„Всеки от нас има свой нацист“: как да превърнем гнева и омразата в съчувствие

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Откъс от книгата на Едит Ева Егер, психолог, оцеляла в Аушвиц.

Д-р Егер оцелява в концентрационен лагер, след като губи семейството си, а след това започва да помага на други хора да се справят с травмата от миналото и да се излекуват. Новата й книга, The Gift, наскоро публикувана от MYTH, се фокусира върху деструктивните модели на поведение и как да се отървем от тях. Lifehacker публикува фрагмент от глава 10.

Мълчах, надявайки се между другото да предпазя децата си от болката, която носех в себе си дълги години. И най-малкото мислех, че миналият ми опит може да има поне някакъв резонанс или влияние върху умовете. Не се замислих за това до определен момент в началото на 80-те, когато по съдебен ред при мен беше изпратено четиринадесетгодишно момче.

Той влезе в офиса ми, облечен в кафява - кафява тениска, кафяви високи ботуши - облегна се на бюрото ми и даде тирада, че е време Америка отново да побелее, че е време да "убием всички евреи, всички черни, всички мексиканци и всички с тесни очи." Ярост и гадене ме кипнаха едновременно. Исках да го хвана и да изтърся всички глупости от него. Исках да извикам право в лицето му: „Разбираш ли с кого говориш? Видях майка ми да отива в газовата камера!" - но извиках на себе си. И така, когато щях почти да го удуша, изведнъж прозвуча вътрешен глас, който ми каза: „Намери фанатик в себе си“.

Опитах се да го замълча, този вътрешен глас. „Неразбираемо! Кой фанатик съм аз? - разсъждавах с него. Преживях Холокоста, оцелях и емиграцията. Омразата на фанатиците отне родителите ми от мен. Във фабриката в Балтимор използвах цветната тоалетна в знак на солидарност с моите афроамерикански колеги. Отидох на марша за граждански права с д-р Мартин Лутър Кинг. Не съм фанатик!

За да спрете нетолерантността и мракобесието, трябва да започнете от себе си. Освободете се от преценката и изберете състраданието.

Поех дълбоко дъх, наведох се, погледнах отблизо това момче с такава доброта, която можех само да имам, и го помолих да разкаже повече за себе си.

Това беше фин жест на признание - не на неговата идеология, а на неговата личност. И това му се оказа достатъчно, за да говори пестеливо за самотата в детството, за винаги отсъстващите майка и баща, за явното им пренебрегване на родителския дълг и чувства. След като изслушах историята му, си припомних, че той не е станал екстремист, защото е роден с омраза. Той търсеше едно и също нещо, което всички ние искаме: внимание, любов, признание. Това не го извинява. Но нямаше смисъл да сваляме яростта и презрението си върху него: осъждането само ще увеличи в него чувството за собствената му незначителност, което методично се възпитава в него от детството. Когато той дойде при мен, имах избор какво да правя с него: да го отблъсна, да го направя още по-непримирим, или да отворя възможността за съвсем различна утеха и усещане за принадлежност.

Никога повече не дойде да ме види. Изобщо не знам какво се е случило с него: дали е продължил по пътя на предразсъдъците, престъпността и насилието, или е успял да излекува и промени живота си. Но това, което знам със сигурност: той дойде с охота да убива хора като мен и си отиде в съвсем различно настроение.

Дори нацист може да ни бъде изпратен от Господ. Това момче ме научи на много: най-накрая осъзнах, че винаги имам избор - вместо да осъждам, да проявявам състрадание и любов. Да си признаем, че сме от една порода – и двамата сме хора.

По целия свят се вдига нова вълна на фашизъм, която придобива големи размери. Правнуците ми са изправени пред перспективата да наследят свят, все още обхванат от предразсъдъци и омраза; свят, в който децата, играейки на площадката, си крещят обиди, пълни с расова омраза, а когато пораснат, носят оръжие в училище; свят, в който един народ е ограден от друг със стена, за да откаже подслон на хора като тях. В атмосфера на пълен страх и несигурност винаги е изкушаващо да мразим онези, които ни мразят. Имам състрадание към тези, които са научени да мразят.

