Как да спечелите увереност и да не бъдете арогантни: тайните на лидерите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Истинският лидер се различава от фалшивия лидер по това, че неговата увереност никога не прераства в арогантност. Цел: развиване на самочувствие, така че да не излиза извън мащаба.

Помислете за момент, в който сте се чувствали уверени. Знаеше, че можеш да се справиш с всичко, което те сполети. Бяхте по-стръмни от планините и направихте всичко както трябва. Гореше си.

Това е вълшебното чувство, за което мечтаем. Това пишат Кати Кей и Клеър Шипман в Confidence Itself. Как да преодолеете вътрешните бариери и да осъзнаете себе си :

Учените заключават, че увереността е ключов елемент от вътрешното благополучие и щастие, необходими за пълноценния живот. Без увереност човек не може да влезе в състоянието на поток, почти еуфоричното чувство на концентрация, описано от Михай Чиксентмихайи.

Доверието привлича, насърчава ни да следваме лидерите дори до края на земята. Но добавете капка катран към това буре с мед и увереността се трансформира в арогантност.

Къде е разделителната линия между тези държави? Става дума за скромност. Истинската увереност може да направи много и най-голямата от нейните възможности е да даде път на мислите и идеите на други хора.

Възможно ли е умишлено да бъдем смирен

Как смирението и увереността си взаимодействат помежду си и как намирате оптималния баланс? За да бъдете ефективен лидер и уважаван човек, имате нужда и от двата компонента.

Балансът между тях предполага много нюанси и тази картина най-добре отразява проблема за намирането на баланс:

Границата между тези качества е толкова тънка, че те седят на върха на лидерската пирамида на Джим Колинс.

Петото ниво на пирамидата включва професионални стремежи и лично смирение. Лидерите на това ниво правят страхотни компании страхотни.

И как да хванем неуловимото равновесие?

Науката за увереността: защо не знаем, че сме готини

Част от причината да е трудно да намерим баланса между увереност и смирение е, че не познаваме себе си.

Обърнете внимание на факта: Макар да е статистически невероятно, 93% от шофьорите смятат, че шофьорските им умения са над средните. А 94% от университетските преподаватели оценяват преподавателските си способности по същия начин – над средното.

Обикновеният човек е уверен, че е над средното.

Значи проблемът е в увереността или смирението? И с това, и с другото.

Оказва се, че най-малко компетентните хора са склонни да се надценяват, докато най-добрите играчи се подценяват. С други думи, може да има пропаст между нашите реални способности и нашата собствена оценка на тези способности!

Този парадокс е известен като ефекта и на диаграмата изглежда така:

Този ефект показва колко странно работи нашият мозък, когато става въпрос за самочувствие.

Увереност или скромност: къде грешите?

Може би най-доброто нещо, което можете да направите, за да балансирате себе си, е да решите как се чувствате към себе си в момента. Независимо дали сте склонни да бъдете арогантни (имате твърде много вяра в себе си) или разочаровани от себе си (когато ви липсва увереност). На какво трябва да обърнете внимание:

1. Етаж … Жените са склонни да подценяват самочувствието си, докато мъжете са склонни да надценяват. Изследване на бизнес училището на Колумбийския университет установи, че средно мъжете надценяват способностите си с 30%.
2. Местоживеене … Психологът Дейвид Дънинг казва, че това, което чувствате за себе си, зависи от културата, в която сте отгледани. Източните култури се фокусират върху самоусъвършенстването, докато западните култури почитат самочувствието.
3. Резултати от тестовете … Все още не сте сигурни къде е изкривяването ви? Вземете психологически тестове (но не се увличайте по съмнителни интернет тестове, написани от ученици).

Признаци на ниско самочувствие

Има общи общи за всички хора с ниско самочувствие. Ето сигналите, които може да виждате в себе си:

1. Имате куп планове в главата си, които мечтаете да реализирате година след година, но не го правите.
2. Вие не искате повишение и ако го направите, все още подценявате работата си. Мъжете, които обикновено са по-самоуверени, са четири пъти по-склонни от жените да преговарят за повишаване на заплатата. А когато жените поискат повишение, очакваното увеличение е с 30% по-малко от това на мъжете.
3. Вие се съмнявате, когато вземате важни решения.
4. Представяте си, че всички около вас се интересуват от вашите възходи и падения.

