РЕВЮ: "Новата година на отлагащия" от С. Джей Скот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

В началото на 2016 г. издателство „Ман, Иванов и Фербер“издаде книгата „Нова година на прокрастинатора. 23 навика, които ще ви помогнат да преодолеете мързела и да постигнете резултати. Разбрахме какво ще им е интересно на мързеливците.

Разбира се, всеки прокрастинатор е прочел поне дузина статии със съвети за справяне със себе си. Подозирам, че много от тях не са отишли за бъдещето. Например почти започнах да разглеждам мързела си като черта на характера, но тази книга ме накара да преосмисля възгледите си.

За кого е тази книга

За тези, които отново не успяха да променят живота си от понеделник. Ако чувствате, че не правите нищо, въпреки че се въртите като катерица в колело, ако всеки ден се втурвате, избирайки най-важното от много важното, ако неуспехите ви смущават, ако списък със задачи ви кара да се прегърнете колене и плач - тази книга е за вас….

За какво

В книгата си С. Джей Скот предлага да погледнем на отлагането от нов ъгъл: като лош навик.

Нека си го кажем – животът ни до голяма степен се състои от рутинни навици. Някои хора предпочитат да следват навици, които водят до самоусъвършенстване: поставяне на цели, четене на вдъхновяващи книги, работа по важни проекти и игнориране на разсейващите фактори.

Други избират навици, които водят до самоунищожение: работят небрежно, прекарват свободното си време по телевизията, социалните мрежи и празно бърборене, ядат нездравословна храна и обвиняват другите за собствените си неуспехи.

SJ Scott "Новата година на отлагащия"

Авторът е убеден: прибягвате до отлагане всеки път, когато трябва да преодолеете конфликт с ежедневието си, да нарушите обичайния ход на нещата. От време на време търсите извинения, които се свеждат до седем „извинения за отлагане“(ще се разпознаете в тази част, гарантирам!)

Повечето от тези публикации просто ви предлагат списък с полезни съвети. Тук ще разберете защо тази или онази специфична стратегия за борба с отлагането работи, кое ограничаващо убеждение помага да се премахне, как можете незабавно да я приложите в собствения си живот.

След като прочетете книгата, ще имате много подробни инструкции как да въведете нови добри навици в живота. „Нова година за отлагащия“не е „нов живот от понеделник“, а бавното, но сигурно израстване на успешен човек, стъпка по стъпка, ден след ден. Авторът не ви дава универсални рецепти, а предлага да идентифицирате типичното му извинение и да решите кой от предложените от него 23 начина би бил удобен за вас да се отървете от него. Вие сами пишете рецептата!

След като прочетете книгата, ще можете да:

1. Поемете незабавно всяка задача, дори и да не сте в настроение.
2. Започнете деня си с приоритетни задачи.
3. Разбийте много сложни проекти на малки задачи.
4. Намиране на мотивация, когато не ви се работи по трудни задачи.
5. Да кажете „не“на безсмислени проекти и молби, без да обиждате шефовете, колегите и приятелите си.
6. Определете какво е наистина важно за вас и игнорирайте всичко останало.

Кога ще се види резултатът

днес. Можете да започнете да променяте себе си веднага щом отворите книга. Дори ако сте работили пълноценно само 20 минути през този ден, ще се научите да разбирате, че този кратък период от време е градивен елемент на нов навик, а не случаен епизод при разглеждането на социалните мрежи на работното място.

Когато започнах да чета книгата, бях малко уплашена. Основната идея е ясна веднага: тук имате един голям лош навик, нека го заменим с набор от малки и полезни. Но като се знае, че са необходими около 30 дни за формиране на навик, лесно е да се изчисли, че ще са необходими две години, за да се овладеят всички предложени методи за борба с отлагането.

Но много бързо се успокоих: две години не са чак толкова много за уменията, които ще изградят до края на живота си. Самият автор е убеден, че човек не трябва да бърза да промени живота си:

Коя е най-трудната част? Няма начин да използвате всички методи едновременно. Ако се опитате да стиснете работата по тях за един ден, тогава ви очаква огромно претоварване, последвано от разочарование и пълен провал.

Изграждането на добри навици е маратон, а не спринт.

SJ Scott "Новата година на отлагащия"

С изключение на метода с 43 папки, който моят хуманитарен мозък въведе в кома, книгата се чете много лесно и бързо: без вода и истории за супермените, само конкретни и разбираеми съвети за живи хора, решили най-накрая да променят нещо в живота си. Защото най-важното в промяната на себе си е осъзнаването на проблемите и желанието за тяхното разрешаване.

„Нова година на прокрастинатора“е отлично четиво и прекрасен подарък за себе си на мързеливите. Можете да започнете да тренирате от първата глава.

„Нова година на прокрастинатора. 23 навика, които ще ви помогнат да преодолеете мързела и да постигнете резултати“, S. J. Scott