Ръководство за постигане на големи цели

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Време е да промените подхода си за постигане на целите си. Използвайте това ръководство, за да създадете свой собствен план за действие.

Вземете карта за вашите бележки или просто парче дебела хартия. В горния десен ъгъл запишете днешната дата. Сега можете да започнете да съставяте план за действие. Трябват ви само шест стъпки.

1. Определете какво

Два зайца ще гоните, нито един няма да хванете.

руска поговорка

Ако не сте успели да постигнете целите си, най-вероятно сте изправени пред общ проблем: имате само груба представа какво искате. Например, вие си мислите: „Искам да бъда писател“. Но това не е целта. Какво искате да напишете: история, стихотворение, статия за блог? Или документална проза?

Първата стъпка към постигането на целта е да знаете какво искате. Ако пропуснете тази стъпка, няма да постигнете нищо, защото няма да знаете в коя посока да вървите. Затова помислете внимателно какво искате да постигнете и определете ясно целта си.

Упражнение. На същата страна на картата напишете какво искате да постигнете. Трябва да изглежда така: „За да [оставя празно] аз [записвам целта тук]“.

2. Определете кога

Целта е просто мечта, която има краен срок.

Наполеон Хил, автор на „Мисли и забогатявай“.

Помислете за целта, която току-що сте формулирали. От колко време мечтаете да го постигнете? Ако това е голяма цел, тогава най-вероятно са минали няколко години. Имахте желание, но нямаше ясен срок.

Сега е време да изберете датата, до която искате да постигнете целта си. Условията трябва да са изпълними, но достатъчно предизвикателни. Ако си отделите твърде малко време, ще искате да се откажете от него наполовина. Прекалено много и започвате да отлагате.

Не избирайте 31 декември просто защото е краят на годината. Изчислете подходящата дата въз основа на вашите възможности. Например, ако искате да напишете 50 статии за вашия блог и ще пишете две статии седмично, крайният срок ще бъде 25 седмици от днес.

Упражнение. Въведете датата в празното място вляво.

3. Определете как

Успешните хора са просто хора с успешни навици.

Брайън Трейси е автор на книги за саморазвитие, включително Leave Squeamishness, Eat a Frog

Без план вашата цел е обречена на провал дори с точния краен срок. И по-лошо от никакъв план, само много заплетен план. Ето защо, преди да започнете да се придвижвате към целта си, трябва да определите какви навици са ви необходими, за да постигнете успех. По-добре е да се ограничите до две или три.

А за въвеждане на нови навици в рутината ви ще помогне стратегията за изпълнение на намеренията или „стратегията, когато/тогава“P. M. Gollwitzer. Намерения за изпълнение: Силни ефекти от прости планове / Американски психолог. Тя вгражда нови навици в съществуващ режим.

Помислете какво правите всеки ден. Ставате сутрин, миете си зъбите, закусвате, карате на работа или водите децата си на училище и т.н. Нови навици могат да бъдат прикрепени към тези вече вкоренени навици.

Например, ако целта ви е да напишете книга, вашата стратегия може да звучи така:

• кога Ще сложа децата да спят тогава Ще отделя половин час, за да напиша книгата си;
• кога сутринта отивам на работа, тогава Слушам подкаст за писатели.

Упражнение. Напишете своя собствена стратегия кога / след това в долната част на картата.

4. Определете къде

Всеки проблем за неговото решаване изисква оптимизъм, издръжливост и сътрудничество с другите. И игрите са най-доброто проявление на това.

Джейн Макгонигал е дизайнер на игри и автор на книги за ползите от компютърните игри

Една от причините игри като Angry Birds да са толкова пристрастяващи е гордостта, която получаваме, след като завършим едно ниво и преминем към следващото. Подобен ефект може да се пресъздаде чрез разделяне на вашата цел на няколко нива.

Забравете подхода на всичко или нищо. Решете къде ще спрете, за да отпразнувате победата си по пътя към успеха. Например, ако искате да напишете книга, тези спирки могат да бъдат отделни глави.

Малките победи вдъхват увереност и засилват шансовете ви за успех. Но ако не ги дефинирате предварително, те могат да останат незабелязани.

Упражнение. Начертайте хоризонтална линия в долната част на картата и я отделете с вертикални знаци - това са вашите спирки по пътя към целта ви. Планирайте 4-5 от тези спирки. Колкото по-голяма е целта ви, толкова повече спирки трябва да имате. Поставете днешната дата в началото на реда и крайния срок в края.

5. Определете защо

Тайната на успеха е никога, никога не се отказвайте.

Уилма Манкилър, първата жена, станала вожд на чероки

Винаги трябва да имате повече от една причина да се придвижите към основната си цел. Ако имате само един източник на мотивация, е малко вероятно да получите това, което искате. Просто ще намерите други начини да удовлетворите нуждите си, вместо да полагате допълнителни усилия и да се придвижвате към голяма цел.

• Ще намерите по-лесни начини да печелите пари, отколкото да започнете собствен бизнес.
• Ще намерите по-лесни начини да помогнете на другите, отколкото да стартирате благотворителна фондация.
• Ще намерите по-лесни начини да разгърнете своята креативност, отколкото да напишете цяла книга.

Но когато преследването ви е постоянно подхранвано от множество източници на мотивация, вие просто не можете да се отклоните от основната си цел.

Помислете как животът ви ще се подобри, когато получите това, което искате. Какво ще научиш? Какви нови възможности ще имате? Как успехът ви ще помогне на вашите близки? Какво ще загубите, ако се откажете преди време?

Упражнение. Обърнете картата, разделете я на две вертикално и вляво напишете 5 причини, които ви вдъхновяват да се стремите към целта си.

6. Определете кой

Две са по-добри от един; защото имат добра награда в труда си: защото ако единият падне, другият ще вдигне другаря си.

Еклисиаст (4:9)

По пътя към целта се нуждаем от подкрепата на приятели и роднини. Определено трябва да имате хора, които ще ви развеселят в трудни моменти, ще ви помогнат със съвет, когато се объркате, и ще празнуват победите ви с вас. И колкото повече такива хора ще има във вашето обкръжение, толкова по-добре.

Упражнение. Вдясно запишете имената на 3-5 души, с които можете да се свържете за поддръжка.

Сега имате план за действие за постигане на заветната цел. Дръжте тази карта на видно място, например на нощното шкафче, и четете плана си сутрин и вечер. Това ще ви помогне да останете на път и винаги да помните, че имате всичко необходимо, за да получите това, което искате.