си тъжен.

За да разберете емоциите си, трябва да се изправите пред тях. Ако човек от детството свикне да блокира някои чувства в себе си, няма откъде да вземе инструментите за работа с тях. Следователно има много проблеми и недоразумения.

Например, човек може да е тъжен, защото днес е годишнината от смъртта на кучето му. Неговият любим човек се опитва да разбере какво има. Ами ако може да помогне? Логично е в тази ситуация да обясните какво се случва и да приемете тази помощ. Е, или да се счупиш на любим човек, защото е забранено да си тъжен, а да крещиш без причина е съвсем законно и това е възможност да отвориш клапана и да се справиш с емоциите. Но роднините в такава ситуация лесно могат да се отдалечат.

Неспособен да обработва емоциите, мъжът е изправен пред проблемите на изграждането на взаимоотношения в най-широк смисъл. Той не разбира какво чувства и не може да предаде това на събеседника. Нежеланието да се обсъждат недостатъците на връзката често се дължи на факта, че мъжът избягва всичко, което може да го постави в неудобна ситуация на принуден контакт с емоциите.

Христина Костикова

Почти невъзможно е да се изградят близки и топли отношения за човек, който потиска и не разбира емоциите си. Обезценявайки собствените си преживявания, той свиква да обезценява емоциите на партньора си.

Саморазрушително поведение

Неуспехът да анализирате емоциите и да се справите с тях се отразява не само в околните.

Мария Ерил Психолог, психотерапевт, ръководител на отдел „Психология на общуването” в Business Speech.

В зряла възраст емоционалният панцир е добре оформен, но въпреки това през него редовно пробива някаква прекалено силна емоция. Това води до разочарование. Мъжът е объркан и изпитва агресия към ситуацията, довела до този дисбаланс. Обикновено се нуждае от някои специални обстоятелства, за да облекчи напрежението.

Тук става въпрос преди всичко за адреналинови дейности. Понякога те са доста безобидни, като компютърните игри. Но често това е алкохол, агресивно шофиране и други високорискови дейности. Всичко това може да завърши с нараняване или смърт.

Здравни и психически проблеми

Желаейки да внушат на момчето сила и безстрашие, родителите не подозират, че ефектът може да бъде обратен. Детето развива неувереност в себе си и страх да не може да поддържа имиджа на силен мъж.

Христина Костикова

Винаги е невъзможно да се потискат емоциите: така работи нашата психика. Всичко потиснато рано или късно намира изход. Също така е добре, ако това се прояви под формата на хронична умора. Но много по-често психосоматични заболявания, неврози и депресивни състояния се превръщат в изход за потиснати преживявания. Има много случаи, когато мъжете не понасяха трудности с работата, разпадане на бизнеса и други проблеми във важни за тях области и, не знаейки как да се справят с тази емоционална тежест, се самоубиваха. Без да разберем и приемем как функционира нашата психика (независимо от пола), е изключително трудно да живеем пълноценен и щастлив живот.

Какво трябва да направи един възрастен мъж, за да премахне забраната за емоциите

Най-правилното решение би било да се свържете с психолог, но има нещо, което можете да направите сами.

Започнете да забелязвате своите преживявания, без да ги потискате, а да ги наблюдавате. Силата не е в потискането на истинските си чувства, а в честното им гледане и избора на подходящия начин за решаване на проблема. Важно е да не се обезценяваш или срамуваш, а да изучаваш себе си. В този случай ще се освободи огромно количество енергия, която преди това е била изразходвана за потискане на емоциите. Агресията е важна и необходима, но далеч не е единственият начин за разрешаване на проблеми.

Христина Костикова

Необходимо е да разберете, че вашите родители са ви отгледали както могат и както техните собствени родители вероятно са ви отгледали. Това обаче не означава, че трябва да следвате този модел в живота си. Чрез осъзнаване на проблема вие получавате избор: да следвате обичайния път или не.

Какво трябва да запомнят родителите на момчетата

Да позволиш на детето да изпитва емоции не означава да го възпитаваш като медицинска сестра и плаче, което няма да постигне нищо в живота. Напротив, разбирането на себе си и на другите е мощен инструмент за постигане на успех. Развитието на емоционалната интелигентност помага в работата и личния живот. А липсата на изкуствени ограничения под формата на полови стереотипи ви позволява да изберете професия по ваш вкус и да не харчите много енергия, опитвайки се да скочите до родителското ниво "Истински мъж".

Анастасия Беляева Детски психолог, изпълнител на услугата YouDo.

Задачата на родителите е да се научат преди всичко да разпознават емоциите си и да ги управляват умело. Например от много ранна възраст показвайте съпричастност към сина си, когато го боли. Не можете да пренебрегнете оплакванията му и да ги оставите да преминат: бебето страда много от това. Детето може да се затвори от такива родители.

Всички деца, независимо от пола, искат да бъдат обичани и обгрижвани, така че в моменти на тежка болка и негодувание родителите да могат да споделят емоции с тях, а не да бъдат оградени от остарели стереотипи „момчетата не плачат, а момичетата не не се държа като момчета."

Истината е, че всеки мъж е истински и хората са различни. Задачата на родителите не е да затворят детето в кутия със стереотипна роля, а да му помогнат да достигне зрялост във всички аспекти, включително и емоционално.