2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Продължаваме да събираме видеоклипове за вас с техники за самозащита, които наистина можете да практикувате у дома. Така че днес имаме бойна вечер.;)
Както правилно отбелязахте в коментарите към първата колекция от техники за самозащита, има хиляди интересни видеоклипове, затова решихме да продължим да правим подобни колекции за вас.
Всички в едни и същи коментари се казваше, че за да работи всичко това са необходими обучение и определени умения, така че днешните видеоклипове ще бъдат с много подробно обяснение.
Видео номер 1
Техниките, показани в това видео, могат да бъдат научени от всяко момиче. И работят с мъже от всякакъв размер, основното е, че има ефект на изненада (тестван е върху момче, два пъти по-високо и по-тежко от момиче - 49 кг срещу 88 кг).
Видео номер 2
Трябва да потренирате малко с тази опция, тъй като е по-добре да отидете от дясната страна. И да, наистина е по-добре да хванете ноздрите - много е болезнено и неочаквано. И тогава, ако сте момиче, по-добре е да бягате много бързо и далеч.
Видео номер 3
Това видео едва ли ще е подходящо за момичета, но момчетата трябва да го харесат.
Видео номер 4
Последното нещо за днес е колко е красиво да отведеш разярен гост, за да не устои.
Надяваме се, че няма да имате възможността да тествате тяхната полезност. Грижете се за себе си и бъдете внимателни.
Препоръчано:
7 прости техники за бърза медитация
Ако не можете просто да седите неподвижно, опитайте тези техники за медитация. Те няма да отнемат много време, но ще ви освободят от стреса и безпокойството
Пълно припомняне: прости, но ефективни техники за обучение на паметта
Добрата памет не се ражда, тя се развива. Опитайте се да приложите тези мнемотехнически техники и необходимите знания ще бъдат фиксирани в главата ви много по-лесно. Измислете фрази Методът на мнемоничните фрази е познат на всички ни от детството.
7 YouTube канала за бойни изкуства, бойни изкуства и самозащита
Видеоклиповете от тези YouTube канали няма да ви превърнат във втория Брус Лий, но ще ви подтикнат да се грижите за себе си, да овладеете бойни изкуства и техники за самозащита
3 прости техники за медитация за релаксация и себеоткриване
Има голям брой техники за медитация, които са разработени от практикуващите йоги от векове. Сред тях има както много сложни, така и такива, които всеки може да направи направо в офиса. За да направите това, трябва да останете сами поне 15 минути.
Всеки може да развие воля: няколко прости техники
Силата на волята често липсва на много от нас. Оказва се, че силата на волята може да се тренира по същия начин като мускулите. Прочетете как да направите това в тази статия