8 лесни начина да се мотивирате ден след ден

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Съвети, които няма да ви позволят да загубите дух по пътя към целта.

1. Бъдете смирени

Телевизионната водеща Опра Уинфри е една от най-влиятелните и успешни жени в света, но не приема на сериозно славата си. „Част от мен се страхува какво ще се случи, ако повярвам на всичко, което казват за мен“, казва Опра.

В хода на работата си тя осъзна, че скромността и смирението помагат да останете мотивирани и да се придвижите към целите, независимо от всичко.

Следвайте примера на Опра: не въртете носа си и не чакайте одобрението и признанието на другите. Ако мислите твърде високо за себе си, тогава ще ви се стори, че вече сте достигнали големи висоти.

2. Но не забравяйте силните си страни

Имате всичко, за да станете този, който мечтаете.

Мери Кей Аш основател на Mary Kay Cosmetics, Inc.

И наистина е така. Например, предприемач става човек, който има предприемаческа жилка, енергия и голям ентусиазъм. Той познава силните си страни и ги използва максимално, за да постигне мечтите си.

Ако започнете да се съмнявате в собствените си способности, спомнете си какви качества са ви помогнали да постигнете това, което вече имате. И най-доброто от всичко, избройте всичките си силни страни, способности и таланти на хартия.

3. Помнете към какво се стремите

„Ако имате силна страст към нещо, тогава инстинктивно намерете начини да го подхранвате“, казва Айлийн Фишър, създател на едноименната марка дамско облекло, изработено от органични материали. Страстта й към устойчивостта е мотивиращ фактор за Айлин от десетилетия.

Не се притеснявайте, ако вашите дейности все още не са от голяма полза за света. Започнете със себе си. Например, опитайте се, като Айлин Фишер и много други, да се грижите за околната среда. Малките стъпки в посоката, от която се нуждаете, ще ви помогнат да се доближите до заветната цел. Придържайте се към ценностите си, тогава мотивацията няма да ви напусне.

4. Празнувайте малки победи

Отнема време за постигане на всяка цел. Понякога отнема години. За да не се предават ръцете ви, трябва да празнувате постиженията, които ви доближават до мечтата ви всеки ден.

Единственият начин да преминете през това трудно пътуване до края е да отпразнувате малките си успехи по пътя.

Франк Грубер, съосновател на медийната компания Tech. Co

Като редовно празнувате малки победи, вие ще си осигурите ежедневна доза мотивация да се движите и да се развивате по-нататък.

5. Следете здравето си

Според проучване на Virgin Pulse от 2015 г. здравето е първият фактор, влияещ върху мотивацията на служителите. И това е съвсем логично, защото не можете да очаквате страхотни резултати от човек, който има проблеми с физическото или психическото здраве.

Ако спортът не е неразделна част от живота ви, тогава започнете поне с ежедневни разходки. Това ще ви помогне да останете във форма. И не трябва постоянно да отлагате ходенето на лекар, дори ако имате много други важни неща за вършене. Не забравяйте, че здравето е на първо място, в противен случай просто няма да имате сили да продължите напред.

6. Припомнете си какво сте постигнали досега

Джули Остин е създател на известните бутилки за вода Swiggies, които са специални, защото са прикрепени към китката. В началото на кариерата си тя нямаше представа как да маркетира продукта. Преди да постигне успех, тя работи на две работни места в продължение на няколко години, спестява пари и се учи от много от собствените си грешки. Но Джули все още вижда този труден път като източник на мотивация.

Припомняйки си откъде сте започнали някога и какви висоти сте успели да постигнете, ще разберете, че можете да преодолеете дори по-малко трудности. Това няма да ви позволи да загубите дух.

7. Вярвай, че си непобедим

В началото на 20-ти век типичната американка не носеше грим, но това не спря Елизабет Ардън, основател на козметичната компания Elizabeth Arden, Inc. Тя изгаряше от идеята да направи грима неразделна част от ежедневието на жената. Някой я помисли за луда, но тя беше непоклатима. Благодарение на постоянството и вярата си в себе си тя успя да изгради световна империя на красотата.

Ако вярвате, че сте непобедими и че всичко е възможно на този свят, никога няма да загубите мотивация въпреки всички неуспехи.

Ще бъдете изумени от възможностите, които ще се отворят пред вас, ако започнете наистина да вярвате, че можете да постигнете всичко.

8. Насърчавайте се

Ако не сте свикнали да се възнаграждавате за добре свършена работа, тогава е време да се научите как да я вършите. Насърчаването под една или друга форма е една от най-важните причини да правим каквото и да било.

Ето защо, за да поддържате мотивация и желание да продължите напред, не забравяйте да се възнаградите за свършената работа.