Пълно припомняне: прости, но ефективни техники за обучение на паметта

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Добрата памет не се ражда, тя се развива. Опитайте се да приложите тези мнемотехнически техники и необходимите знания ще бъдат фиксирани в главата ви много по-лесно.

Измислете фрази

Методът на мнемоничните фрази е познат на всички ни от детството. Класически пример е фраза, която помага да се научи реда на цветовете в дъгата: „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“, където първата буква на всяка дума е свързана с определен цвят: „k“- червено, "o" - оранжево, "w" - жълто и т.н.

Друг пример е фразата „Облечи надежда, облечи дрехи“, която позволява да не се сбърка в използването на думите „облечи“и „облечи“. И ето колко преподават в училище глаголите на изключение от второ спрежение: „Карай, дръж, дишай, зависи, виждай, чуй и обиждай, а също така се върти, гледай, мрази и търпи“.

Как да използвам. Можете сами да съставите всяка фраза за запаметяване. Важно е изображенията да са близки и разбираеми за вас, дори да са абсурдни и смешни.

Ето как можете например да запомните думи с подобно ударение: съгласие – изречение – разговор.

Свържете изображенията

Този метод се основава на свързване на информация и определени изображения. Да предположим, че трябва да запомните няколко думи: "писалка", "маса", "пеперуда", "къща", "огледало". Направете тези елементи героите на цветна карикатура. За да подобрите ефекта, можете да изкривите пропорциите и да си представите някакво действие. Например: огромна пеперуда лети в къщата, сяда на масата, взема химикалка и я заплашва в огледалото. Абсурдно е, но картината е ярка, ще се помни дълго време.

Как да използвам. Опитайте да използвате изображения и асоциации, за да научите чужди думи. Например немското wetter (времето) е подобно по произношение на „вятър“. Следователно не е трудно да си представим картина: бриз, който духа в платната или торнадо, устремяващо се към града.

Английската сова (бухал) е съгласна с думата "aul". Един добър начин да запомните е да си представите бухал, летящ в планината над селото.

Визуализирайте

Цифрите и буквите са подобни на определени обекти. И можете да се възползвате от това. Например числото 210 може лесно да се представи като лебед (2), плуващ към знамето (1) с поничка в клюна (0).

Как да използвам. Практикувайте по-често визуализацията и ще свикнете да трансформирате данните, които трябва да запомните, в конкретни изображения. Например, мнозина свързват числото 4 със стол, 8 със снежен човек или крива жена и 3 с герой (трима герои). Използвайте тези изображения през цялото време.

Пейте и римувайте

Музиката е чудесен начин да запомните нещо. Той структурира информацията, я прави лесна за повтаряне и запомняне. Със сигурност от детството в главата ви са се настанили натрапчиви песни, с помощта на които сте научили някои правила.

Ето как, например, децата пеят и учат ноти: „До, ре, ми, фа, сол, ла, си – пристигнаха караси. Si, la, salt, fa, mi, re, do - това означава, че имат гнездо тук!"

В уроците по английски те често използват песента ABC.

Същото важи и за римите. С помощта на забавното стихотворение „Сладко Хокайдо! Ще ти дам Хоншу. За вашето Шикоку, аз ще Кюшу за вас”- мнозина си спомниха имената на четирите основни острова на Япония в географията. А фразата „Бисектора е плъх, който бяга около ъглите и ги разделя наполовина“помогна за научаването на геометрията. Всичко това ще остане в паметта за дълги години.

Как да използвам. Напишете свои собствени стихотворения, опитайте се да преработите любимите си песни, използвайки информацията, която трябва да запомните.

Начертайте пиктограми

Начин на запаметяване, който подхожда добре на зрителните хора. Ключови думи и изрази са съпоставени с пиктограми - графични изображения. Тук няма нужда да бъдете мъдри. Например, ако говорим за празник, нарисувайте чаша или фойерверки, ако за спорт - дъмбели или топка и т.н.

Как да използвам. Ако трябва да запомните текст, маркирайте ключови фрази или думи, докато четете и нарисувайте пиктограми за тях. След като прочетете, опитайте се да възстановите смисъла на прочетеното от вашите рисунки. След известна практика можете да използвате такова кодирано писмо вместо бележки, а също и листове за мами.

Изградете дворец на паметта

Дворецът на паметта (или методът на Цицерон) е друг добър начин за запомняне на информация чрез асоциации. Тя включва създаването на матрица от изображения. Всичко може да стане основа за него: вашата стая, любимото ви място сред природата (например поляна в гората), пътеката, по която вървите, празна стая.

Ще трябва да запълните това пространство с изображения. Представете си, че поставяте предмети на определени места. Помислете върху схемата, по която мислено ще ги разгледате. В стаята това може да се направи по посока на часовниковата стрелка, от стена до стена, по пътеката - напред.

Как да използвам. Да приемем, че трябва да запомните последователността на речта си за презентация. Представяте си стая, в която има цвете в саксия на перваза на прозореца. За него вие задавате ключовия фрагмент от речта си. Например, говорете за това как се е развила вашата компания. След това се обръщате към стената, където има картина с планини, които приличат на графика, чиито данни трябва да озвучите. След това виждате стола, в който седи мъдрецът, чийто цитат искате да цитирате. И т.н.

Можете да създадете рафтове в стаята за различни предмети (физика, математика и т.н.) или събития. Подредбата на двореца на паметта е ограничена само от вашето въображение. Изберете пространството и изображенията, които са най-удобни за вас, както и схемата, по която ще правите обиколките. Основното тук е последователността в употребата.

Определете интервали

За да може информацията да бъде усвоена и добре запомнена, тя трябва да се повтаря на редовни интервали. Тази техника се нарича интервално повторение.

Интервалът трябва да се увеличава с времето. Например, научихте нова английска дума. Трябва да се повтори след няколко минути, след това след един час, след това след два дни, пет дни, 10 дни, три седмици, шест месеца и т.н.

Как да използвам. Има приложения, които да ви помогнат да запомните, като използвате интервални повторения. Например карти Анки.

Следвайте тези съвети

1. Не опитвайте всички методи за запаметяване наведнъж. Започнете с малко – каквото ви харесва повече. И след това преминете към следващите техники.
2. Лесен начин да затвърдите и по-добре разберете материала, който сте прочели в навечерието на изпита, е да го преразкажете на някого няколко пъти.
3. По-лесно е да запомните всяка информация на малки порции. Ярък пример са телефонните номера, които са трудни за запомняне с един набор от цифри (например 89003546892), но много по-лесно – като ги разбиете на блокове (8 900 354 68 92).
4. Ако трябва да запомните имената на няколко непознати, потърсете отличителни знаци. Например, човек има орлиен нос, вие го свързвате с птица и след това обвързвате името и фамилията му с него.