5 погрешни схващания, които ни пречат да бъдем щастливи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Само няколко погрешни мисли могат да отровят живота ни. Lifehacker събра пет често срещани погрешни схващания, като се отървете от които ще станете по-щастливи.

1. Животът се състои от "добро" и "лошо"

Хората наричат добро това, което им харесва, а лошото това, което отричат или не разбират. Да губите живота си в мислене или спорове за това кое е добро и кое е лошо е безсмислено упражнение.

„Правилно“или „грешно“са само присъди. Това, което е приемливо за един човек, е категорично неприемливо за друг. Не се стремете да давате на всичко недвусмислена оценка. Действайки в рамките на категорични представи, вие се лишавате от нюансите на живота, правейки вашия свят изключително черно-бял.

Решете сами дали вашето поведение е ефективно или неефективно по отношение на законните цели и действайте според това решение.

Ако някой се опитва да докаже, че грешите, просто попитайте: „Каква вреда причинявам на другите с моя начин на живот или поглед върху света?“Ако не получите аргументиран отговор, това означава, че току-що сте се докоснали до нечия (една от хилядите) представа за добро и лошо.

2. Щастието трябва да бъде спечелено

Често срещано погрешно схващане, което води до постоянно недоволство. Много хора вярват, че щастието трябва да бъде спечелено чрез попълване на точките от непознат списък. Един ден всички кутии ще бъдат проверени и щастието ще дойде. Междувременно нещо липсва: блестяща кариера, образцово семейство, вечна любов или куфар с пари.

Важно е да се разбере, че всеки се ражда с правото да бъде щастлив и че това не изисква специални постижения.

Никакви външни условия не гарантират спокоен живот и удовлетворение.

Намерете щастието си в себе си, в малките неща, които носят радост, в работата, която носи удовлетворение. И си позволете да се наслаждавате сега, без да се съобразявате със собствените си достойнства.

3. Хората се делят на късметлии и неудачници

Ако мислите, че преследвате неуспеха, а другите просто са по-щастливи, тогава сте хванати в капан в опасна заблуда.

Провалът не е знак, че нещо не е наред с вас. Най-ярките, най-продуктивните и най-щастливите хора също се провалят. Основното нещо е да не си поставяте негативни етикети и да продължите да работите.

Бъдете внимателни с всякакви негативни твърдения за себе си: те могат да се превърнат в комплекси или да създадат емоционални блокове.

Не забравяйте да разделите вашата личност и дейности. Провалът е просто грешка в работа или връзка, а не индикатор за вашия провал.

4. Не разочаровайте другите

Да живееш с поглед към другите хора е неблагодарна задача. Опитайте се да прекарате поне една седмица, опитвайки се да угодите на всички. Това най-вероятно ще ви изтощи ужасно.

Каквото и да правите, на някои ще им хареса, а на други не. Обмислете конструктивни коментари, ако е необходимо - попитайте за съвет. Но не поставяйте живота си върху това, за да се вместите в стандартите на други хора или да не обиждате никого.

Има ли значение какво мислят близките ви за партньора ви? Какъв е смисълът от избора на професия само въз основа на желанията на родителите? Няма да получите никакви бонуси, отговаряйки на очакванията на другите хора. Просто отделете време за неща, които не ви интересуват, и хора, които не харесвате.

5. Щастливият човек винаги е в добро настроение

Въпреки че списанията и книгите съветват да бъдем „позитивни“, това не означава, че трябва да сме в добро настроение 24 часа в денонощието. Животът не би бил живот без конфликти, гняв, неприязън, страх и тъга. Можете да образовате своя характер, така че тези чувства да не станат разрушителни, но не е нужно да се опитвате да премахнете напълно всички негативни преживявания от живота.

Чувствата, както и другите неща в живота, са етикетирани. Радостта е добра, гневът е лош. Всъщност всички емоции са еднакво важни. Не трябва да се стремите да ги закарате вътре, носейки маска на винаги добро настроение.

Осъзнайте емоциите си, изживейте ги, задайте си въпроси, изпръснете мислите си на хартия. Намерете място за тъга и радост. Не напразно индианците казват: „Няма да има дъга в душата, ако няма сълзи в очите“.