Защо не се нуждаем от приложения за психично здраве

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Хиляди мобилни приложения обещават да намалят симптомите на стреса и тревожността, да подобрят концентрацията и да ни спасят от претоварване. Но дали работят? И винаги ли е безопасно подобно намеса в умствената дейност?

Много експерти по психично здраве са съгласни, че нищо не може да замени човешкото докосване. Други, че за смартфоните и намесата на технологиите в живота ни – бъдещето. Милиони се инвестират в приложения. Но наистина ли са толкова ефективни?

Джон Торус, докторант по психиатрия в Harvard Medical School, е изследвал приложения за психично здраве през последните няколко години. Наскоро той потърси помощ от Американската психиатрична асоциация, за да оцени комерсиалните приложения за смартфони и да разработи насоки за тяхното използване.

Според Торос предприемачите инвестират в психоактивни приложения, защото са по-лесни за предлагане на пазара от други медицински приложения. По отношение на съзнанието и подсъзнанието има малко обективни маркери за оценка, промените се записват в зависимост от чувствата на пациента. Трудно е да се разбере какво и как влияе върху психичното здраве на потребителя. Как да измерим подобряването на настроението, например? И наистина ли е важно да го измерите? Приложения като Scrabble са положителни, но това няма нищо общо с психичното здраве.

Друга причина за повишения интерес е възможността да персонализирате платформата с обратна връзка, тоест да направите приложение с виртуални консултации, медитация на вниманието и т.н.

Големият въпрос е дали приложенията наистина помагат за справяне с депресията и биполярното разстройство. Но просто няма висококачествени, рандомизирани, двойно-слепи проучвания по тази тема. По-голямата част от изследванията се заплащат от производителите, тоест не става дума за безпристрастност. Освен това тези проучвания обикновено включват по-малко от 20 души. Отчитат, че приложенията са интересни. Но интересът на пациентите не казва нищо за ефективността на тези инструменти.

Повечето разработчици на приложения се обръщат към когнитивно-поведенческа терапия (CBT), която има за цел решаване на текущи проблеми и промяна на нагласите.

Самата терапия се оказа ефективна. Но приложенията, базирани на него, не са.

Наскоро учените проведоха рандомизирано проучване, включващо близо 700 пациенти с депресия. Не можахме да открием разлика в резултатите между тези, които са използвали приложенията и тези, които не са ги използвали.

Ако ползите са съмнителни, могат ли приложенията да навредят? Намирането на отговора на този въпрос е трудно. Но в приложенията няма индивидуален подход към всеки пациент. Освен това програмите събират голямо количество лични данни, които не винаги са надеждно защитени (и дори могат да се използват за търговски цели).

Просто погледнете условията за ползване на такива приложения. Те са пълни с психиатрични термини, които крият информация, че приложението няма нищо общо с медицината и психологията.

Изследователи на iTunes над 700 приложения за внимателност. От тях само 23 действително съдържаха упражнения или образователна информация. И само едно приложение разчита на емпирични доказателства. Между другото, самият Джон Торос смята условията на приложението за добри по отношение на безопасността и прозрачността от Министерството на ветераните на САЩ.

Така че повечето умствени и мозъчни приложения са черни кутии. Решете дали искате да експериментирате със себе си по този начин.