10 навика, които ви пречат да бъдете щастливи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Променете поведението си, за да се научите да се наслаждавате на живота.

1. Сравнявайте се с другите

На щастливия човек не му пука какво и как правят другите и какво са постигнали. Той знае, че върви по своя път. Сравнението, конкуренцията с другите просто няма смисъл. Освен това човек може да съди за живота на някого само по информацията, която самият човек предоставя. Реалността може да бъде много различна от снимките в Instagram. И снимките на красивия живот на някой друг не трябва да объркват и да пречат да правите това, което смятате за правилно.

2. Фокусирайте се върху мнението на някой друг

Опитът да се хареса на всички е по своята същност неуспешна стратегия. Всеки човек ще има собствено мнение за това как трябва да живеете, но никой не ви познава достатъчно добре, за да реши какво да прави. Затова трябва да спрете да мислите за това, което другите казват за вас.

Щастливите хора правят това, което самите смятат за важно и необходимо.

3. Мислете за лошото предварително

Малко оптимизъм все още не е спрял никого. Настроението за отрицателен резултат често ви принуждава да напуснете работата в самото начало, защото все пак нищо няма да излезе от това. Песимистичните нагласи ви пречат да отваряте стартиращи фирми, да започвате връзки и просто да не ви позволяват да се наслаждавате на живота, защото изглежда, че щом се почувствате щастливи, всичко веднага ще стане лошо.

4. Осъдете хората за „грешния“живот

Никога не би хрумнало на щастлив човек да си помисли, че някой живее неправилно. Той е сигурен, че околните сами знаят от какво имат нужда и не им налага идеите си за нормата.

5. Съжалявай се

Лошите неща се случват и на добрите хора. Но щастливият човек не губи време да се самосъжалява. Полага усилия да повлияе на случващото се.

6. Тревожите се за ситуация, която не можете да контролирате

Не винаги е възможно да повлияете на събитията, дори и те да ви засягат пряко. Щастливият човек се отпуска от ситуация, върху която няма контрол.

Преживяванията, душевните терзания само ще ви изтощят, но няма да доведат до нищо добро.

7. Прехвърляне на отговорността за вашето щастие

Щастието е избор и няма нужда да се обвинявате, че не сте го изпитали. Може би чакате определени условия, човек наблизо, сезон, за да си позволите да се радвате. Но нищо няма да се промени, докато не оцените това, което имате и не си позволите да бъдете щастливи сега.

8. Страхувайте се от самотата

Щастливият човек не се страхува да остане сам с мислите си и няма нужда да създава информационен шум около себе си, прекарвайки време с компания, която не му е особено интересна. Той цени хората, които правят живота му по-добър, но предпочита да бъде сам, отколкото с когото и да било.

9. Влачене по товара от миналото

Да бъдеш щастлив се възпрепятства от прекаленото обсебване както от негативни, така и от положителни събития от миналото. Тъжният опит затруднява вземането на решение за нови открития в настоящето. И силната носталгия по отминалите щастливи времена не ви позволява да се радвате, защото няма да е както преди.

10. Страхувайте се от промяната

Промените не водят непременно към по-добро, но без тях е невъзможно да се развие. Щастливите хора се сблъскват с промяната без страх. Те се радват на нови възможности и са оптимисти за това.