Как да си поставяте цели с мисловни карти

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Животът рядко се развива линейно, така че поставянето на цели, базирани само на линейно мислене, не е много ефективно. Има по-добър начин.

Същността на мисловните карти е визуално да представят вашите планове, интереси и стремежи. Мисловната карта е диаграма, в която информацията е структурирана, разклоняваща се от една централна тема. Това прави връзките между частите на цялото по-видими.

Защо имаме нужда от мисловни карти

Време е да замените думата „цели“с нова. За повечето хора целите са започнали да се свързват с отговорности. Слагаме ги и безопасно забравяме, а след няколко месеца започваме да се караме, че не правим нищо. Асоциативните карти помагат да се избегне това, с тяхна помощ можете да разгледате по-широко всички области на живота и да определите в каква посока искаме да се движим.

Как да изградим мисловна карта

Напишете в центъра на страницата името на проекта или основната тема, за която искате да мислите по нелинеен начин (например „2018“или „Моите ценности“). От центъра нарисувайте стрелки към няколко категории.

Ако правите планове за следващата година, запишете областите от живота си, които са важни за вас. Ако мислите за творчески проект, запишете темите, които трябва да бъдат внимателно проучени. След това от тези основни стрелки нарисувайте следните и до тях запишете всичко, което ви хрумне. Например конкретни идеи за всяка тема, ключови думи или причини, поради които тези теми са важни за вас, или и двете.

Запомнете: няма точни правила за изграждане на такива карти. Не се ограничавайте, запишете всички асоциации, дори когато ви се струва, че вече сте посочили всички най-важни неща.

Как да останем на път

На всеки участък от картата си задайте два въпроса: „Коя следваща стъпка ще повлияе най-много на резултата?“и "Каква малка крачка мога да направя следващата седмица?" Така постепенно ще продължите напред.

Освен това не забравяйте, че целите ви не трябва да бъдат ясно формулирани веднъж завинаги. Представете си резултата, който искате да постигнете, но в същото време се опитайте да се насладите на процеса.

Дръжте картата си в полезрението, за да е удобно да се връщате към нея на всеки няколко месеца и да проследявате напредъка си. И за да не забравите да определите стъпките за следващата седмица, пазете си напомняния в календара.