„Не мога да обичам никого“: какво да правите, ако това е за вас

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Понякога идеализираме любовта твърде много и забравяме, че има и други важни неща в живота.

Тази статия е част от проекта "един на един". В него говорим за взаимоотношенията със себе си и другите. Ако темата ви е близка - споделете вашата история или мнение в коментарите. Ще чакам!

Ако се огледате, оставате с впечатлението, че светът е обсебен от любов. На филмови екрани - мелодрами и романтични комедии. По улиците, в парковете и кафенетата има влюбени двойки. В интернет има много статии за това как да изградите отношения и да ги поддържате, как да намерите своята сродна душа.

Човек, който никога не е бил влюбен - или си мисли, че не е бил - може да почувства, че е "грешен" и категорично не се вписва в този свят, фокусиран върху любовта. Ето няколко мисли, които да ви помогнат да погледнете на обстоятелствата от различен ъгъл.

1. Помислете какво разбирате под "любов"

Чрез книгите и филмите си мислим, че това е силно чувство, смущаващо и буквално обръщащо целия ни живот с главата надолу. Че това са непрекъснати драми и сълзи, пеперуди, пърхащи в стомаха, пламенни страсти, мания, която лишава ума и превръща любимия човек в център на Вселената. Освен това, според законите на жанра, всички тези фойерверки трябва да започнат почти веднага след среща със същия или този човек.

Малко хора пускат истории на големите екрани за това как двама души тихо и спокойно се събраха на фона на общи интереси, ожениха се също толкова тихо и заживяха за себе си, без да организират сцени на ревност и насилствени раздяла, без да разкъсват дрехи отгоре на всеки други в пристъп на страст и без търкалящи се концерти под прозорците. Макар че в реалния живот, точно това често се случва "скучно".

Психолозите са повече от скептични към лудата страстна любов, която толкова често се романтизира, и смятат, че това не е любов, а опасно патологично състояние, което причинява пристрастяване. Не чувствата сами по себе си, а хормонален коктейл от окситоцин, норепинефрин и допамин ни карат да търсим трепети, да извършваме необмислени действия и да влизаме в нездравословни взаимоотношения. Провокира и това, което приемаме за любов.

Тя има много форми и проявления, като повечето от тях изобщо не са толкова ярки, колкото в киното и литературата. Чувствата може да не дойдат веднага – само една трета от участниците в изследването казват, че са изпитали любов от пръв поглед. А чувствата могат да бъдат меки и спокойни.

Ако в живота ви има човек, с когото искате да сте близки и без когото сте тъжни, е напълно възможно - това е любовта.

2. Разберете причините

Ако все още сте сигурни, че никога не сте обичали и това ви измъчва, можете да анализирате защо това се случва. Ето основните опции.

По-важни неща

Времената, когато за оцеляване трябваше да се създаде семейство, за щастие отминаха. Сега животът на човек не се ограничава само до домакинството и децата. Той може да преследва кариера, да спортува или да се занимава с творчество, да учи различни неща, да пътува, да се сприятелява, да общува и да се забавлява.

За 60% от младите руснаци материалното богатство е на първо място. Едва 5% от анкетираните посочиха да имат постоянен партньор като приоритет в живота си.

Ако сте предимно заети с работа, хобита или саморазвитие, а любовта и отношенията все още не са ви много интересни, в това няма нищо странно и всичко е наред с вас. Всеки има свои собствени ценности.

Страх от интимност

Може да възникне от детска травма или нездравословна връзка с предишен партньор. В резултат на това човек свързва близостта с болката: отхвърляне, предателство, необходимостта да „спечели“любов през цялото време - и той просто се страхува от сериозна връзка, затваря се, отблъсква хората от себе си. Психолозите наричат това състояние травма на привързаността или контразависимост.

Митът за половинките

Някой все още вярва, че някъде уникален човек, предназначен за него от съдбата, се скита и чака любов от пръв поглед и пълно съвпадение на емоции, вярвания, планове. За съжаление, историята на половинките е просто красива приказка. Шансовете да срещнете някой, който напълно отговаря на определени критерии, са незначителни. И докато мечтаете за шеметно влюбване, рискувате да не забележите по-сдържани чувства и да пропуснете интересен партньор.

Липса на точния човек

Щастливите любовни истории и приложенията за запознанства създават опасната илюзия, че е лесно да намерите подходящото съвпадение - просто протегнете ръка. Всъщност това до голяма степен е въпрос на случайност и късмет: вероятно човекът, в когото може да се влюбите, просто все още не се е появил в живота ви.

Психично разстройство

Ако човек е депресиран, той често е твърде депресиран, за да търси двойка, да се влюби, да изгради връзка. Ако има нарцистично разстройство, той поставя само себе си в центъра на света, така че да няма място за никой друг.

Ако човек има диссоциално разстройство на личността, той има проблеми с емпатията и ще му бъде трудно да обича някого.

3. Не правете любовта твърде важна

Съществува стереотип, че любовта е основното нещо в живота като цяло и в отношенията в частност. Лошо е, ако го няма. Има - страхотно, можете да се отпуснете, а всичко останало ще последва. Човек, който искрено вярва в това, но не изпитва онова хрестоматийно чувство с главна буква, може да се почувства нещастен. Или дори да прекъсне отношенията си с партньор, само защото не са изпълнени с искри, пеперуди и други горещи страсти.

Всъщност обаче основата на силната и щастлива връзка е не само, а понякога и не толкова любовта. Съдържа и други страхотни компоненти:

• общи интереси, възгледи и цели;
• взаимно уважение;
• силни лични граници;
• свобода от стереотипи;
• емпатия;
• прикачен файл;
• способност за общуване без насилие и токсичност;
• способност за разрешаване на конфликти спокойно и с уважение.

Освен това всичко това помага да се поддържат отношенията, когато любовта е донякъде притъпена.

Всеки пети брак в Русия се сключва не по любов, а по изчисление. Понякога говорим за плащания в брой, понякога за натиск от роднини.

И понякога целият смисъл е просто да намериш човек, с когото е добре, и да бъдеш с него, без да чакаш да се влюбиш. И този модел абсолютно не прави връзката ви непълна и погрешна. Освен това никой не изключва, че с течение на времето чувствата ще се разраснат между вас и партньора ви, и то много по-силни и по-дълбоки от прословутата любов, за която говорят толкова много.