И аз се идентифицирам с тях. Ами ако бях на тяхно място? Ако съм роден германец, а не унгарски евреин? Ако сте чули Хитлер да провъзгласява: „Днес е Германия, утре целият свят“? И можех да се присъединя към редиците на Хитлерюгенд и да стана надзирател в Равенсбрюк.

Не всички сме потомци на нацистите. Но всеки от нас има свой собствен нацист.

Свободата означава избор. Това е, когато всеки момент зависи само от нас: дали ще посегнем към нашия вътрешен нацист или към нашия вътрешен Ганди. Независимо дали се обръщаме към любовта, с която сме родени, или към омразата, на която сме научени.

Нацистът, който винаги е с вас, е една от нашите ипостаси, способна да мрази, да осъжда и да отказва милостта на хората; това е това, което ни пречи да бъдем свободни, което ни дава право да преследваме другите, когато нещата не вървят по нашия начин.

Все още трупам опит в способността да изпратя вътрешния си нацист.

Наскоро отидох в модерен кънтри клуб, където вечерях с жени, всяка от които изглеждаше като милион долара. Първото нещо, което си помислих, беше: "Защо да прекарвам време с тези барби?" Но след това се хванах да мисля, че след като осъдих събеседниците си, паднах до нивото на мислене, което разделя хората на „те“и „ние“, което в крайна сметка доведе до убийството на родителите ми. Погледнах ги безпристрастно и веднага ми се разкри, че са интересни, мислещи жени, които са преживели болка и трудности, както всички останали. И почти без колебание признах, че времето ще бъде загубено.

Веднъж говорих сред хасидите на Хабад и на срещата дойде човек, също като мен, оцелял, може да се каже човек в нещастие. След изказването ми присъстващите зададоха въпроси, на които аз отговорих подробно. И изведнъж се чу гласът на този човек: „Защо там, в Аушвиц, се подчинихте на всичко толкова бързо? Защо не се разбунтуваха? Той почти изкрещя, питайки ме за това. Започнах да обяснявам, че ако бях започнал да се съпротивлявам на охраната, щях да бъда застрелян на място. Бунтът нямаше да ми донесе свобода. Той просто щеше да ме лиши от възможността да живея живота си докрай. Но докато казах това, осъзнах, че прекалявах с възмущението му и се опитвах да защитя изборите, които бях направил в миналото. Какво се случва сега, в момента? Това може би беше единствената възможност за мен да покажа загриженост за този човек. „Много ви благодаря, че бяхте тук днес. Благодаря ви, че споделихте опита си и вашето мнение “, казах аз.

Попаднали в капан на осъждане, ние не само преследваме други хора, но и самите ставаме жертви.

Когато се запознахме с Алекс, тя беше изпълнена със самосъжаление. Тя ми показа татуировка на ръката си. Имаше думата „ярост“. И точно отдолу - думата "любов".

„Това е, с което израснах“, каза тя. - Татко беше ярост, мама беше любов.

Баща й служи в полицията и отгледа нея и брат й в атмосфера на недоволство и тренировка. „Извадете този израз от лицето си“, „Не се превръщайте в тежест“, „Не показвайте емоциите си“, „Винаги дръжте лицето си така, сякаш всичко е наред“, „Недопустимо е да грешите“- това това са чували от него. Често се прибираше нервен, носейки всичките си досади от работата. Алекс бързо научи, че веднага щом гневът му започне да се натрупва, трябва незабавно да се скриете в стаята си.

„Винаги съм смятала, че съм виновна“, ми каза тя. „Не знаех защо е толкова разстроен. Никой никога не е казал, че не е за мен, че не съм направил нищо. Израснах с убеждението, че аз съм този, който го ядосва, че нещо не е наред с мен.

Чувството за вина и страх от осъждане отвън бяха толкова дълбоко вкоренени в нея, че като възрастна тя дори не можеше да поиска в магазина да вземе стоките, които харесваше от горния рафт.

