Борба с есенния блус с цвят

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Научно е доказано, че цветът има психологически и физиологичен ефект върху човек. Например, в синя стая сънят ще бъде по-дълбок и по-спокоен, отколкото в червен, тъй като синьото отпуска, забавя сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане. Червеното действа на тялото по обратен начин. В ежедневието можем да използваме и цветни лайфхакове. Например, за да си помогнете да преживеете есенното време с усмивка.

1. Премахнете всички сиви и избледнели

В огромен сив пуловер с протегнати ръкави е добре да сте тъжни на перваза на прозореца, в очакване на пролетта. Но е малко вероятно да се почувствате живи. Изхвърлете избледнелите водолазки и панталоните с цвят на кал, за да избегнете сливането с тъжната обстановка. И ако наистина искате сива рокля, тогава нека бъде с метален блясък или интересен, леко прашен нюанс.

2. Купете си шал или ръкавици в сочен оранжев или жълт цвят

Ярък аксесоар ще привлече вниманието и ще накара другите да се усмихнат, а топъл цвят ще събуди и съживи тялото. Цитрусовите тонове подобряват настроението, стимулират апетита и ускоряват сърдечния ритъм.

3. Носете червени дрехи по-често

Червеното понижава нивата на хормона кортизол, който е отговор на стреса. Кортизолът кара тялото да бъде нащрек, изостря скоростта на реакциите до предела, въпреки че по пътя разгражда мускулната тъкан до глюкоза, за да освободи повече енергия. Така че постоянният стрес и високите нива на кортизол са лоши. Колкото по-малко кортизол в тялото, толкова по-спокойни се чувстваме. Освен това хората в червено се възприемат от нас като силни и уверени личности.

4. Носете чорапи на райета или бельо с ярки цветове

Ако ви е неудобно да излезете с лимонов шал или да се появите в офиса с червена рокля, тогава не трябва да се насилвате. Цветът ни влияе, дори и да не го виждаме директно. Червено бельо, за което само вие знаете, ви дава чувство на увереност. Така че, ако имате отговорно интервю, тогава не се колебайте да носите удобно ярко бельо и да се чувствате неустоими.

5. Обградете се с цветовете на топлата половина на спектъра

Слива, шам фъстък, маслина, мед… Цветове с жълта или червена основа топлят, съживяват, придават усещане за комфорт. И сред многото нюанси дори противниците на червеното могат да изберат нещо по свой вкус.

6. Поглезете се с цвят в интериора

Не бързайте да боядисате стаята в жълто. В слабата есенна светлина жълтите стени ще придобият нездравословен зеленикав оттенък. Но ярките завеси, възглавници от топли плодови цветя или одеяло в весела клетка ще създадат правилното настроение.

7. Носете любимата си чаша на работа

За съжаление не можем да сменим завесите или килима в офиса, да тапицираме работния стол с плат в отровен зелен грах или да прелепим скучни тапети. Но една ярка, удобна чаша ще ви накара да се почувствате като у дома си и ще ви позволи да се отпуснете малко в средата на деня.

8. Пригответе сладко от портокали или круши

Обзалагам се, че още не сте прекарали вечер като тази. Но напразно. Дейностите, които не са свързани с рутинни задължения, ни носят удоволствие. Новите умения ви правят по-щастливи и ви дават още една причина да се гордеете със себе си. Процесът на приготвяне е домашна ароматерапия с практически резултат. Готовото конфитюр може да се съхранява в сладки бурканчета и да зарадва себе си и близките сутрин с топъл препечен хляб с масло и сладко. Такава ярка закуска ще ви зареди с радост за целия ден.