Признаци на високо самочувствие

Мартин Бабинец, предприемач и инвеститор, е съставил изчерпателен списък от знаци, за да ви помогне да откриете какво ви тласка към арогантност. Някои точки са трудни за забелязване зад себе си. Хората с високо самочувствие могат:

1. Постоянно подчертавайте постиженията си в разговора.
2. Не мислете за това, което не знаят, и не търсете теми за изучаване.
3. Не изразявайте интерес към хората, с които общувате.
4. Започнете комуникация само защото обещава лична изгода.
5. Отнасяйте се по различен начин с колегите и обслужващия персонал.

Интересното е, че при хора, чието самочувствие се отклонява (без значение по какъв начин), егото играе твърде голяма роля в живота.

Срещнах много от тези, които бяха технически добри в това, което правеха, но егото им не им позволяваше да работят. Посветиха част от вниманието си на работата. Друго - на себе си. Егото им изисква внимание и поглъща енергия, възмутен, ако не му е достатъчна. И никога няма да е достатъчно. "Кой е достоен за признание, ако не аз?" Всичко, към което се стремят, е печалба или власт и работата за тях е не повече от средство за постигане на тези цели. И когато е необходима работа само за това, тя губи качество.

Екхарт Толе

6 начина да повишите самочувствието си

1. Долу перфекционизма

Всеки знае стария трик за интервю. От вас се иска да говорите за недостатъците. Излизаш от него, като казваш, че си перфекционист. Печалба!

Елизабет Гилбърт иска да унищожи вярата в ползите от перфекционизма. В книгата си за творчеството Big Magic тя казва:

Коварството на перфекционизма е, че той се маскира като добродетел. Това е страх в палто от норка и модерни ботуши: той се преструва на елегантен, но всъщност е ужасен. Това не е нищо повече от дълбоко вътрешно страдание, което отново и отново те кара да повтаряш: „Не съм достатъчно добър и никога няма да бъда достатъчно добър“. Стремежът към перфекционизъм е просто загуба на време, защото няма нищо зад постоянната критика. В един момент просто трябва да завършите работата и да я оставите както е. Това е единственият начин да продължите напред и да правите други неща с леко сърце.

Съвършенството е недостижимо и ви пречи да започнете да действате. Фокусирайте се върху напредъка и подобрението, като развивате мислене за растеж.

2. Поемайте рискове

Няма да е идеално, но ще опитам няколко неща.

Това е мантрата на Том Кели, автор на Creative Confidence. Той ви кани да съберете смелост и да работите върху идеите си, артистични или всякакви други.

Подобна мантра от книгата е „Ако се съмняваш – действай“. Авторите казват: „Нищо не дава увереност повече от действието, особено когато действието крие риск от провал“.

3. Използвайте уверени жестове

Езикът на тялото, който излъчва увереност, ви помага да получавате страхотни работни места, да постигате идеи и да се чувствате по-успешни. Ето списък с най-добрите комбинации:

Език на тялото	Стил на речта	Комуникация с публиката
Отпуснати рамене	Нисък тон на гласа	Чест контакт с очите
Активни жестове	Бърза реч	Топла усмивка
Уверена удобна поза	Бърза реч	Моля, задавайте въпроси
Минимално движение	Спокойна реч	Слушайки внимателно

»

Социалният психолог Ейми Къди препоръчва няколко пози, които повишават самочувствието.

4. Освободете се от неуспехите

Страхотно е да си признаеш грешките. Неуспехите са най-добрият начин за растеж.

Но хората с ниско самочувствие стават обсебени от минали грешни стъпки, въпреки че вече са научили всички възможни уроци от тях.

Препрограмирайте мозъка си, за да изключите отрицателната обратна връзка. Заменете мисълта за всеки провал с мисли за три постижения или успехи (дори и малки). Или запишете неуспехите на хартия и намерете алтернативна гледна точка за провала.

5. Обличайте се агресивно

Понякога трябва да се вдъхновите от готини герои от филми и телевизионни предавания като Cookie Lyon от „Empire“.

Джазмин Хюз, сътрудник на списание New York Times Magazine, опита тази тактика, когато беше поразена от синдрома на самозванеца. Тя носеше крещящи комплекти в продължение на седмица, сякаш беше в телевизионно шоу, а обличането й помогна да намери силата си.

Когато казах на една колежка, че се чувствам глупава и безвкусна в такъв тоалет, тя се изненада. „Мисля, че изглеждаш страхотно! - тя каза. - Сякаш винаги постигаш това, което искаш! Ще трябва да вярваме.