„Бях сигурен, че ще си помислят какъв идиот съм.

Алкохолът осигурява временно облекчение от чувството на депресия, тревожност и страх. Докато не попадна в рехабилитационен център.

Когато Алекс дойде да ме види, тя не беше пила от тринадесет години. Тя наскоро напусна работата си. Тя е диспечер на линейка повече от двадесет години и всяка година й става все по-трудно да съчетава доста напрегнато обслужване с грижите за дъщеря си с увреждания. Сега тя отваря нова страница в живота си – учи се да бъде мила със себе си.

Алекс има силното чувство, че постигането на тази цел е разочаровано всеки път, когато влезе в собственото си семейство. Майка й все още остава олицетворение на любов, доброта, надеждност и домашна топлина. Тя знае как да обезвреди всяка ситуация - винаги е имала ролята на миротворец в семейството си. Хвърляйки целия бизнес, тя идва на помощ на деца и внуци. И дори познатата семейна вечеря се превръща в прекрасен празник.

Но бащата Алекс също остава същият – мрачен и ядосан. Когато Алекс посещава родителите си, тя внимателно следи израженията на лицето му, всеки жест, опитвайки се да предвиди поведението на баща си, за да бъде готова да се защити.

Наскоро всички отидоха на къмпинг с нощувка на палатки и Алекс забеляза колко язвително и злобно се отнася баща й към напълно непознати хора.

„Няколко души събираха палатки в квартала с нас. Бащата, гледайки ги, каза: „Това е любимата ми част – когато идиотите се опитват да разберат какво правят”. С това съм израснал. Татко гледаше как хората правят грешки и им се смееше. Нищо чудно, че си мислех, че хората мислят ужасни неща за мен! И не е изненадващо, че надникнах в лицето му, търсейки най-малкия намек за потрепване или гримаса - като сигнал да направя всичко възможно, за да не се ядоса само той. Цял живот ме плашеше.

„Най-гадният човек може да бъде най-добрият учител“, казах аз. - Той те учи да изследваш в себе си това, което не харесваш в него. Колко време отделяте да съдите себе си? Да тормозиш себе си?

Алекс и аз разследвахме стъпка по стъпка как тя се затваря в себе си: искаше да вземе курс по испански, но не посмя да се запише; исках да започна да ходя на фитнес, но се страхувах да отида там.

Всички ние сме жертви на жертви. Колко дълбоко трябва да се потопите, за да стигнете до източника? По-добре да започнете със себе си.

Няколко месеца по-късно Алекс сподели с мен, че работи върху адекватно самочувствие и развива смелост. Тя дори се записа на курс по испански и отиде на фитнес.

„Бях приета с отворени обятия“, каза тя. - Дори ме взеха в женската група по силов трибой и вече са поканени на състезанието.

Когато отказваме да се подчиняваме на вътрешния си нацист, ние обезоръжаваме силите, които ни държаха.

„Една от твоите половинки е баща ти“, казах аз на Алекс. - Опитайте се да го оцените безпристрастно. Анализирайте обективно.

Това научих в Аушвиц. Ако се опитах да отблъсна охраната, те веднага щяха да ме застрелят. Ако рискувах да избягам, щях да ме удари токов удар на бодливата тел. Така че превърнах омразата си в състрадание. Реших, че ще съчувствам на охраната. Те бяха промити мозъци. Тяхната невинност е открадната от тях. Те дойдоха в Аушвиц, за да хвърлят деца в газовата камера и мислеха, че освобождават света от тумор. Те са загубили свободата си. Моят все още беше с мен.

Д-р Егер казва, че най-лошото нещо не бил затворът, в който нацистите я изпратили със семейството й, а затворът на собствения й ум. Авторът идентифицира 12 често срещани вредни нагласи, които ни пречат да живеем свободно. Сред тях са срам, непростителност, страх, преценка и отчаяние. Едит Егер предлага начини за преодоляването им, а също така споделя истории от живота си и опита на пациентите.