2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Приложението използва метод за непрекъснато свързване. Тази проста, но ефективна техника ви мотивира да се придържате към добрите навици и да правите нещата, които искате редовно.
Първо добавяте действие към програмата, което искате да изпълнявате в определени дни от седмицата. В бъдеще поставяйте знаци върху времевата линия всеки път, когато се прави. Правейки това редовно, ще видите напредъка като непрекъсната верига от извършени действия. Но ако пропуснете дните, тогава в него ще има пропуски.
Използвайки ден след ден, можете да видите интересен психологически ефект: ще се задоволите да гледате дълги непрекъснати вериги и ще мразите празнините в тях. Именно това схематично представяне на напредъка или липсата му може да се превърне във вашия допълнителен източник на мотивация.
Когато добавяте нов навик, можете да изберете дните от седмицата, икона и да въведете име за него: например „Сутрешна гимнастика“или „Изучаване на английски“. Посочването на броя на дните превръща навика в крайна цел. В този случай до времевата линия ще се появи индикатор за завършеност, който ще показва напредъка като процент.
Освен това програмата поддържа ежедневни напомняния. Можете също да прикачите текстов коментар към всеки ден от седмицата.
В безплатната версия на Ден след ден не можете да добавяте повече от два навика. За да премахнете ограничението и да получите няколко допълнителни настройки на интерфейса, ще трябва да платите 100 рубли.
Препоръчано:
Колко малки стъпки ви помагат да постигнете целите си
Книгата на Kendra Adachi "Lazy Genius Mom" е за това как малките стъпки към целта са много по-ефективни от подхода "всичко или нищо"
5 прости навика, които ще ви помогнат да постигнете целите си по-бързо
Нашите навици контролират живота ни. В тази статия ще споделим пет навика, които да ви помогнат да постигнете целите си по-бързо
Как да преодолеете страха от неизвестното и бързо да постигнете целите си
За да имате сили да постигнете целта, първо трябва да разберете какво искате да получите. За съвети как да постигнете това, което искате и да не се страхувате, вижте в тази статия
Законът за равните усилия: Как да постигнете целите си и да избегнете умората
Няма значение дали искате да пробягате маратон, да започнете свой собствен бизнес или да изградите щастлива връзка: законът за равни усилия ще ви научи как да полагате правилните усилия
Beeminder е онлайн услуга, която да ви помогне да постигнете целите си
Краят на старата и началото на новата година е най-доброто време за равносметка и планиране на нови задачи. Силно се надяваме, че изминалата година беше успешна за вас и че сте постигнали всичките си цели. И за да бъде следващият не по-малко професионален, искаме да ви запознаем с нова онлайн услуга Beeminder , което ще ви помогне в тази трудна задача.