Жасмин Хюз

6. Получавайте похвала

Трябваше ли да отказваш комплименти, да отговаряш, че не си ги заслужил? Приемането на вашите постижения е много по-приятно, отколкото да ги омаловажавате.

Научете се да приемате комплименти. Когато ви хвалят, кажете: „Благодаря! Много съм доволен . Опитайте и вие сами ще се изненадате колко сила и увереност получавате след думите си.

5 начина да бъдете смирени

Тони Шварц в New York Times даде добра дефиниция на скромността:

Истинското смирение не е отражение на слабост или несигурност. Напротив, това означава разбиране на силните страни на другите хора, липса на претенциозност, чувство на спокойна увереност и не изисква чуждо признание.

Така увереността и смирението са свързани. Може би това са двете страни на една и съща монета. И ако искате да бъдете смирени, ето няколко начина.

1. Кажете "не знам"

"Не знам". Това са най-мощните думи, които можете да кажете на екип. Когато лидер смирено признава, че не знае отговорите на всички въпроси, той създава отворено пространство за други членове на екипа да направят крачка напред и да намерят решение. Това кара подчинените да се чувстват по-малко зависими. В този случай екипът разбира, че е по-добре да разчитате на екипна работа и да разчитате един на друг, когато става въпрос за трудни и неразбираеми задачи.

2. Служи на другите

Най-добрият лидер е този, за който дори не се знае, че съществува. И когато работата му е свършена, целта е постигната, хората казват: "Направихме го!"

Лао Дзъ

Скромните лидери вдъхновяват другите да постигат.

Терминът лидер на слугите е въведен от Робърт К. Грийнлийф в есето му Лидер като слуга. Всичко започва с желанието на човек да служи, да служи на първо място. Тогава съзнателният избор го води до желанието да води. Такъв човек е поразително различен от всеки, който се стреми към власт заради самата власт или заради материалното благополучие.

3. Докладвайте грешки

Не е достатъчно открито да признаете грешките си. Трябва да се учите от тях и да споделяте натрупания опит.

Говоренето за вашите уязвимости винаги е трудно, но отваря вълнуващи дискусии и води до значителна промяна. И хората са по-привлечени от същите несъвършени като тях, а не от идеалните роботи.

4. Потърсете други гледни точки

Ключов начин за култивиране на смирение е да общувате с хора, чиито възгледи се различават от вашите.

Преди да взема каквото и да е решение, спирам. След това говоря с хора, които ще бъдат засегнати от бъдещи промени. Опитвам се да им разкажа колкото е възможно повече за проблема, без да предлагам изход. В крайна сметка някой може да намери по-добро решение от мен. И нашите трансформации отчитат повече фактори.

Джоел Гаскойн, основател на Buffer

5. Преразгледайте гледната си точка

Джим Колинс в „Добро към велико“споменава две качества на смирен лидер:

1. Насочва амбицията към компанията, а не към себе си, назначава наследници, които могат да умножат успеха в бъдеще.
2. Гледа през прозореца, а не в огледалото. С други думи, разпределя ползите по такъв начин, че да доведе до развитието на компанията.

Когато егото ви попречи, опитайте да промените отношението си. Напомнете си, че работите в най-добрия интерес на организацията, екипа, споделената полза, а не само себе си.

Толкова ли е лошо прекаленото самочувствие

Казахме, че прекалената самоувереност се превръща в арогантност. Но винаги ли е така? Изследванията показват, че не.

Камерън Андерсън, психолог от Калифорнийския университет, стига до заключението, че уверените студенти (дори ако тяхната увереност не е подсилена от постиженията) постигат по-висок социален статус, уважение, влияние, признание. Може и да не са били най-добрите ученици, но са били най-популярните сред връстниците си.

Самочувствието им не дразнеше околните, защото не се преструваха.

Какво означава? Ако се опитате да бъдете смирени, никакво доверие, дори и най-много, няма да ви нарани.

Например, успешните предприемачи често стават прекалено уверени в няколко неща:

1. Способността му да предотвратява лоши резултати.
2. Бизнес перспективи.
3. Продължителност на живота.

И това са причините, поради които те продължават напред, въпреки огромните трудности.

Един предприемач се нуждае от нереалистично ниво на увереност, или никога няма да започнете. Стартирането на бизнес е невероятно трудно, дори мъчително. Необходима е бездна от самочувствие и самочувствие, за да се преодолеят всички препятствия.

Дейвид С. Роуз бизнесмен

Връзката на смирение и увереност е сложна и интересна. Това са две страни на една и съща монета. как се справяш с тях?