2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48
Няма нищо по-хубаво от това да вземете ободряващ душ сутрин, за да се събудите напълно. Не по-малко приятно е да си вземете душ преди лягане, за да се отпуснете малко след тежък ден. Струва ли си обаче да се къпете толкова често?
Много хора не могат да си представят живота си без ежедневен душ. Това се превърна в нещо като норма в съвременното общество, което е продиктувано от съображения за хигиена и естетика. Но наистина ли е необходимо да се къпете толкова често и как това се отразява на здравето ви?
Повечето хора се къпят за хигиенни и естетически цели. Те са уверени, че душът ги прави по-чисти и по-здрави, но бактериологичните изследвания опровергават това.
Илейн Ларсън е експерт по инфекциозни болести и заместник-декан за изследвания в Колумбийския университет.
Проучване от 2004 г. показа, че използването на антибактериални сапуни, ексфолианти и друга козметика твърде често носи повече вреда, отколкото полза. В резултат на тяхното прилагане естественият защитен слой се отмива от кожата, тя става по-суха и по-тънка. Така се създава плодородна почва за поява на микропукнатини в кожата, през които могат да проникнат различни инфекции и микроби.
Това мнение се подкрепя от д-р Брандън Мичъл, асистент по дерматология в университета Джордж Вашингтон. Той казва, че повечето хора се къпят твърде често.
Твърде честото миене с различни химикали за лична хигиена лишава кожата от естествените й масла и може също да разруши естествената имунна защита на човек.
Брандън Мичъл
Изглежда, че трябва да се вслушаме в това мнение, особено предвид последните скандали с широко използвани антибактериални средства.
Колко често всъщност трябва да се къпете? Д-р Мичъл казва, че когато става въпрос конкретно за здравето - не за външния ви вид или миризмата - веднъж или два пъти седмично е достатъчно. Тялото ни е достатъчно умно и не се нуждае от ежедневно почистване – по-скоро, напротив, дори може да му навреди.
Разбира се, има различни ситуации и някои хора, заети в мръсно производство или ръчен труд, трябва да си вземат душ много по-често. Въпреки това, както съветва Брандън Мичъл, не трябва да използвате твърде много перилен препарат. Разпенете само частите от тялото, които замърсявате, както и подмишниците и интимните зони. Това ще бъде напълно достатъчно, за да спазвате хигиенните изисквания и да не навредите на здравето си.
Препоръчано:
„Защо е толкова скъпо да се лекуват зъби? Трябва ли да използвам конец?" 10 въпроса към зъболекаря и отговори на тях
Квалифициран експерт отговаря. Какво се случва? Lifehacker има раздел „”, в рамките на който стартирахме тематичен ден: ще поканим специален гост, който ще отговори на вашите въпроси. Този път попитахте за стоматологията. Избрахме най-интересните, на които отговори нашият поканен гост, зъболекар и хирург Максим Винокуров.
Защо трябва да помагате на другите по-често и как да го направите
Да помагаш на хората е много по-лесно, отколкото си мислиш. Има много лесни начини да направите това. Представяме три от тях в статията
9 измамни фрази, които зъболекарите чуват най-често и защо трябва да бъдете по-честни
„Какво си, аз изобщо не пуша“, „Разбира се, използвам конец за зъби“- такава лъжа в зъболекарския кабинет е не само безсмислена, но и може да бъде вредна. Изглежда, какво може да се случи, ако излъжем малко на среща при зъболекар? В крайна сметка той така или иначе лекува само зъби, така че каква е разликата дали казваме истината за начина си на живот или не?
Защо толкова често пренебрегваме най-важните неща и как да го поправим
Според учените честа причина за нашето невнимание е „слепотата за промяна“. Разказваме ви какво още пречи на холистичното възприятие и как да се справите с него
Защо трябва да клякаме по-често и защо почти спряхме да го правим
Клякането е полезно за тялото, тъй като смазва ставите и подобрява функцията на червата. Разбрахме какви други предимства има