Съдържание:
- 1. Не пийте студена вода
- 2. Ако излизате от къщата в жегата, не правете резки движения
- 3. Пийте студен чай
- 4. Направете "анти-шал" ("японски климатик")
- 5. Ако е възможно, разделете мечтата наполовина
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48
Ако потта тече като градушка и вече нямате сили да търпите задушаването, опитайте това.
Скъпи приятели, ако не понасяте добре жегата, позволете ми да ви дам няколко съвета. Справянето с топлината е доста проста наука и може да се научи. Прекарах доста време на места, където термометърът понякога показваше и 45, и 50. Следователно знам какво говоря.
1. Не пийте студена вода
Тя не утолява жаждата си, излита след пет минути с пот, вземайки солта със себе си. Пийте чай или неподсладен квас. Всичко е ясно за сладката сода: колкото повече пиете, толкова повече искате.
2. Ако излизате от къщата в жегата, не правете резки движения
Дръжте се с достойнство: вървете гладко, движете се по сенчестата страна на улицата. Е винаги. И най-важното. Ако отидете някъде в жегата, тогава след всеки поход, след всяка разходка, измивайте краката и глезените си с хладна вода. Има много биологично активни точки, хубаво е и полезно.
3. Пийте студен чай
Сварете литър слаб зелен чай (всеки ще стане). Когато изстине, добавете малко мед, лимон и мента. Пие се с лед. Не само вкусно, но и здравословно.
4. Направете "анти-шал" ("японски климатик")
В японските щампи или в японското кино често можете да видите хора, носещи бели кърпички на шията си. Това е то. Брилянтно парче. Просто опитайте. Вземете бяла чиста носна кърпа, накиснете я в студена вода, завържете я около врата си. Когато кърпичката изсъхне, я накиснете отново. Изсветляващият ефект идва само за няколко минути.
5. Ако е възможно, разделете мечтата наполовина
Направете си сиеста в най-горещото време. И, разбира се, никакъв алкохол на слънце.
Това бяха добри съвети, които научих преди много време от баба ми, а тя, между другото, живя 92 години. Грижете се за себе си и бъдете здрави! Дръж се прилично и лятото ще ти се стори като приказка.
Препоръчано:
7 съвета за тези, които искат да развият положително мислене
Как да мислите позитивно, ако шефът ви току-що ви се скара или приятел се оплаква от живота? Първо, разберете дали всичко е толкова лошо
10 съвета за автомобилните ентусиасти, за да оцелеят в жегата
Разберете защо трябва да включите печката през лятото, колко лесно е да се отървете от петна от битум и защо трябва да миете колата си възможно най-често. Какви начини знаете за охлаждане на колата?
Защо мъжете понасят настинка по-трудно от жените
Мъжете пренасят вирусни заболявания по-тежко от жените. Изследователите са изложили няколко теории, които обясняват защо това се случва
10 съвета за тези на тридесетте от тези на четиридесетте
Пример за колективна мъдрост. Няколко седмици след тридесетия си рожден ден писателят и предприемач Марк Менсън помоли абонатите си в блога над тридесет и седем да споделят опита си от тридесет до четиридесет години. Повече от 600 души се отзоваха на искането, много от които изпратиха подробни отговори на няколко листа.
7 AliExpress продукта, които ще ви спасят в жегата
Преносим вентилатор, сенник и други неща за комфортен престой на улицата, у дома и в колата - намерихме най-добрите продукти за жегата